心静的力量三部曲：静下来，一切都会好+静下来，找回初心+静下心来，找回自己（套装共3册）

 

　　《静下心来，找回自己》试读部分
　　试读部分：
　　静下来是一种修行
　　心是心，物是物，心物合一，心物是一。
　　有烦心事时，先多往好处想想
　　曾经遇到一个修行者说，他之所以和修行结缘是因为一位大师救了他，如果没有大师告诉他凡事多往好处想想，估计他现在早都不在人世了。
　　是啊，人生在世，虽然只有短短几十年，却要经历各种好事、坏事，尝遍酸甜苦辣各种滋味。
　　生活是美好而沉重的。人生有苦又有乐，丰富多彩而又艰难曲折，就像白天与黑夜的互相交替一般。一个人快乐时“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，连路边的鸟儿都似在为他歌唱，花儿都似专为他开放；痛苦时，落日西风，万念俱灰，睡梦中也在滴泪。
　　人总是避苦求乐的，都希望快乐度过每一天，但生活本身就充满酸甜苦辣，快乐和痛苦本是同根生。当你快乐时，不妨留一片空间，以接纳苦难；当你痛苦，不妨想到往昔的快乐。
　　心往好处想，才能帮我们冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获得更多更大的人生乐趣。在困顿、苦难面前，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是不会赚到任何同情的眼泪的。只有颤抖于寒冷中的人，最能感受到太阳的温暖；也只有从痛苦的环境中摆脱出来，才会深深感觉到这个世界的美好。就像火车过隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。
　　两个不同的囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是冷森的高墙，一个看到的是喷薄的朝霞。无疑，面对同样的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是满目苍凉，了无生气；而后者心往好处想，看到的自然是霞光满天，一片光明。
　　人生的道路虽然不同，但命运对每个人都是公平的。窗外有土也有星，有快乐也有痛苦，就看你能不能一心只往好处想。
　　网上流传一个哈佛大学教授蓝姆?达斯讲过的故事说，曾经有一个因病入膏肓，仅剩数周生命的妇人，整天思考死亡的恐怖，心情坏到了极点。蓝姆?达斯去安慰她说：“你是不是可以不要花那么多时间去想死，而把这些时间用来考虑如何快乐度过剩下的时间呢？”
　　他刚对妇人说时，妇人显得十分恼火，但当她看出蓝姆?达斯眼中的真诚时，便慢慢地领悟着他话中的诚意。“说得对，我一直都在想着怎么死，完全忘了该怎么活了。”她略显高兴地说。
　　一个星期之后，那妇人还是去世了，她在死前充满感激地对蓝姆?达斯说：“这一个星期，我活得比前一阵子幸福多了。”
　　“苦乐无二境，迷误非两心”，妇人学会了心往好处想，所以便在离开人世前仍能感到一丝幸福，快乐地合上双眼；如果她仍像以前一样，一味想死，那只能是痛苦地离开人世。
　　心往好处想，不论何时，不论何事，只要活着，就要心往好处想。人生可以没有名利、金钱，但必须拥有美好心情。
　　心往好处想，再怎么寒冷的冬天，你的内心也会有暖意盎然的春天。
　　精彩章节语
　　一个普通人，如何闯荡出自己的一片天地？大概这个星球上出生的每个人都有自己的梦想，可是很多人在社会打拼中慢慢会丢失自己的梦想，迷茫迷失，不知道自己为何而活着，甚至于做出来一些违心的甚至违法的事情。因此，想要闯荡出自己的天地，就得先能静下来心，找到存在于内心的自我。
　　——选自《拾取信心，走出迷茫》
　　《静下来，一切都会好》试读部分
　　不作死就不会死，何必自寻烦恼
　　俗话说，人生不如意事十之八九。任何人都会遇到烦心的事情，从平民百姓到达官贵人，从小商小贩到白领精英，谁都会碰上一些不如意的事情。一旦不如意，就会不高兴；一旦不高兴，就会烦躁不安。这种情绪再继续发展，就会成为烦恼。可自己的烦恼对于解决事情来说起不到一点作用，反而在发展到恼羞成怒以后还会给自己带来更大的烦恼。
　　（1）你不找烦恼，烦恼不会来找你
　　生活中，我们所遇到的烦恼，很多都是不可避免的。我们都是社会上的人，经常在社会中穿梭行走，不会有事事都合自己心意的情况出现。俗话说得好，“人在江湖飘，哪能不挨刀。”即使你是头顶吉星的神仙，也会有不小心跌下云头的时候，何况我们这些凡人。但还有一些烦恼，是可以避免的，或者说原本就是我们在自寻烦恼。
　　春秋时期的杞国，有一个胆子特别小的人。他整天神经兮兮的，经常问别人一些奇怪的问题，让人们觉得莫名其妙。有一天，他在自己家里没有事情干，左看右看，抬头看到了头顶的天。他突然想到：这么大的天，要是突然掉下来了该怎么办？我们岂不是通通都要被压死？
　　从此以后，他被自己的这个念头折磨得痛苦不堪，终日茶饭不思，忧愁烦恼。朋友们见他天天神情恍惚不知道在想些什么都很担心。终于有一天，当他又想起这个问题的时候，有个朋友忍不住问道：“你最近是怎么了啊，总是这副样子，是不是遇到什么烦心事儿了啊？”
　　这个人苦着脸将自己的疑问告诉了朋友。朋友一听哈哈大笑：“天怎么会塌下来呢，你也想太多了吧？再说了，就算是天真的塌下来了，你光自己在这里忧愁发呆就可以解决问题了吗？”
　　这个人觉得自己的朋友是在嘲笑自己，并没有理他。朋友见状很是无奈，只得放任他一天天苦思冥想下去。
　　上面“杞人忧天”的故事告诉人们：很多时候，我们烦恼的根源都在于自己的内心。自寻烦恼的人是可悲的，不该自己担心的事情，非要操心；不可能发生的事情，非要唉声叹气地想象事情发生的后果。自己愁眉不展的同时也影响了周围人的情绪，让他人对你心生厌恶。所以当我们遇到自己无法解决的客观上的烦恼，那就不要再想，任由它去。“天要下雨、娘要嫁人”，很多时候顺其自然是最好的解决方法。你不去寻找烦恼，烦恼自然不会跑来找你的。
　　《静下来，找回初心》试读部分
　　在喧嚣的世界中，顺着心的方向走下去
　　顺着心的方向走下去，那便是最温暖的家。简单生活，生活简单，这就是生活的真谛。
　　徒儿问师父：“师父，为何我想停下来读读书，看看报，养养花，却总是日复一日被琐碎事情牵绊，难以抽身呢？”
　　师父笑而不答，指着窗外几只叫喳喳的麻雀，它们正在树上轻盈扑闪着。
　　“我能像它们该多好啊，自由自在地飞来飞去。”徒儿不由轻叹道。
　　“其实你也可以。”师父接过徒儿的话说，“试试睡觉的时候睡觉，吃饭的时候吃饭，坐车的时候坐车。你便和它们一般了。”
　　徒儿甚是疑惑，忙问道：“师父啊，我每天都在吃饭、坐车、睡觉，可有何不同呢？”
　　“那我问你，你坐车的时候是不是在玩手机，睡觉的时候是不是梦见明天的工作，吃饭的时候是不是在想今天的安排？”师父反问。
　　“这……”徒儿仔细回想道，“师父，的确是这样的。”
　　师父微微颔首，不再言语。
　　“原来，这诸般困惑，诸般苦恼，诸般忧愁，都源于我们的一心多用，顾此失彼啊！”徒儿恍然大悟。
　　其实，我们的一生，常常就是在这种举棋不定或多思多虑中反复度过的，不知不觉中衍生出了抑郁的沉疴，滋生出满目忧愁，繁衍了不少烦恼。在这种负能量因子的不时干扰下，哪还有生活愉悦感呢？
　　因此，有这种心理痼疾的人，常觉得生活不顺心，工作难开心，读书少快乐，自然而然便会产生各种压力和不安情绪，以至于陷入庸俗忙碌的辗转反侧中不能自拔，最终积淀成沉重的包袱，使人喘不过气来。
　　如此看来，没有清澈心灵保驾护航的世界，就会导致诚惶诚恐随时来进犯，让人不得安宁，身心疲惫。
　　因而，要想活得更痛快、更真实、更精彩，我们就必须努力地阳光、朝气、勇敢、积极起来，将生命绚丽成灿烂而美丽的闪耀光芒。就像杨绛先生那样，百岁寿诞时依然神采奕奕，精神焕发，神思敏捷。
　　……

　　陶尚芸，女，社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品：《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明，世界就不黑暗》《人生三境界：看破舍得放下》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等；已出版双语作品：《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等；此外，还出版有某些英语名着译作：《自动自发》《童贞女王：伊丽莎白一世传》等。

　　慧闻，著名诗、书、画僧，南岳大庙佛教组负责人，衡阳市政协委员，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生班结业，中国人民大学佛教艺术研究生研究员、副所长，“三德讲堂”和“人间一日禅”创办人，长期致力于佛学研究与传播，对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门，被业内褒誉为“心灵导师”。

　　江晓英，笔名紫翘，四川人。曾出版《林徽因：民国zui美的女神》《苏青：风从海上来》《不为回首只为阑珊》《山水问君心：中国古诗词中的山水世界》等。在二十多家平面纸媒上发表小说、散文、诗歌、杂文等作品百余篇。

　　《静下心来，找回自己》本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了“静则能虑，虑则能得”“心静则智生，心乱则愚起”等人生哲理，并夹杂以作者丰富的人生经验，和佛法中教人处事的态度，以及一些实用的科学世界观。书中每一段文字都能给读者慰藉和力量，教读者从内心改变成更好的自己。同时，也能让迷茫的读者做一个乐观积极的人，重拾失去的信用和勇气，变得珍惜当下，惜福并主动去创造自己的幸福人生。

　　《静下来，一切都会好》你是否也有这样的困惑？脑子里有无数声音在叫嚣，那些声音每天都在左右着你，让你无法静下来。我们无法静下心来去生活和工作，感受与体验，思考与计划，因此幸福也变得遥不可及。让心在浮世里静下来，比正在做的许多事情更为重要、也更有意义。《静下来，一切都会好》是一部人生修养哲理书，从静心与幸福的关系角度启迪读者的心灵，静下心来学习，静下心来思考，静下心来吸收。让我们在静过一段时间后而发生蜕变吧！

　　《静下来，找回初心》本书以“静”“诚”“清”“仁”“守”“心”“梦”七大主题为核心主旨，以“静下来，找回初心”为主题，带读者深入其中，谈古论今，寻找生命的真和美。有小故事、轶事穿插其中，和读者一起激荡出心灵物语，展现生活中的靓色，找出真我所在，涵养出尘脱俗的性情，让你在慌乱的世界中变得更加自在、充实，永葆初心，青春永在。

《静下来，找回初心》

第一辑　静下来，才能看见智慧的光芒
第二辑　静下来，聆听灵魂深处的声音
第三辑　静下来，才能见证人生的美丽
第四辑　静下来，有爱和包容，才会有真正的快乐
第五辑　静下来，一切皆有可能
第六辑　静下来，不辜负世界的美好

《静下心来，找回自己》目录

静下心来，找回自己
拾取信心，走出迷茫
装得住糊涂，寻得着静处
在困境中，不慌不忙变坚强
能说服自己的人，才会内心澄净
在寂静中修行，在孤独中成长
回归初心，见证人生的美丽

《静下来，一切都会好》目录
第一章 静下来生活，日子就该好好过
第二章 静下来感受，想象一下自己有多幸福
第三章 静下来工作，蜗牛爬坡才能赢在职场
第四章 静下来积累，最珍贵的财富就在不远处
第五章  静下来思考，扭转人生不只是传说
第六章  静下来计划，行动才能快起来
第七章  静下来反省，你不必总是手忙脚乱