精彩书摘:
怀孕前先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。
受孕前3个月停服避孕药
医学专家认为，平时服用避孕药的妇女如果想怀孕，最好在停服避孕药3个月后再怀孕。这是因为，口服避孕药为激素类避孕药，只有停药3个月，体内存留的避孕药才能完全排出体外，才能再怀孕，在此期间可采取男用避孕套进行避孕。
提前1~2月进行孕前体检
孕前体检包括一般健康体检和与生育相关的体检。一般健康体检包括体格检查、血常规、尿常规、肝肾功能、血糖、传染病检查、宫颈细胞学检查等，与生育相关的检查包括TORCH、甲状腺功能、阴道分泌物检查、超声检查等。有特殊情况者，再进行相应的检查。TORCH是由多个引起胎儿感染、畸形和功能异常的病毒的英文单词字头组成的。
受孕前注射风疹疫苗
风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天性残疾的生物因素之一。由于受风疹病毒感染的胎儿常常有多个组织的损害，故被称为先天性风疹综合征。先天性风疹综合征最常见的为三联征（耳聋、白内障以及先天性心脏病）患者。风疹病毒感染的危害主要发生在妊娠早期。
感染风疹病毒的孕妇在不同妊娠月份对胎儿的影响
孕妇在妊娠第1个月患风疹，婴儿先天性残疾的概率高达50%
孕妇在妊娠第2个月患风疹，婴儿先天性残疾的概率为22%
孕妇在妊娠第3个月患风疹，婴儿先天性残疾的概率为6%
孕妇在妊娠第4个月后患风疹，导致婴儿先天性残疾的机会将更小，但不能完全排除其可能性
有些感染了风疹病毒的胎儿并不是出生后立即出现先天性风疹综合征症状，而是在出生后数周、数月，甚至数年后才逐渐显现出来。先天性风疹综合征无特殊的治疗方法。预防风疹病毒感染是预防先天性风疹综合征的重要措施，未患过风疹者最好的预防办法是接种风疹疫苗。
建议准备怀孕的女性到医院进行风疹病毒抗体检测，如果风疹病毒抗体为阴性，可以通过接种风疹病毒疫苗来产生免疫力。但是，接种疫苗后应至少避孕3个月，以免疫苗在孕早期导致胎儿感染。已经怀孕，就不应接种风疹疫苗，以免发生胎儿感染。
提前3个月服用叶酸
叶酸是一种维生素，最初是从绿叶菜中提取的，因此称之为叶酸。它是一种人体必需的维生素，叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形有关。由于我国的饮食烹调习惯，食物中叶酸破坏较多，所以医生建议在孕前3个月补充叶酸片，每天补充0.4~0.8毫克即可。
提前回归科学的生活方式
受孕前，准妈妈要回归健康规律的生活方式，保证充足的睡眠，不过于劳累，不熬夜，不长时间上网、玩游戏或看电视。为自己创造一个舒适宁静的生活环境，保证周围没有嘈杂的声响。每天按时吃饭，减少在外就餐的次数，食物可口又有营养。
提前开始阅读有关孕期保健和胎儿生长发育的书籍和杂志，多听些使人精神愉悦、心情放松的音乐。让自己愉快平稳地生活，以利优生。
孕前健身计划巧安排
孕前应制订一个科学的健身计划，提高孕妇身体的耐久性、力量和柔韧性，做好心肺功能的
储备。准妈妈至少应在怀孕前3个月开始健身，这样可以使孕期生活更加轻松地度过。健身运动包括慢跑、散步、游泳、健美操、瑜伽、骑自行车等。需要注意的是，准妈妈在孕前进行健身运动要循序渐进，不要让身体太疲劳。
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作者简介：
纪向虹，全国著名妇产科专家，主任医师，硕士研究生导师。山东省产科临床重点产科学科带头人。从事产科专业30多年，擅长疑难危重孕产诊治。获山东省科技进步奖多项，发表核心论文30余篇。出版专著10余部。获著名好医生等荣誉称号。
戚红，北京市海淀区妇幼保健院产前筛查中心主任，主任医师，北京协和医院博士，现任中国妇幼协会细胞分子遗传专业专家委员会常委、中华预防医学会出生缺陷预防与控制专业委员会青年委员、北京医学会围产医学分会第一届青年委员会青年委员。从事妇产科临床工作已20余年，在扎实的妇产科临床基础上兼有遗传学、遗传实验室的能力。目前主要专业内容为产前筛查及产前诊断，主要承担的工作为优生遗传咨询、产前筛查及产前诊断、遗传实验室工作。
李红，著名儿科专家，主任医师、硕士生导师，任山东省医师协会儿科医师分会常务委员、青春期专业委员会常务委员、围产学会委员、感染协会委员、山东省儿科学会急症学组委员、国际儿科杂志特约编委，从事儿科临床近30余年，擅长小儿神经系统、新生儿疾病、变态过敏疾病诊疗，对小儿脑电图评价、婴儿营养发育评价、干预指导、慢性咳嗽个体的治疗经验丰富。参与主持市科技局项目5项，获奖3项，主编、参编、编译著作6部，发表论文、论著40余篇。
内容简介：
本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是父母家庭生活保健的顾问。新版修订，附赠精美光盘《托起明天的太阳》，为新手爸妈提供专业的孕产育儿知识。
第六版新增和细化内容包括备孕调理、保养卵巢、二胎优生、胎儿每周发育情况、生化妊娠、预防胎停、养胎保胎、孕期瑜伽、助产过程、急产应对、月子休养、产后恢复、哺乳指导、断奶辅食、婴儿湿疹、幼儿急疹、轮状病毒、手足口病、久咳不愈等。
目录：
Part1孕前准备
备孕计划细安排
新生命的孕育过程
准爸妈备孕饮食指导备孕优生知识详解答
孕前检查与接种疫苗
孕前常见疾病防治
常见遗传病
孕前胎教方案
Part2怀孕第一个月 （0~4 周）
孕一月生活细安排
孕一月产前检查
孕一月不适与疾病用药
孕一月胎教方案
Part3怀孕第二个月 （5~8 周）
孕二月生活细安排
孕二月营养饮食指导
孕二月产前检查
孕二月不适与疾病用药
孕二 月胎教方案
Part4怀孕第三个月 （9~12 周）
孕三月生活细安排
孕三月营养饮食指导
孕三月产前检查
孕三月不适与疾病用药
孕三 月胎教方案
Part5怀孕第四个月 （13~16周）
孕四月生活细安排
孕四月营养饮食指导
孕四月产前检查
孕四月不适与疾病用药
孕四月胎教方案
Part6怀孕第五个月 （17~20周）
孕五月生活细安排
孕五月营养饮食指导
孕五月产前检查
孕五月不适与疾病用药
孕五月胎教方案
Part7怀孕第六个月 （21~24周）
孕六月生活细安排
孕六月营养饮食指导
孕六月产前检查
孕六月不适与疾病用药
孕六月胎教方案
Part8怀孕第七个月 （25~28周）
孕七月生活细安排
孕七月营养饮食指导
孕七月产前检查
孕七月不适与疾病用药
孕七月胎教方案
Part9怀孕第八个月 （29~32周）
孕八月生活细安排
孕八月营养饮食指导
孕八月产前检查
孕八月不适与疾病用药
孕八月胎教方案
Part10怀孕第九个月 （33~36周）
孕九月生活细安排
孕九月营养饮食指导
孕九月产前检查
孕九月不适与疾病用药
孕九月胎教方案
Part11怀孕第十个月 （37~40周）
孕十月生活细安排
孕十月营养饮食指导
孕十月产前检查
孕十月不适与疾病用药
孕十月胎教方案
Part12分娩时刻
分娩前的准备
分娩时刻的食物补充
轻松面对分娩时刻
分娩过程容易出现的问题
Part13产褥期保健
新妈妈产褥期生理变化
新妈妈产褥期生活护理
新妈妈产褥期锻炼
新妈妈产褥期饮食调养
新妈妈产褥期常见问题
新妈妈产后用药与疾病防治
Part14哺乳期保健
新妈妈哺乳期生活护理
新妈妈哺乳期饮食调养
新妈妈哺乳知识详解答
新妈妈哺乳期常见问题
哺乳期用药与疾病防治
Part15新生儿养育
新生宝宝的生理特征
新生宝宝的日常护理
新生宝宝的喂养
新生宝宝的早期教育
新生宝宝容易出现的问题
新生宝宝常见疾病防治
Part161~12 个月宝宝养育
1~3 个月宝宝发育特征
1~3 个月宝宝日常护理
1~3 个月宝宝喂养
1~3 个月宝宝早期教育
4~6 个月宝宝发育特征
4~6 个月宝宝日常护理
4~6 个月宝宝喂养
4~6 个月宝宝早期教育
7~9 个月宝宝发育特征7~9 个月宝宝日常护理
7~9 个月宝宝喂养
7~9 个月宝宝早期教育
10~12 个月宝宝发育特征
10~12 个月宝宝日常护理
10~12 个月宝宝喂养
10~12 个月宝宝早期教育
Part171~2 岁宝宝养育
1~2 岁宝宝发育特征
1~2 岁宝宝日常护理
1~2 岁宝宝喂养
1~2 岁宝宝早期教育
Part182~3 岁宝宝养育
2~3 岁宝宝发育状况
2~3 岁宝宝日常护理
2~3 岁宝宝喂养
2~3 岁宝宝早期教育
Part19
婴幼儿常见问题
与疾病防治
婴幼儿常见问题
婴幼儿常见疾病防治
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