精彩书摘:
第一节 一切从联想发散开始
法国生物学家贝尔纳说过：妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。其实他讲的就是思维定式的问题，思维定式就是思维形式化。
“联想”一词进入记忆领域是17世纪中叶，由英国人霍布斯•洛克为代表的“联想主义”心理学派引入。古希腊人认为，提高记忆力和思维能力的方法最根本的原理就是：依靠自己的联想。一个人的联想能力与记忆力和思维能力有非常大的关联性。如果一个人具有十分活跃的联想能力，那么他必定具有强大的记忆能力和思维能力。
我们前面讲过了左右脑分工的原理，左脑负责处理文字、数字、逻辑、推理等抽象思维，右脑负责处理图像、声音、韵律、情感、动作等形象思维。根据这样的特点，在记忆力和思维能力训练课程中，我们就要把左脑的抽象思维记忆转化成右脑的形象思维记忆。
为什么呢？这样能增加我们记忆的容量。在平时运用抽象思维来记忆的时候，我们总是在寻找资料中的逻辑，比如要背诵一篇文章，我们总是被左脑指挥着不由自主地去寻找和分析上下两个句子或者上下两个段落的逻辑关系，一旦找到逻辑关系，我们就能从上面的句子推断出下面的句子，由上面的段落推断出下面的段落，直到把整篇文章背诵下来为止。但由于这种记忆方式由逻辑思维所主导，所以我们处理的方式就是按部就班地死记硬背，不光是速度慢，而且遗忘得比较快。
而右脑形象思维记忆则不同，它是以图像、声音、音乐等载体存储的记忆。这种效果就好得多，而且记忆的牢固度也会强很多。例如，我们看过了一部电影，几乎能复述这部电影70%的内容，对比一下，看过一本书后，你能复述70%的内容吗？不能，能复述20%就已经很不错了。
造成这两种结果最大的关键是你有没有运用右脑思维记忆。看电影听到的是声音、看见的是图像画面，而音乐和图像可以对我们右脑产生最直接的刺激和思维的发散，而书籍呢，就是单一的文字，对大脑几乎没有什么刺激和发散。如果要记住一本书70%以上的内容，那就必须转换方式，运用右脑形象思维把文字内容联想成图像、声音等，然后像电影一样刻录进大脑，大脑经由这些画面建立起一个网络，提高我们大脑的容量，轻松实现高效记忆。
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妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。
如果一个人具有十分活跃的联想能力，那么他必定具有强大的记忆能力和思维能力。
在记忆力训练课程中，我们要学习把左脑的抽象思维记忆转化成右脑的形象思维记忆。
第二节 联想发散能力的三个关键要点
联想的能力每个人都能轻松掌握，在联想的过程中，你必须掌握以下三个关键要点：
Point 1 夸张夸大
我相信大家在生活当中都遇到过或者曾经使用过夸张夸大的方法。在很多的电视广告中，为了体现产品的功能、效果，这种手法经常采用。如果把夸张夸大用在记忆资料的过程中，就能在我们的大脑里产生深刻的印象，因为可以让记忆的东西或者资料等变得新颖独特、生动形象、奇特鲜明。即使是常人觉得最难记忆的材料，只要运用夸张夸大这一方法进行加工过后，都会产生鲜明的形象存储在大脑里，让人印象深刻。
我们现在以蝌蚪、冰箱、沙发、熊猫、插座、花瓶、青菜、圆桌、垃圾桶这些词汇来说明。如果只是读一遍，我相信你几乎很难在大脑里形成一个完整的印象，但运用夸张夸大的方法，你的大脑就会立刻作出反应。例如，蝌蚪：一群黑压压的蝌蚪在水里游来游去；冰箱：堆得像几层楼一样高的冰箱；沙发：一条街上堆着像小山一样高的沙发；熊猫：竹林里全是吃竹叶的熊猫；插座：你正踩在一堆插座上面；花瓶：花瓶“啪”的一声打碎了；青菜：你去菜园里面摘了一篮子青菜；圆桌：你躺在几十张圆桌上；垃圾桶：你用手去掏垃圾桶，手上沾满了很恶心的垃圾。这样一夸张一夸大是不是感觉就不一样了？
Point 2 生动鲜明
很多家长说，我儿子一看动画片就精神百倍，可一看书，就呵欠连天、一副睡不醒的样子。为什么动画片能让孩子精神抖擞？是因为动画片的人物随着剧情的发展越来越生动鲜明，孩子的兴趣当然就直接被点燃了。
在记忆力和思维能力提升训练课程上，我们也经常用这个方法教学。比如背诵古诗和课文，我们会要求孩子根据自己的理解把古诗和课文绘成一幅有情节的图画，只要孩子绘画结束，基本上古诗和课文就背诵完了。很多家长看了我们的教学后，都直呼神奇，其实原因很简单，生动鲜明的图画当然比呆板的文字更能吸引大脑的注意，更能帮助孩子记忆并打开思维。
Point 3 诙谐有趣
为什么要诙谐有趣？我想大家一定都看过笑话，而且看完后就可以把笑话轻松
地复述。为什么呢？原因就在于笑话是诙谐有趣的。
对于一个30多岁的人来说，3天时间死记硬背《道德经》简直是要命的事情，但运用正确的记忆方法，采用诙谐有趣的原则，一切迎刃而解。
比如《道德经》第十八章的原文：大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠臣。我是这样辅导记忆的：大刀废了（大道废），有人医（有仁义）；智慧很粗（智慧出），有大尾巴（有大伪）；六个亲戚都不和睦（六亲不和），有药吃（有孝慈）；国家很昏乱（国家昏乱），有忠臣。
你试试看，这样是不是好记了很多？
那如何提升和训练自己的联想发散能力呢？我们就从发散思维能力训练开始吧。
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夸张夸大、生动鲜明、诙谐有趣是联想发散能力的三个关键要点。
即使是最难记忆的材料，只要运用夸张夸大这一原则进行加工过后，都会产生鲜明的形象存储在大脑里。
根据自己的理解把古诗和课文绘成一幅有情节的图画，只要绘画结束，基本上古诗和课文就背下来了。
作者简介：
刘志华
大脑潜能思维开发培训专家，
世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子，
重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，
全想知识管理教育训练机构执行长。
刘老师近20年来一直致力于提升记忆力、阅读效率和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达十万人，2015年12月18日，刘老师辅导的学员唐浩洋经过短短3个月的训练，便获得“世界记忆大师”称号。
内容简介：
记忆是一切智力活动的基础，提高记忆力在人生的每个阶段都尤为重要。刘老师有着十几年脑力培训经验，在超级记忆、快速阅读和思维导图三个领域有着深厚的积淀和独到的见解。他在《“全想脑力提升书系”超级记忆》不仅向读者分享了诸多实用好用的记忆方法：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法、英语单词记忆法等，还提供了高效精炼的数字密码和字母编码，这些方法足以应对词语文章、数字公式、英语单词、生活细节、考试知识点等记忆需求。书稿还穿插了大量的练习和参考答案，帮助你真正转变思路，培养右脑图像思维方式，快速提升记忆力。
目录：
第一章 你的大脑你应该做主
第一节 了解我们的大脑 002
第二节 拥有超级记忆力的三个指标 005
专栏一 测测你的记忆力 006
第三节 你为什么记不住 009
第二章 轻松开启记忆之门
第一节 改善不良的用脑习惯 014
第二节 良好的心态 017
第三节 三种记忆模式 020
第四节 克服遗忘的关键 022
第五节 增强记忆力的三大黄金思维模式 026
第三章 打破思维定式
第一节 一切从联想发散开始 030
第二节 联想发散能力的三个关键要点 031
第三节 培养观察力，训练发散思维 033
第四节 激发想象力，训练发散思维 036
第五节 注意力训练 039
第六节 构建联想能力的三种模式 045
第七节 提升联想能力的三种方法 048
第四章 链式记忆法
第一节 记忆资料的转换 056
专栏二 形象材料转换 057
专栏三 抽象材料的转换 061
第二节 链式环扣记忆法 068
专栏四 抽象材料锁链联结练习 073
第三节 链式串联记忆法 078
第四节 记住文字资料 085
专栏五 古文古诗精确记忆 091
第五章 数字记忆法
第一节 数字图码记忆 096
专栏六 111 个数字图码 099
第二节 数字资料整体谐音转换记忆 118
专栏七 长段数据资料记忆 121
专栏八 数据与文字材料记忆 123
专栏九 数据资料的综合记忆运用 125
第六章 信箱记忆法
第一节 设立信箱的要点 130
专栏十 位置信箱运用 133
专栏十一 身体信箱运用 136
专栏十二 生肖信箱运用 139
专栏十三 人物信箱运用 142
专栏十四 信箱扩展运用 145
第七章 缩编记忆法
第一节 缩编记忆法的要点 152
专栏十五 缩编记忆法的一般应用 154
第二节 缩编记忆法的进阶运用 158
第三节 缩编法创意歌诀的运用 161
专栏十六 融会贯通全记牢 166
第八章 英语单词记忆法
第一节 你为什么成不了英语达人 172
第二节 记忆英语单词的六个步骤 174
第三节 三大英语单词记忆方法 177
第四节 三字经单词批量记忆法 193
第九章 获取最强大脑
分享一 21 天养成法 200
分享二 逃离记忆训练的误区 202
专栏十七 终极大测试 203
后 记 209
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