青春期那些事儿--青春期性教育读本 入选国家新闻出版署农家书屋书目

恋人总粘着我，没有独自的时间，怎么办？

问题：

您好！我是高中生，恋爱一段时间了。总体来说，我和恋人还是挺好的，就是有一点我觉得不太舒服——TA特别粘人，只要有时间，TA就要跟我待在一起。偶尔没在一起，TA就会追问我一个人都做什么，很多琐碎的话。开始没觉得别扭，现在日子长了，觉得自己独处的时间被两个人相处的时间占据得有点多，心里开始有一种被束缚被强扭的感觉。您说，我该怎么办？

回答：

你好！首先恭喜你，已经享受到恋爱的甜蜜了。

你说的这种粘人情况，在热恋的情侣中非常常见。由于一方对另一方表现出强烈的情感黏着，导致另一方被动出让了自己的许多时间和空间，久而久之，后者就会产生一种心理抗拒。这种心理抗拒，对双方这段感情持续健康的发展是有负面影响的。然而，当你发现、提出问题时，就已经开始走向解决了。这是你面对问题迈出的坚实脚步，可喜可贺。

不知道你是否认同人与人之间的关系，首先要建立在彼此尊重，相互信任和理解的基础上呢？如果认同，我们就往下说。

很多人以为，粘人是爱情的表达，其实不然。一段健康的亲密关系，要做到彼此尊重，就要双方具备独立的人格。这种独立的人格意志，首先表现在与他人相处时，存在清晰的边界意识，自尊、自重，不侵犯他人的边界。

Ta总喜欢粘你，这说明Ta对你有着强烈的依赖心理，与你交往的边界是不清晰的。有人以为，这是一种爱的迷恋，因为爱的深情，所以只关注恋人，无心无力去关注别的事情，这其实是错误的。这种失去了关系边界的沉迷，往往给亲密关系带来爱的不平等，反倒会破坏感情发展。

从你的角度来看，在这段亲密关系里，并没有成功地建立起边界意识。对于恋人粘你，你心里虽然感到抗拒，烦恼，却没有跟对方表示过不舒服，所以导致你的独立的个人空间不断被侵扰，烦恼越来越多。我猜，你是怕说了之后，破坏两人的感情，影响亲密关系吧？

其实，表面上看可能会导致对方暂时不能理解，会强烈不满，或者误会你的需求，但这种真实感受的表达，终究是对自己诚实的，对对方也是负责任的，更是体现对双方关系的一种珍惜。所以，只要你态度诚恳，表达方式得当，你们之间亲密关系的边界一定会在你的努力下获得重建。

无论恋人还是其他人际交往中，诚实地沟通就是获得良好关系的法宝：用心聆听对方的想法，尊重对方的意愿；真诚地表达自我，请对方体谅接纳。正所谓，坦诚地做自己，真诚地悦纳他人。

爱需要真诚的沟通。建议你尽快主动与恋人谈谈这个问题。你先谈谈对TA总粘着你的主观感受，表达出你的不舒服，你希望有怎样的关系，然后再根据对方的想法，一起寻找共同点，调整今后的关系。

如果你的恋人很珍惜你们之间的感情，TA一定也会最终与你一起建立合适的边界，在相互尊重、信任和理解的相处中，越来越亲密，越来越相爱。你说呢？

祝福你们！

遭遇公交车咸猪手，我该怎么办？

问题：

老师，您好。上周发生了一件令我非常恶心的事情。放学时公交车很挤。我感到有人有意无意地在碰我的屁股，这让我很不舒服。我立马躲开，挤到别的位置站着。但是过了一会，那个人又来了，紧贴着我站着，还更加用力的捏我的屁股，我吓死了，不知道该怎么办。还好不久就到站了，我就立马飞奔回家了。到家以后，公车上的场景一直挥之不去，我妈妈也来关心我，但我害怕被别人知道，没有和任何人说。现在，我总是不由得回想起当时的场景，没办法集中精神，我该怎么办？

回答：

一般来说，这样场合遇到这样事情时，首先“再给对方一次机会”。这意思不是让对方再碰你一次，而是避免由于拥挤导致的不小心，被你误认为是性骚扰而错怪好人。你躲开他，换个位置，不是存心骚扰你的人一定也避开。你处理得很好，躲开之后，他仍然贴过来，捏你，就是典型的肢体性骚扰，拥挤的公交车是发生这类性骚扰的“重灾区”。

这时候你应当首先避开，远离骚扰者，保护自己是第一位的。可以明确表达拒绝；可以大声呵斥，比如：大声说“流氓！”、踩他的脚；还可以向旁边的乘客、司机求助；还可以报警处理，公交车上普遍装有监控设备，会提供有力的证据。这需要你根据自身情况和当时的现场情景进行判断，做出最有利自己的选择。

至于你说的这件事一直“挥之不去”，担心被人知道也是可以理解的。但是你要明确的是，你没有做错任何事，是骚扰者做错了。骚扰者伤害的是你的身体自主权，而不是你的纯洁美好。你这样多告诉自己几遍，坚定的跟自己说“不是我的错”、“事情会过去的”。大多数情况下，过一段时间，不愉快的感受会慢慢淡去。如果心理情绪持续受到影响，长期不能恢复，甚至影响正常学习和生活，可以寻求专业辅导咨询认识的帮助。

不过遗憾的是，这样的性骚扰无法预判、很难避免，不排除以后还可能遇到类似的事情，只要在发生时按照我说的方法能够恰当应对即可，平时生活不需要过于紧张。

……

作者介绍：

方刚，性社会学博士，性与性别研究专家，性教育专家，北京林业大学性与性别研究所所长，在国内外出版著作六十余部，主要从事性教育、性多元与性人权、男性气质、性别暴力等研究。

方刚是目前中国本土的性教育理论“赋权型性教育”的提出者，深度培训学校性教育教师4000余人，全国专业人才认证指导中心“性教育讲师”项目培训与考核负责人，同时开设有青春期性教育夏冬令营、父母性教育课堂等。

本书以赋权型性教育为核心思想，以自主、健康、责任三原则为基本，对于处于青春期的同学们的性困惑做出一一解答。全书分为五编：身体与青春期、性欲性别暴力、爱情、社会性别、亲密关系的多样性，全书以问答形式展开叙述，其中的问题全部来源于处于青春期的同学们，而回答问题的老师也尽量避免“直接出主意”，而是和他们一起分析、思考、选择。

希望本书可以为同学们答疑解惑，使自己成为懂得自主、健康、责任的人，实现自己的人生梦想。

第一编身体与青春期

1-1. 同学们都发育了，我还没有，怎么办？

1-2. 脸上长了很多青春痘，丑死了，该怎么办?

1-3. 我的阴茎比同学的短，会不会影响将来的生活？

1-4. 我们班很多男生都割过包皮，我要不要去割呢？

1-5.阴唇颜色变深听说是做爱次数多的关系，这是真的吗？

1-6. 为什么有的人性早熟，什么是性早熟？

1-7. 一个同学睾丸蒂扭转被切了睾丸。我们要怎样保护睾丸呢？

1-8. 白带颜色改变，还有一股难闻的味道，是不是生病了？

1-9. 青春期的乳房发育

1-10.男生乳房发育期涨痛是怎么回事？

1-11.腋臭要不要去做手术？

1-12. 我来月经了，很麻烦，怎么办？

1-13.月经期间肚子很疼，怎么办？

1-14.遗精次数多了会不会影响身体？

1-15.每天都想“打飞机”，要不要去看心理医生？

1-16. 我经常梦见和不同的人亲热，感觉自己很下流。

1-17. 我是女生，但是毛发特别重，很苦恼。

1-18.听说艾滋病越来越多，怎么避免被传染？

1-19. 青春期的女生就可以怀孕了吗？如何避免怀孕？

1-20. 校门口都能看见人流广告，人流真的那么轻松吗？

第二编性与性别暴力

2-1. 游泳时，有人直勾勾地看我，怎么办？

2-2. 老师拍我的头搂我的肩膀、我不喜欢，我该怎么办？

2-3. 微信收到性暗示语言是性骚扰吗？我该怎么办？

2-4. 同学开性的玩笑，或讲黄色笑话，发色情品小视频，我该怎么办？

2-5. 放学路上遭遇露阴癖，我该怎么办？

2-6. 遭遇公交车咸猪手，我该怎么办？

2-7. 看到公交车咸猪手对别人侵犯，我该怎么办？

2-8. 被性骚扰之后该怎么办？

2-9. 只有女生需要防范性侵犯，男生不需要吗？

2-10. 同性之间也会存在性骚扰吗？

2-11. 被家里长辈猥亵，我该怎么办？

2-12. 五岁时和表哥的“亲密”，是性游戏，还是性骚扰?

2-13. 拒绝同学的追求之后，他就四处散播我的谣言，我该怎么办？

2-14. 放学路上遇到小混混挑逗调戏，我该怎么办？

2-15. 被同学欺凌，我该怎么办？

2-16. 班级有同学合伙欺凌别人，我该怎么办？

2-17.我是传说中的“欺凌者”，但我也不想这样，又改不了，怎么办？

2-18. 在学校被老师打，妈妈还叫好，怎么办？

2-19. 网上认识的朋友，让我拍裸照给他，我该怎么办？

2-20. 被几个人包围，实施性侵，我该怎么办？

2-21. 男朋友趁我喝多了，跟我发生了性关系，算性侵吗？

2-22. 是不是穿得暴露就容易被性骚扰甚至被强奸？

2-23.被性侵时有身体反应就说明愿意吗？

2-24. 我的好朋友受到父母家暴，我该怎么办能帮帮她？

第三编爱情

3-1.怎么区分爱和喜欢？男女生之间有没有纯洁的友谊？

3-2.小说和影视里那些感人的爱情，是真的吗？

3-3.为什么人一定要结婚？可以一辈子不结婚吗？

3-4.多年好朋友突然和我绝交，怎么办？

3-5.被同学传绯闻该怎么处理？

3-6.我不敢和异性搭话怎么办？

3-7. 怎么才能让别人爱上我？

3-8.长得好看，追求者多，被大家嫉妒怎么办？

3-9.有很多人追求我，如何选择呢？

3-10.暗恋要不要表白？

3-11．爱上一个不喜欢自己的人怎么办？

3-12.想拒绝一份求爱，怎么做才更好?

3-13．求爱被拒绝，还可以做朋友吗？

3-14.TA公开了我的求爱信，大家都嘲笑我，怎么办？

3-15. 为什么女神容易遇到渣男？

3-16.女孩子都喜欢“高富帅”吗？

3-17. 在校生喜欢上了学校外面的人，交往有问题吗？

3-18.我喜欢的女生各方面都比我出色，怎么办？恋爱一定要男强女弱吗？

3-19．残疾人可以和健全人恋爱结婚吗？

3-20.如何兼顾恋爱与学习？

3-21．恋爱后影响和同学交往，怎么办？

3-22.恋爱中如何把握财物往来的“度”？

3-23. 恋人总粘着我，没有独自的时间，怎么办？

3-24. 恋人不许我和其他异性说话，是爱我的表现吗？

3-25. 怎样让TA只喜欢我一个人不要花心？

3-26. 恋人有暴力倾向怎么办？

3-27. 我总是幻想性关系，是不是很罪恶？

3-28. 精神恋爱过时了吗？

3-29.一个女生追求我，我不爱她，只想上床怎么办？

3-30.恋人说不答应做爱就是不爱他，我要怎么办？恋爱就一定要做爱吗？

3-31. 女友拒绝做爱，我该怎么办？

3-32. 不是处女，要不要告诉男友？

3-33.男朋友不愿意带套，该怎么办？

3-34.在什么情况下该与恋人分手？

3-35．怎样结束一段感情，平静分手？

3-36.失恋了，怎样才能走出阴影？

3-37.父母有不同爱情观，我听谁的？

3-38. 老师误解我在恋爱，批评我，怎么办？

3-39.恋爱与失恋，如何得到父母老师的理解和支持？

3-40.做爱被家长发现了怎么办？

第四编社会性别

4-1. 性别只有男女吗？

4-2. 面对性别歧视，我们要怎么做？

4-3. 为什么女厕所总是要排队？

4-4. 应该提倡女性停车位吗？

4-5. 童话为何要塑造柔弱的女性形象？

4-6. 偶像剧为何要塑造多金的男主形象？

4-7. 为了广告，我和女友起争执，谁对谁错?

4-8. 爱好应该分“男女”吗?

4-9. 女生不擅长数理化是真的吗？学文科的男生没出息吗？

4-10. 选择专业要考虑性别因素吗？

4-11. 别的女生比我漂亮，我好苦恼怎么办？

第五编亲密关系的多样性

5-1. 我喜欢同性，这有错吗？

5-2. 我天天和同性恋同学在一起，会变成同性恋吗?

5-3. 我搞不清楚自己是同性恋，还是异性恋，怎么办?

5-4. 为什么现在同性恋越来越多，同性恋很时尚吗？

5-5. 单亲的孩子会被人瞧不起吗？

5-6. 父母出轨了，我怎么办？

5-7. 我发现父母是同性恋怎么办？

5-8. 和别人喜欢上同一个人，怎么办？

5-9. 爱上老师怎么办？

5-10.和网友文爱，好不好?如何自我保护？

5-11. 我觉得性很恶心，怎么办？

5-12. 好友拉我一起看色情品，我该拒绝吗？

5-13. 耽美文化在我们班特别流行，应该怎么对待?

5-14. 我的性幻想都和脚联系在一起，我变态吗？

后记