青少年安全自护手册：每个青少年都应该认真阅读的安全自救书

居家生活无意外

01. 安全用电的注意事项

危险经历

2014年暑假，中学生丽娜在同学晓媛家留宿。晚上，丽娜走进卫生间冲凉。没过多久，卫生间里传来“砰”的一声巨响，晓媛感觉事情不妙，进入卫生间后被眼前的一幕吓呆了——丽娜倒在地上，嘴唇发紫。心急如焚的晓媛想到丽娜可能是触电了，赶紧将家里的电闸关了，并拨打急救电话。丽娜被送到医院后经抢救无效死亡。

安全预防小办法

1. 严格按说明正确操作电热水器。建议烧好一桶热水后，切断电源再洗澡，因为普通电热水器的容积都在40升以上，足够一个人洗澡。

2. 洗澡时不要把电器带进浴室，如电吹风等。

3. 了解家里的电源总开关的位置，并向父母询问使用方法。这样，在紧急情况下，你就能切断家里的总电源了。

4. 千万不要用手或容易导电的物体去接触、试探电源插座内部。

这样做很危险

用湿手触摸电源开关

当用湿手触摸开关时，极易使水进入开关，破坏开关的绝缘性能，造成触电。不要用湿手去碰开关，触摸开关前用毛巾擦干手。

用湿布擦拭已经通电的家用电器

家电一般都不能用湿布擦拭，尤其是有控制面板的地方。要擦拭的话，必须断电后再擦拭，等到表面完全变干后才能通电。如果用干抹布，就不存在这样的问题了。

安全小备注

哪些东西导电？

生活中导电的东西很多。例如，几乎所有金属都会导电，不可以用镊子、剪刀、改锥等金属工具去修理带电的东西；人体、动物、水都能导电；竹、木、塑料、石头、墙、棉花、布等都不导电，但是如果湿了就会导电。

当发现有人触电了，你该怎么办？

  A  立即用手将触电人拉开

   B  用干燥的木棍或其他绝缘物帮助触电者远离电源

安全意识指数：A.☆☆☆　B.★★★

02. 电视的安全使用

危险经历

晚上9点，蔡斌和往常一样在客厅里看电视。突然，电视黑屏，散发出一股烧焦的味道。蔡斌马上走上前去查看，并赶紧关闭电源。电视关闭后，后盖仍然冒烟，并有扩大的现象。就在这个时候，电视机发出“砰”的一声，然后就起火了。随后，有毒的气体迅速蔓延，眼看灭火来不及了，蔡斌用毛巾捂住口鼻赶紧往屋外跑。

安全预防小办法

1. 不要长时间开着电视。看电视时间不宜过长，连续3～4小时后应关机一段时间，待机内热量散发后再继续收看。

2. 不要在电视上放太多太重的物品，以免影响散热。

3. 电视附近不要存放易燃易爆的液体或气体，以防电视放电打火，引燃易燃易爆的液体或气体。

4. 一旦起火，千万不可用水去浇，只能用干粉灭火器灭火（也可以使用沙子）。需要注意的是，灭火剂不要直接射向荧光屏，以免荧光屏受热后突然遇冷发生爆炸。

5. 如果电视出现异常情况，应立即关掉，并拔下电源插头，然后请专业人员检查修理。千万不能重新开机。

这样做很危险

雷雨天气看电视

遇到下雨打雷的天气，最好关掉电视，拔下电源插头和天线，防止电视受雷击被烧坏。尤其是电视使用室外天线接收信号时，必须将室外天线插头从电视机上拔下，并将室外天线接地，以防雷电损坏电视，甚至击伤、击死观看者。

使用遥控器直接关机

看完电视，最好拔掉电源插头。因为用遥控器直接关机后，并没有完全切断电源，仍然存在安全隐患。

安全小备注

加强室内通风，电视要放在通风良好的地方，以利散热。减少电视关闭次数，观看电视时保持距离。关电视时，不仅要关电视上的开关，还要把插头从插座上拔下来。

如果电视冒烟起火，你该怎么办？

  A  用水浇灭

   B  用干粉灭火器灭火

安全意识指数：A.☆☆☆　B.★★★

03. 微波炉的安全使用

危险经历

一天，小昱和妈妈坐在饭桌前一边聊着天，一边等着吃微波炉里烤着的南瓜。忽然，他们闻到一股焦味，回头一看，微波炉冒出浓烟。妈妈刚打开微波炉门，火焰立即蹿出来，都快到房顶了。小昱一阵心慌，关键时刻还是妈妈冷静，她迅速关掉电源，拿出家里存放的干粉灭火器灭火，终于将火扑灭了。家里却已经乱成一团。事发后，微波炉厂家技术人员经过相关鉴定指出，微波炉起火或爆炸主要是因为烤东西时设定的时间太长造成的。

安全预防小办法

1. 袋装和瓶装食物要在开启后，才能放入微波炉专用容器内加热。

2. 加热牛奶、豆浆等液体时应使用广口容器，这样热量容易散发，可降低容器内的压力，防止爆炸的发生。

3. 金属容器（如不锈钢锅、碗等）不能放在微波炉内加热，否则很容易发生打火现象。

4. 应避免使用镶有金、银花边的瓷制碗碟。

5. 加热过程中容易产生有害物质的容器，如漆器等，应杜绝使用。

6. 若遇炉内起火，切忌马上开门，应先关闭电源，待火熄灭后再开门。

7. 平时清洁微波炉时，要拔下插头，使用湿布与中性洗涤剂擦拭，千万不要冲洗。

这样做很危险

微波炉热鸡蛋

带壳的鸡蛋（类似的还有带密封包装的食品）不能直接放在微波炉内加热，否则容易引起爆裂飞溅，严重时可能溅出伤人。我们可以在放进微波炉之前用针或筷子将壳刺破，或者直接将鸡蛋打碎并搅拌均匀后再放入微波炉内。

微波炉加热肉类食品

用微波炉加热半熟的肉类，并不能保证把肉类中的细菌全部杀死，食用会影响身体健康。对于冰冻肉类食品，可以先在微波炉中解冻，然后采取其他加热方式做成熟食。

安全小备注

如何检验微波炉是否发生微波泄漏？准备两部手机，按照以下方法操作检验：关闭微波炉的开关，拔下电源插头；把一部手机放进微波炉内，然后关好前门；用另一部手机拨打微波炉内的手机。如果无法拨通，例如“手机号码不存在”“不在服务区”“已关机”等，则说明微波炉比较安全。如果微波炉内的手机有反应，例如，屏幕闪亮、响铃或震动，则说明微波炉存在微波泄漏。

下列哪些容器可以放在微波炉内加热？

  A  不锈钢碗、铝碗

   B  微波炉专用器皿

安全意识指数：A.☆☆☆　B.★★★

04. 电器突然起火怎么办

危险经历

羽婷在家做功课，妈妈准备出去买菜，出门前生怕女儿一个人在家冷，就把取暖器插头插在插线板上。羽婷复习完功课休息时，隐约听见“吱吱吱”的声音，仔细一看，原来是插着取暖器的插线板冒起了黑烟，还迸出了火花。眼看就要着火了，羽婷立刻跑到洗手间打了盆水准备灭火。幸好妈妈回来了，看到此情形赶紧拉住她，告诉她电器着火不能用水灭。妈妈先去把电源总闸关了。在电被掐断后，火一点儿一点儿地灭了。

安全预防小办法

1. 电器着火大多是因为超负荷用电造成的，长期超负荷用电会导致电器和线路发热，因此在家尽量不要同时开多个大功率电器。

2. 不要在一个插线板上同时插很多插头，以免插板温度过高而自燃。

3. 出门前要把家里的电器开关全部关闭。

4. 家里要常备灭火器。记住自家的灭火器放在什么位置。

5. 如果家中电器漏电，应使用绝缘体切断电源，起火时也应在切断电源后用干粉灭火器灭火。

6. 如果火不大，可以用家里的被子或衣服（干的）捂住着火的电器设备，阻断氧气的供给，火自然就熄灭了。

7. 如果火越来越大，要立刻远离，到室外寻求帮助并迅速拨打119求救。

这样做很危险

电器着火用水灭

电器着火不能直接用水冲浇，这样做是非常危险的。因为水有导电性，进入电器后会降低电器的绝缘性能，很容易引发触电，一不小心就可能危及人身安全。

电脑着火后直接泼水

电脑着火很容易发生爆炸，这是因为电脑即使关机断电，元件仍然很热，极可能产生毒气，荧光屏、显像管很容易炸裂。因此，看到电脑冒烟或起火时，首先要拔掉电源插头或关闭电源开关。接下来千万不要向电脑泼水，否则温度骤降会引发爆炸。如果家中的电脑起火，可以用湿棉被将其盖住，一来能够阻止烟火蔓延，二来可挡住荧光屏炸裂产生的玻璃碎片。

安全小备注

电器着火可使用二氧化碳、四氯化碳、1211灭火器或干粉灭火器等灭火。千万不能用酸碱灭火器或泡沫灭火器，因其灭火剂是液体，有导电性，手持灭火器会触电，而且这种灭火剂会强烈腐蚀电器。使用灭火器时，必须与火源保持足够的安全距离。

当家用电器着火时，你该怎么办？

  A  用水泼灭

   B  赶紧断电，然后用合适的灭火器灭火

安全意识指数：A.☆☆☆　B.★★★

05. 油锅起火怎么办

危险经历

中午，济杰和妈妈在厨房忙着做午饭。妈妈把食用油倒进锅内，对正在切菜的女儿说她要去上厕所，让她看着锅。没想到，短短几分钟油锅就着了火。济杰慌乱之间接了一瓢水泼向油锅，锅里火花四溅，火势不减反增，火苗一下子蹿高。见情形不妙，她大喊妈妈，从厕所出来的妈妈冲进厨房，立即关掉煤气开关，盖上锅盖。火是灭了，但是厨房的墙壁和天花板都被烧黑了。

安全预防小办法

1. 做饭时要做到“热锅不离人”，烹煮食物时不要中途离开，油热之后赶紧将食材下锅。如果必须离开，一定要将火关闭。

2. 如果油锅开始冒烟，可将手边切好的蔬菜或生冷食物沿着锅边倒入，这样可以使锅里的温度迅速降低。

3. 油炸食物时不要往锅里加过多油，避免油受热后溢出，遇灶火引起燃烧。油的加热时间不要过长，否则可能引起自燃。

4. 如果火势不大，可以用锅盖或能盖住锅的大块湿布覆盖火苗，燃烧着的油火会因氧气缺乏而很快熄灭。

这样做很危险

油锅着火后浇水

在厨房，浇水可能是第一个被想到的灭火方法。但是，水是万万不能用的。因为冷水遇到高温热油会“炸锅”，带油的火到处飞溅，很容易扩大火势，同时烫伤自己。切记，油锅起火20秒内是最佳的灭火时间，20秒之后就不能盲目地灭火了，火势不可控的时候赶紧拨打119报警。

安全小备注

油锅周围要经常清理，确保没有可燃物。这样，当油锅起火后，不会因为周围的易燃物导致火势扩大。

抽油烟机的积油要定期清理，长时间不清理会越积越多。在油锅着火的情况下，火苗上飘，进入烟道也容易发生火灾。

油锅着火了，你该怎么办？

  A  盖上锅盖

   B  将手边切好的蔬菜或生冷食物沿锅边倒入

安全意识指数：A.★★★　B.★★★

06. 水管漏水如何处理

危险经历

一天中午，冠华一个人在家睡觉，突然被一阵敲门声惊醒。他刚准备下床穿鞋，却发现地板上全是水。“天哪！这是怎么回事？”等他打开门一看，发现是楼下的徐大爷。原来是自己家的水漏到楼下，徐大爷发现后马上来敲门了。徐大爷一进屋，立即把水管总阀门关上，接着和冠华一起查找漏水点，原来是洗漱台下面的软管破裂，造成水不停地往外流。随后，两人用笤帚、水桶等工具对积水进行处理，忙乎了1小时才把积水处理完毕。

安全预防小办法

1. 了解厨房、卫生间水管阀门的位置，学习如何关闭阀门。

2. 平时不用水时，将水管的阀门拧紧，直到水不再流为止。

3. 如果水龙头一直滴水，未修理好时下面可以放置一些盛水的桶、盆等。

4. 如果可以找到一定长度的塑料管或胶皮管，可以用管子将水引向最近的地漏。

5. 水管发生漏水后，如果无法立即将阀门关闭，那么必须立即用抹布或较软的物体将漏水处堵住。

这样做很危险

拧下水龙头

在总阀门没关的情况下，如果水龙头坏了，千万不能拧下水龙头。一旦卸下来水龙头，水就会瞬间喷溅到整个房间，水的压力很大，再想把水龙头装上去那可是难上加难。

安全小备注

在检查漏水原因前，先看看电源是否关闭，因为水会导电，容易发生触电危险。找到漏水处后，如果漏点小，可以用一点儿铅块、铝铅丝或者合适的小木塞放在漏水的沙眼处，再用小锤砸实，这样就不会漏水了。如果漏水面积较大，可以考虑用橡胶带（如自行车内胎）或防水胶带缠在水管渗水处，随后用绳子或铁丝扎紧。这些都是简单的处理方法。如果想从根源上解决日常生活中水管漏水的问题，最好向物业或自来水公司的专业人员求助。

如果家里的水管漏水，你该怎么办？

  A  关掉阀门

   B  不用管它

安全意识指数：A.★★★　B.☆☆☆

本书作者苗雨长期致力于儿童教育、家庭教育的研究。通过深入的调查，她发现青少年在生活中会面临不少危险，这些危险随时有可能会威胁到孩子的人身安全。她因此写作本书，意在提醒广大家长要教给孩子行之有效的保护自己的方法。她的文字扎实，内容非常经得起读者考验，其出版的其他图书销售情况都很好。

本书通过有趣的手绘插图、科学的安全知识和生动的事例，覆盖居家安全、校园安全、出行安全、意外伤害、野外安全和自然灾害6大场景，告诉青少年在面对各种危险时如何进行自护、自救，让青少年学习更多保护自己的知识。在每一个安全知识后设置测试题帮助青少年记忆安全知识，在置身险境的情况下，依然能沉着冷静地应对，机智勇敢地化解。

居家生活无意外

01. 安全用电的注意事项 002

02. 电视的安全使用 004

03. 微波炉的安全使用 006

04. 电器突然起火怎么办 008

05. 油锅起火怎么办 010

06. 水管漏水如何处理 012

07. 在家如何预防煤气中毒 014

08. 发现煤气泄漏怎么办 016

09. 吃饭时突然噎住怎么办 018

10. 安全用药的基本常识 020

11. 误服药物怎么办 022

12. 厨房中需要注意的安全问题 024

13. 突然停电了怎么办 026

14. 困在电梯中怎么办 028

15. 警惕电话诈骗 030

16. 陌生人敲门如何应对 032

17. 坏人进到家里如何脱险 034

18. 安全燃放烟花爆竹 036

19. 安全用电脑，避免伤身体 038

20. 网络交友时应该注意的问题 040

21. 灭火器的使用方法 042

22. 逃生绳的使用方法 044

23. 认识“110”“119”“120” 046

第二章

校园生活无事故

01. 同学打闹适可而止 050

02. 课间活动要注意安全 052

03. 被同学勒索怎么办 054

04. 遭遇校园暴力怎么办 056

05. 学会保护自己的财物 058

06. 在宿舍里如何防盗 060

07. 上下楼梯防踩踏 062

08. 体育课的注意事项 064

09. 参加运动会需注意的安全事项 066

10. 运动受伤后的紧急处理 068

11. 实验课发生意外的紧急应对 070

第三章

出行安全要注意

01. 外出时安全意识不可少 074

02. 交通规则要遵守 076

03. 乘坐公共汽车的注意事项 078

04. 乘坐出租车或网约车的注意事项 080

05. 乘坐私家车的注意事项 082

06. 乘坐地铁的注意事项 084

07. 骑自行车的注意事项 086

08. 乘坐飞机如何注意安全 088

09. 乘火车时如何防抢、防盗 090

10. 发生交通事故怎么处理 092

11. 面对骚扰如何应对 094

12. 女孩外出要保持警惕 096

13. 遇到坏人如何机智报警 098

14. 路遇抢劫怎么办 100

15. 目睹偷窃怎么处理 102

16. 人多的场合要学会防盗 104

17. 遭遇拥挤踩踏场面怎么应对 106

18. 遇到打群架如何防误伤 108

19. 小心陌生人 110

20. 保持距离防绑架 112

21. 被歹徒劫持后如何脱险 114

第四章

意外伤害懂急救

01. 刀伤的紧急处理方法 118

02. 发生骨折怎么处理 120

03. 脱臼的处理方式 122

04. 腰扭伤了怎么办 124

05. 崴了脚怎么办 126

06. 手指戳伤的紧急应对 128

07. 刺伤或扎伤如何处理 130

08. 牙疼怎么办 132

09. 冻伤后如何处理 134

10. 烫伤后如何处理 136

11. 烧伤的处理方法 138

12. 异物进眼怎么办 140

13. 小虫钻耳的应急策略 142

14. 被动物抓伤、咬伤后怎么办 144

15. 农药中毒怎么办 146

16. 哪些食物容易引起中毒 148

17. 呼吸道传染病的常见预防方法 150

第五章

野外游玩要小心

01. 到野外游玩要做好充分准备 154

02. 郊游须注意的安全事项 156

03. 露营时驱除蚊虫的方法 158

04. 中暑的预防及紧急应对 160

05. 野外游泳危险重重 162

06. 在野外迷路了怎么办 164

07. 大自然能告诉我们方向 166

08. 在野外发生意外怎样求救 168

09. 怎样判断野外的水是否能喝 170

10. 林中起火怎么逃生 172

11. 陷入泥潭如何脱险 174

12. 掉进冰窟如何自救 176

13. 被毒蛇咬伤怎样急救 178

14. 被蝎子蜇伤如何处理 180

15. 被毒虫咬伤怎么办 182

16. 怎样预防被蜜蜂蜇咬 184

17. 被蚂蟥吸血后怎样处理 186

18. 旅行时身体不适怎么办 188

19. 怎样缓解高原反应 190

第六章

灾害出现会逃生

01. 地震中的避险技巧 194

02. 不同场合下的地震逃生方法 196

03. 被压在废墟下如何逃生 198

04. 身上着火了怎么办 200

05. 大雪天要防滑防摔 202

06. 遭遇雪崩怎样逃生 204

07. 台风袭来时的避险技巧 206

08. 遇到海啸怎么办 208

09. 龙卷风来了怎么办 210

10. 洪水来临前的准备工作 212

11. 洪水中脱险需注意的问题 214

12. 面对沙尘暴做好防尘准备 216

13. 雾霾天暂停体育锻炼 218

14. 雷电天气提防雷击 220