- 规格参数
- 产品介绍
- 商品评价
- 包装清单
- 售后服务
- 常见问题
李浩英老师,现就职于北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院。中国家庭教育学会理事、中小学的与研究中心顾问、凤凰卫视科技部儿童中心特聘专家。主要研究方向为家校社教育共同体的创建、学生情商教育、青少年领导力、儿童养成教育、教师效能提升等。主编著作《学生情商优势:学生指导手册》《中小学生自我管理手账:养成教育行动计划》《学生生涯规划指导》等。近年来关注儿童习惯养成,2020年成立习惯养成项目组,带领20所幼儿园、近1000个家庭开展习惯养成实验,积累了可贵的科研数据和有效方法,得到了来自家长及园长、教师们的高度评价。
本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
第壹章 好习惯让大脑节能
1 自律的黄金法则:建立习惯回路
2 习惯养成六步法
3 习惯养成最佳敏感期
第二章 父母不“扬鞭”,孩子自“奋蹄”
1 奖励用不好,效果适得其反
2 父母觉醒是孩子自主自律的第一要义
3 育儿有章法,父母需谨记
第三章 阅读习惯不缺席,生命才能更精彩
1 阅读点亮大脑
2 父母的语言可以开发孩子的大脑
3 孩子早期应该怎么阅读
4 人人都应爱阅读
第四章 情绪管理成习惯,乐观生活少烦恼
1 我们的情绪从哪儿来
2 调节情绪,自觉自省要先行
3 放任负面情绪,伤心又伤身
4 父母情绪平和是送给孩子最好的礼物
5 孩子情绪管理重在引导
第五章 养成良好的睡眠习惯——让身体能量恢复和再生的最佳方式
1 睡眠是健康的头等大事
2 孩子睡足觉,成绩会更好
3 成人睡足觉,健康活到老
第六章 运动习惯早养成,人生收益大不同
1 要想孩子成绩好,运动提神又醒脑
2 四肢多锻炼,脑才不简单
3 运动让我们的大脑更加年轻有活力
4 运动走进生活,益处超乎想象
5 养成终身运动好习惯,人生从此大不同
6 运动习惯养成始于足下
实践心得分享
参考文献
注:本站商品信息均来自于厂商,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(厂商)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。
由本网站发货的订单,在订单发货之前可以修改,打开“订单详情”页面,若已经出现物流信息,则表示订单无法修改。
您可以通过以下方法获取商品的到货时间:若商品页面中,显示“无货”时:商品具体的到货时间是无法确定的,您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。
如订单处于暂停状态,进入“我的订单"页面,找到要取消的订单,点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。
本网站所售商品都是正品行货,均开具正规发票(图书商品用户自由选择是否开发票),发票金额含配送费金额,另有说明的除外。
在商品页面右则,您可以看到卖家信息,点击“联系客服”按钮,咨询卖家的在线客服人员,您也可以直接致电。
同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出,可能不会同时送达,建议您耐心等待1-2天,如未收到,本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。
登陆网站,进入“我的订单”,点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货,出现返修及退换货首页,点击“申请”即可操作退换货及返修,提交成功后请耐心等待,由专业的售后工作人员受理您的申请。
一般情况下,退货处理周期(不包含检测时间):自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成,各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账; 换货处理周期:自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。
首页 | 关于我们 | 联系我们| 友情链接| 手机商城| 企业文化| 帮助中心|
© 2016-2024 标准查询网 版权所有,并保留所有权利。联系地址: 海淀区后屯南路26号专家国际公馆5-20室 Tel: 010-62993931 E-mail: 2591325828@qq.com
ICP备案证书号 : 京ICP备09034504号
好评度