加入购物车
- 规格参数
- 产品介绍
- 商品评价
- 包装清单
- 售后服务
- 常见问题
在线试读：
第一章 孕 1 月
妈妈，我来啦
妈妈，我来啦！如果一切顺利，这个月我就将正式“入住”你的腹中，并会在“小房子”里生根发芽。想到这些，我就高兴，因为我跟你和爸爸一样都万分期待着我们之间的相见。在这个月，妈妈你可能一点儿感觉都没有，但是随着我的成长，你的身体会发生一系列变化。如果你出现疲乏、无力、嗜睡等症状，千万不要乱吃药，因为那可能是我来了的信号。
本月要点提醒
在孕 1 月，孕妈妈可能一点儿感觉都没有，但本月是胎宝宝在体内扎根的时刻，孕妈妈不要参加剧烈的体育活动，不要随便用药，更不要轻易接受 X 射线检查。
饮食与营养
多摄入蛋白质：胎儿的发育需要优质蛋白质的支持，所以孕妈妈要保证每天摄入 60~80 克蛋白质。
补充多种维生素：如维生素 A 可促进胎儿的正常生长发育；维生素 E 可促进胎宝宝的大脑发育，并预防流产等。当然，无论哪一种维生素都不能缺乏，维生素 D、维生素 C 与 B 族维生素等同样需要适当补充。
孕期运动注意事项
不要过度劳累：现在科学观点提倡的是孕期运动频率和强度与孕前保持一致即可，但不要过度劳累，避免让身体处在疲劳状态。
可适当参加舒缓的运动：如果孕前没有运动习惯的孕妈妈，孕期可以适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，可增强体质、有助生产。
生活保健
感冒了怎么办：一旦患感冒等“小毛病”时不要惊慌，先不要自行吃药治疗，而应通过休息、饮食、发汗等方式治疗；若患重感冒，可以去医院。
不必刻意避免性生活：一般来讲，怀孕初期是不用刻意避免性生活的，只有孕妈妈有出血、腹痛等先兆流产症状才需要禁止。
体重管理
不要大补：此时胎宝宝还很小，所需要的营养也并不多，不需要孕妈妈大补特补，只要保证饮食营养均衡、全面即可。
“一人吃两人补”：胎宝宝所需的营养是有限的，孕妈妈吃太多食物反而会给自己和胎宝宝造成负担。
孕期不适巧应对
胃肠不适：孕妈妈应少食多餐，可多吃些清淡的食物，以免引起胃肠不适。
出现尿频需注意：一般来讲，孕早期不会出现尿频现象，如果有尿频的症状出现并伴有其他症状，孕妈妈可去医院咨询医生应该如何处理。
阴道流血：应注意出血量和颜色，若颜色极淡，痕迹也浅，有可能是受精卵着床引起的；若阴道出血并伴随腹痛，最好及时到医院检查，因为这有可能是疾病引起的。
作者简介：
陈达书
无锡市妇幼保健院妇产科主治医师
2018-2019年度“微博百万粉丝医疗大V
陈达书医生从事妇产科临床、科研工作5年余，在产前诊断、产科常见病及急危重症、生殖医学专业领域工作，有丰富的临床经验。工作之余从事医疗自媒体推广工作，著有医学类科普百余篇。荣获 “微博2018年度妇产科最受用户信赖医生” “微博2018年度十大最ju人气医生”等荣誉称号。
内容推荐：
本书不仅有详尽的孕期知识，还特设医生答疑版块，从专业角度解答在门诊医生来不及解答的问题，让读者在产检、饮食、日常护理、运动等方面没有疑惑，安心养胎。
此外，本书特有超清胎儿四维彩超图，让读者看到孕期 40 周胎儿每个阶段发育的具体样子，对胎儿生长有更明晰的认识。每月设有的“准爸爸 5 分钟胎教时间”版块，也能让准爸爸更好地陪伴孕妈妈整个孕期，有助于提早建立亲子关系。
最后，孕期每月产检重点、营养补充、体重管理、孕期不适等重点内容以关键词形式展现，简化阅读，让孕妈妈看得懂，学得会，用得上。
注：本站商品信息均来自于厂商，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（厂商）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
由本网站发货的订单，在订单发货之前可以修改，打开“订单详情”页面，若已经出现物流信息，则表示订单无法修改。
您可以通过以下方法获取商品的到货时间：若商品页面中，显示“无货”时：商品具体的到货时间是无法确定的，您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。
如订单处于暂停状态，进入“我的订单"页面，找到要取消的订单，点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。
本网站所售商品都是正品行货，均开具正规发票（图书商品用户自由选择是否开发票），发票金额含配送费金额，另有说明的除外。
在商品页面右则，您可以看到卖家信息，点击“联系客服”按钮，咨询卖家的在线客服人员，您也可以直接致电。
同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出，可能不会同时送达，建议您耐心等待1-2天，如未收到，本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。
登陆网站，进入“我的订单”，点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货，出现返修及退换货首页，点击“申请”即可操作退换货及返修，提交成功后请耐心等待，由专业的售后工作人员受理您的申请。
一般情况下，退货处理周期（不包含检测时间）：自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成，各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账； 换货处理周期：自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。
 |
2591325828
好评度