没有双脚，所以努力奔跑（李开复感动推荐）

推荐序：挫折是人生的炼金石
 李开复
大家都知道，我前不久做纪录片和写书，分享了我生病前后的心路历程。

最近，经朋友推荐，我读了世界上最美无腿女孩艾米·珀迪写的一本书——《你永远不知道自己有多强大》，她在书中分享了自己生病前后的心路历程，这不得不说是一种缘分——作为一个科研人员，我以前总认为说缘分是一种迷信，但这东西真的很难不相信。艾米·珀迪生病那年才19岁，人生大好的年华，却突患致命疾病，左耳失聪，膝盖以下全部截肢，脾脏和肾脏相继失去……她在病中经历了死亡的折磨，经历了与我相似的“向死而生”的历程。

我们的生病历程都在各自的书中详细说了，大家可以自己去看，我在这里想说的是，我之前也提到过的，在艾米这本书里也十足表现出来的——是一种很正向的心态。

人的正向心态真的特别重要，心态是人真正的主人。改变心态，就是改变人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。大家可能听过“安慰剂效应”。它的来源是在以前一次战争的时候，有一位医生没有麻醉剂了，怎么办呢？他灵机一动想了一个办法，医生把盐水注射到要开刀的伤兵身上，告诉他们这是麻醉剂。后来他发现那些病人开刀的时候，并没有特别痛苦。从此就有了安慰剂效应。这代表了什么呢？代表了我们的心理暗示和我们各种的感觉、存活的可能性、感觉到疼痛的严重度，都会因为我们强大的心理暗示得到一些修正。

我刚才讲的这个例子告诉我们，其实人就要保持非常正向的思维，要给自己打气，要说正面的话，要相信自己会克服困难和病痛，要告诉自己一定可以渡过难关。对于我们的病痛，或者我们面临的困难考验、挫折逆境，工作不顺利，失恋很痛苦，都要用正向的方式打气，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。

我第一次诊断的时候是淋巴癌四期，我听到这个已经把我自己吓死了。我们很多人听到这个病况就会想，这是不是绝症，能活一个月、两个月、一百天吗？当时我确实非常绝望，也认为自己时间不多了，每天活得很痛苦，很煎熬，晚上没有办法睡觉，不得不吃安眠药。我不是很爱哭的人，但是那段时间哭了很多次。

但非常幸运的是，有一位唐医生跟我说：我必须要告诉你这个不是肝癌四期，不是肺癌四期。我告诉你一篇论文你研究一下，你就会发现，这个不是那么严重。唐医生说了以后，我就查了这篇论文。我发现根据我的各种指标，我得了淋巴癌四期，并不是说一百天就会死，甚至我活三五年都还有不错的可能性，活十年，也有百分之三四十的可能性。这么一看，我还有好多年，说不定还能痊愈，我突然觉得有希望了。

我意识到，当你告诉自己不可克服，没有希望的时候，你就完蛋了。要不断给自己打气，用正面的语言，告诉自己我可以。因为人生之路不会永远一帆风顺，我们会遇上顺境，同样也会面临逆境，而所有成功路上折磨你的、阻挡你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。你必须学会如何将外界对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨炼，这样的磨炼会让你变得坚韧、强大。就像艾米·珀迪在书中说的：“局限和障碍要么让我们停滞不前，要么逼迫我们迸发出巨大的创造力。如果你停留在耻辱里，你就成了永远的耻辱；如果你把每一次挑战和困难，当作生命的礼物，它就会帮助我们超越自我，飞跃藩篱，创造更美的人生”。这也是艾米·珀迪在这本书里想要传递给大家的最重要的理念——你永远不知道自己有多强大。

艾米是个年轻有活力的女孩，她生病后的人生十分精彩，连续3次荣获世界单板滑雪冠军；晋级《与星共舞》总决赛并获得亚军；仅仅9分钟的TED视频，感动了全世界亿万网友，成为全美最励志女神，被奥普拉称赞为“最鼓舞人心的英雄”！

我认为，我们每个人的生命旅程都无比珍贵，每个人都应该好好体验人生，让每天的自己都比以前有进步有成长；同样，我们要相信，精彩的人生大多是在挫折中不断造就的，挫折是人生的炼金石，也是好的开始。最重要的是学会多感恩和爱你周围的人，对人真诚、平等，这样就足够了。如果世界上每个人都能如此，世界就会更美好。

      艾米·珀迪（AmyPurdy）
      一个梦想环游世界的美国女孩，在19岁的大好年华，突患致命病菌，整个身体器官开始衰竭，紧接着，左耳失聪，膝盖以下全部截肢，脾脏和肾脏相继失去……世界仿佛一下子塌了下来。当所有人认为她的生命即将终止时，她却说，局限和障碍要么让我们停滞不前，要么逼迫我们迸发出巨大的创造力。如果你停留在耻辱里，你就成了永远的耻辱；如果你把每一次挑战和困难，当作生命的礼物，它就会帮助我们超越自我、飞跃藩篱，创造更美的人生。随后，她凭借顽强的毅力重新站了起来——连续3次获得世界单板滑雪冠军；晋级《与星共舞》总决赛并获得亚军；仅仅9分钟的TED视频，感动了全世界亿万网友，成为美国励志女神，被奥普拉称赞为“鼓舞人心的英雄！”她，就是感动全世界的无腿女孩——艾米·珀迪。

      《没有双脚，所以努力奔跑》内容简介：谁的青春不迷茫？谁的人生没遇到过挫折？我们每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历经坎坷和磨炼。当我们的学业、事业、生活陷入人生低谷、彻底失败的时候，该如何应对？

      《没有双脚，所以努力奔跑》是“全美励志女神”艾米·珀迪写给亿万年轻人的勇气之书，在本书中，她与世界各地的年轻朋友倾心分享从绝望中寻找希望的人生成长之路。当身患致命病菌，全身器官衰竭，左耳失聪，膝盖以下全部截肢，脾脏和肾脏相继失去的悲惨境况下，她并没有放弃，也没有退缩，而是凭借乐观的心态和顽强的毅力重新站了起来，连续3次获得世界单板滑雪冠军；晋级《与星共舞》总决赛并获得亚军；成为TED有史以来备受欢迎的励志演讲家，感动了全世界亿万网友。

      挫折是人生珍贵的礼物！只有打破自我的局限，挑战人生的不可能，才能走出困境，战胜一切缺憾。艾米·珀迪坚信：真正改变人生的，不是我们的命运，而是我们的态度，并用自己的实际行动激励千千万万和她一样身处低谷的人，重新找回前行的方向和奋斗的动力！

      如果你曾孤独迷茫无助，或者脆弱不安，愿这本书能给你带来勇气和力量！

自序：假如生活是一本书/1
第一章：与神秘老人的天意邂逅/1
第二章：我想四处遨游，泛若不系之舟/9
第三章：择己所爱并乐在其中的自由/23
第四章：人生的另一片天空/41
第五章：我不想死，我要活下去/53
第六章：死神来了，但我创造了奇迹/71
第七章：失去双脚，唯有梦想代步/81
第八章：写下人生故事的新开端/99
第九章：由衷地接纳和拥抱新生活/121
第十章：爸爸给了我两次生命/135
第十一章：涉足一无所知的新世界/153
第十二章：大步踏出自己的舒适区/177
第十三章：人生转折点来得如此意外/191
第十四章：非洲慈善之行与TED演讲/201
第十五章：奔着目标极速前进/217
第十六章：我非常乐意尝试新角色/229
第十七章：登上索契残奥会的领奖台/247
第十八章：戴着假肢舞动我人生/265
后记：苦难成就了我/293