精彩书摘:
青春短暂，女人要绚烂绽放
在《我的前半生》第七、八集里，陈俊生正式和罗子君办理离婚。这个平日里养尊处优的全职太太开始大哭大闹，不知道自己的下半生如何活下去。她的妈妈也对她信心全无，还当着唐晶的面说子君也就是凭着年轻时的几分姿色，现在人到中年，年老色衰，如何独自生存下去呢！为此，妈妈不赞同子君离婚的主要原因，就是对子君没有信心，绝不相信子君可以凭借自己的能力活得很好。的确，一个女人即使曾经青春美丽，迷倒一大片英俊潇洒的男人，但是随着时间的流逝，她依然会年老色衰。就像罗子君，还没有到年老色衰的那一步，就已经被老公抛弃了。所以，尽管她曾经把自己的青春岁月过得光鲜亮丽，但是最终的结果依然是被抛弃、被放弃，根本不知道自己应该如何面对接下来的人生之路。
青春的时光非常短暂，女人到了30 多岁，就已经昭华逝去，青春不再了。因而女人在年轻的时候千万不要只顾着美丽，而要抓住青春时光，努力充实和提升自己，让自己绚烂绽放。如今，打好经济基础已经不再仅仅是男人的工作，作为女人，同样也要为自己的人生负责，不能任由时光随着美丽的容颜渐渐远去。
现代社会的女人，从地位上讲是比封建时代的传统女性高多了，毕竟现在女人也能撑起半边天，而且能在家里和男人一样说了算。但是，女人有了更大的权利的同时，也要承担起更重的责任。封建时代的女性讲究三从四德，人生的终极目标就是嫁个好丈夫，开始相夫教子的生活。但是现代社会的女性除了要照顾好丈夫、伺候好公婆、养育好孩子之外，更要在社会上与男人平分秋色，在职场上拼搏出属于自己的一片天地。也就是说，解放了的女人其实并没有从家务活儿中解放出来，而是又多了一个重要的社会角色。在这种情况下，如果男人能够帮助女人分担家庭重任尚且还好，如果男人依然遵循传统，对家里的任何事情都袖手旁观，那么女人真的是分身乏术了。
每一个俗世之人，对于人生都有着无限的渴望，同时也充满欲望，尤其是女人，总是希望得到更大的房子和更好的车子，还有无数名牌的衣服和漂亮的鞋子、包包等。等到拼尽全力得到这一切时，她们却已经容颜不再，不由得感慨有再多的钱也买不回青春岁月。人就是这样，失去什么，才懂得什么可贵。很多人在生病之后，才懂得健康的可贵；在只有钱而没有感情之后，才知道真情是花多少钱都买不来的。然而，此时为时晚矣，人生已经错过了很多最美丽的风景。
女人一定要善待自己，所谓善待自己，其实就是扮演好属于自己的角色。很多女人这山望着那山高，不是盲目羡慕他人的生活，就是对自己的一切都感到不满意。很多女人才二十几岁，就已经身兼数职，不但是职场精英，更是小鸟依人的妻子、嗷嗷待哺的小婴儿的母亲，也是父母的女儿、公婆的媳妇。可想而知，女人只有成为真正的超人，才能同时兼顾好这几重角色。因而，女人在忙碌的同时，一定要让自己劳逸结合、张弛有度；唯有保持身心健康，女人才能更好地面对未来，才能真正把握自己的人生，掌控自己的命运。
女人要成为欲望的主人
每个人都有欲望，所不同的是，有些人成为欲望的主人，驾驭欲望，把强烈的欲望转化为动力，从而实现了人生的成功；有的人则被欲望驱使着，始终无法找到人生的意义所在，最终变得失魂落魄，人生也过得颠三倒四。相比男人的理性，大多数女人都是更加感性的，这也注定了女人更容易被欲望驱使，也更容易在欲望前失去自持力和自控力。其实，人人都会受到欲望的驱使，所不同的只在于每个人的自控能力不同，理性程度也不一样。
古人云，知足常乐。的确，女人要想获得幸福，就一定要学会控制自己的欲望，让自己更容易得到满足。有人调侃女人，如果将女人从欲望的角度进行划分，说这个世界上的女人只有两种：一种是始终盯着别人家的锅，羡慕其他女人找到了好老公，拥有富贵生活；一种是始终牢牢盯着自己的碗。显而易见，前者是贪婪的，她们也许最终会把别人锅里的变成自己碗里的，但是她们马上又会生出更多不切实际的欲求，导致自己的心始终干涸，不知道满足。后者呢，她们非常专注于自己所拥有的，也知道满足，因而整个人都坦然从容，不会因为物质的多少而影响心情，也不会对自己的生活充满抱怨和憎恨。欲望就像是一列高速行驶的列车，我们唯有摆正自身的姿态，以端正的态度面对生活，让欲望的列车减速再减速，才能加快人生的脚步，让欲望与我们的心同步前进。如果我们的心被欲望牵扯着往前疾驰，可想而知，我们将会与幸福快乐永远绝缘。
作者简介：
马永霞，又名苏奕霏，医疗美容协会教授，北京大学客座教授，婚姻家庭心理咨询师，亲子教育导师。
从事医疗美容外科20余年，擅长美学设计，微创整形手术，对美学审美学有着极深的见解，被称为受欢迎的医疗美容机构专业医生。为了让更多的女性相由心生、境随心转，她把“美人美心、把爱传递”作为自己的梦想。她在北京、西安、南宁、银川、广州、郑州、天津等地开展了67场“美丽一个女人、幸福一个家庭、和谐一个国家”奉爱公益行，让更多的女性成为家庭的典范，让女性更自信、让女性在男人面前更有成就感、让女性在孩子面前更有作为妈妈的自豪感。她的“让女人生命绽放、让爱回家、爱美丽、爱家庭、爱事业、爱财富、爱自己”等系列成长课程已经在全国推广，立志造福全国女性同胞。
她为女性读者量身打造了多本贴心读物，近期出版的图书有《女人受用一生的气质课》《哈佛凌晨给青少年的启示》《你为什么总是焦虑不安》等。
内容简介：
女人天生就是矛盾复杂的，她们有着几多纠缠和烦恼，常常搅得自己的心不得安宁。作为女人，当我们能够悦纳自己、成就自己时，我们的人生就会变得豁然开朗。
《做女人，何苦为难自己》从多个角度对女人的脾气秉性进行分析，帮助女人更好地认识自己、接纳自己、宽容自己，同时也成就自己。女人要把命运掌握在自己手中，悦纳自己，不要处处与自己较劲，如此才能活出与众不同的风采。
目录：
第01 章 热爱生命，女人不为难自己才能获得幸福 \ 001
青春短暂，女人要绚烂绽放 \ 002
女人要成为欲望的主人 \ 004
明智的女人，能够掌控人生 \ 006
心怀希望，坦然迎接命运安排 \ 008
自重自爱，享受美好生活 \ 010
化压力为动力，才能获得成功 \ 012
第02 章 看开一点，珍惜现在，不对过往多作纠缠 \ 015
乐观的女人，善于正面看待问题 \ 016
抛开生活琐事，女人才会更快乐 \ 018
把心放空，女人会更轻松 \ 020
偶尔开个小差，也是疼爱自己 \ 022
没有不吃苦的人生，女人坦然面对苦难 \ 024
学会遗忘，才能拥抱现在 \ 026
第03 章 放松心情，做自在女人，不为难自己的心灵 \ 029
世界上，并没有完美无瑕的幸福 \ 030
女人，更要难得糊涂才能幸福长久 \ 032
创造幸福，而不是乞讨幸福 \ 034
累与不累，全由女人说了算 \ 036
放飞人生，你始终在路上 \ 038
第04 章 知足常乐，处于何种境遇都不放弃笑的权利 \ 041
知足常乐，让心盛满幸福 \ 042
接受人生的不完美，享受小缺憾 \ 044
给镜子里的自己一个微笑 \ 046
面对困境，坚强的女人苦中作乐 \ 048
乐观面对人生，就是最大的财富 \ 050
抛开烦恼，快乐才会陪伴在侧 \ 052
第05 章 保持个性，坚持自我是给自己最好的爱 \ 055
爱自己，女人才能得到更多的爱 \ 056
做真实的自己，享受不矫揉造作的人生 \ 058
悦纳自己，是女人人生的必修课 \ 061
女人，要学会不断提升和完善自我 \ 063
明智的女人，懂得如何拒绝他人 \ 064
第06 章 和气宽容，女人不必为难自己更不必为难朋友 \ 067
与人为善，就是与己为善 \ 068
现代女性，要成为当之无愧的半边天 \ 070
活在今天，女人才不会患得患失 \ 072
自信的女人，更宽容对待他人 \ 074
宽容，是女人人生的处世法宝 \ 076
第07 章 重视健康，女人千万不要为难自己的身体 \ 079
健康是1，其他的一切都是0 \ 080
每年的全面体检，为女性健康保驾护航 \ 083
生命在于运动，运动的生命才有活力 \ 085
健康饮食，帮助女人身体轻盈 \ 087
面对痛经，女人不得不知的秘密 \ 089
第08 章 展现魅力，女人不必为难自己的美丽 \ 091
女人，你真的了解自己吗 \ 092
人靠衣裳马靠鞍 \ 094
白嫩的肌肤，让女人瞬间变年轻 \ 096
品位，提升女人的档次 \ 098
微笑，是女人最美丽的表情 \ 100
第09 章 学会发泄，不让自己长时间沉浸在悲伤里 \ 103
事情其实很简单，是你想多了 \ 104
换个角度看待问题，人生会豁然开朗 \ 106
宽容对待自己，让心得到慰藉 \ 108
悲伤情绪，宜疏不宜堵 \ 110
合理宣泄情绪，让心情好起来 \ 113
女人哭吧哭吧，不是罪 \ 114
第10 章 不必自怜，坚强女人能经得起任何考验 \ 117
女人，远远比你想象中更加坚强 \ 118
心怀希望，人生就没有绝境 \ 120
哪怕是不幸，也是命运的馈赠 \ 122
跌倒了，爬起来 \ 124
站得高看得远，女人也要有大视野 \ 126
第11 章 善待爱情，不为难自己，做敢爱会爱的女人 \ 129
聪明的女人知道给男人留出独处空间 \ 130
每一个成功男人的背后，都有一个好女人 \ 132
志同道合，婚姻才能长久稳定 \ 134
女人不该是攀缘的凌霄花 \ 136
女人宽容，爱才有更多呼吸的自由 \ 139
爱得再深，女人也要保留自己 \ 142
第12 章 深谙社交，先不要求别人，只管做好自己 \ 145
开放的心态，让女人的人生更精彩 \ 146
学会设身处地为他人着想 \ 148
自尊的女人，才能得到他人的尊重 \ 152
女人再优秀，也不能狂妄自大 \ 154
幽默的女人，不管走到哪里都受欢迎 \ 156
从容优雅，是女人最好的姿态 \ 158
第13 章 玩转职场，不苛求自己，发现快乐工作的秘诀 \ 161
工作的目的，未必只是得到薪水 \ 162
面对职场风云，聪明女人以静制动 \ 164
干一行爱一行，女人才能体会到工作的乐趣 \ 167
对待工作，女人有能力也要肯付出 \ 169
面对加班，不抱怨的女人得到更多 \ 171
劳逸结合，女人才能实现可持续发展 \ 173
第14 章 与人为善，怀揣感恩之心笑看人生种种风景 \ 177
幸福，永远只青睐美丽的心灵 \ 178
福祸相依，女人要学会掌握平衡 \ 180
赠人玫瑰，手有余香 \ 183
感恩生活，使女人感受到更多幸福 \ 185
生活，偶尔也需要燃烧激情 \ 187
拥有平常心的女人，不会歇斯底里 \ 189
第15 章 适时放弃，学会取舍是女人善待自己的必修课 \ 193
记住，甘蔗没有两头甜 \ 194
落棋无悔，女人才能率性洒脱 \ 197
有的时候，必须先舍才能有得 \ 199
取舍的标准，就在你的心里 \ 201
笑着放手，对女人也是一种解脱 \ 203
参考文献 \ 206
2591325828
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