精彩书摘:
宽恕别人的过错,就是找回自己的快乐
能够宽恕别人,就是善待自己。要知道,仇恨只会把我们的心灵永远禁锢在黑暗中,而宽恕却能让我们的心灵重获自由。宽恕别人,可以让生活变得更轻松愉快。宽恕别人,可以让我们拥有更多的朋友。宽恕别人,就是让自己得到解放,还心灵一份自在。
试想,倘若全世界都把“以眼还眼、以牙还牙”的报复方式作为生活准则,那么周围的人恐怕都要变成仇人了。我们要宽恕别人,不论他有多么坏,就算曾经受过他的伤害,也一定要放下。只有这样,才能得到真正的快乐,使自己轻松。
一天中午,埃德蒙先生刚进厅门,就听见楼上传来轻微的响声,是他熟悉不过的响声——阿马提小提琴的声音。“有小偷!”埃德蒙先生冲上楼。果然,一个13岁左右的少年正在那里抚摩小提琴。
他脸庞瘦削,衣服破烂,不合身的外套里面鼓鼓的。埃德蒙先生用他结实的身体挡在了门口。少年发现了他,眼里充满了惶恐、胆怯,这种眼神让埃德蒙感觉非常熟悉。一瞬间,埃德蒙想起了往事……他没有生气,脸上满是微笑,亲切地问道:“你是丹尼尔先生的外甥琼吗?我是他的管家。前几天,他说你要来,没想到你来得挺快的!”
那少年先愣了一下,但很快就说:“我舅舅出门了吗?我想先出去随便看看,一会儿再回来。”埃德蒙先生点点头。少年放下小提琴,刚要走,埃德蒙又问道:“你也喜欢拉小提琴吗?”
“是的,但拉得不怎么好。”少年回答。
“那为什么不拿这把琴去练习,我想你舅舅一定很高兴听到你的琴声。”他笑着说。少年犹豫了一下,还是拿起了小提琴。
出门时,少年突然看见埃德蒙先生在歌德大剧院演出的巨幅照片,浑身抖了一下,头也不回地跑远了。
埃德蒙明白那位少年已经知道是怎么回事了——主人不会用管家的照片来装饰客厅。
黄昏时,太太发现小提琴不见了,就问道:“亲爱的,你心爱的小提琴坏了吗?”
“哦,没有,我把它送人了。”
“送人?不可能!它可是你生命中不可缺少的一部分。”埃德蒙太太并不相信。
“你说得没错,那把小提琴对我很重要。不过,如果它可以拯救一个迷途的灵魂,我愿意把它送人。”他就把事情的经过告诉了妻子。
三年后,在一次音乐比赛中,埃德蒙被邀请担任决赛评委。最后,一位叫里特的小提琴选手夺得了第一名。看着这个孩子,他觉得似曾相识,一下子又想不起来。
颁奖结束后,里特拿着一只小提琴匣子来到埃德蒙面前,不好意思地问:“埃德蒙先生,您还认识我吗?”埃德蒙摇摇头。
“您曾经送过我一把小提琴,我一直珍藏着,直到今天。”里特哭着说:“那时候,每个人都看不起我,我也觉得自己没什么希望了,是您让我在苦难中重新拾起了自尊,下定决心要改变逆境。现在,我可以无愧地将小提琴还给您了……”
三年前的一幕重现在埃德蒙的眼前,原来里特就是“丹尼尔先生的外甥琼”!埃德蒙的眼睛湿润了,少年没有让他失望。
宽恕是一座让我们远离痛苦、愤怒和伤害的桥。在桥的另一边,喜悦和平静在等着我们。
宽恕别人,就是去寻找伤害你的人好的一面,发现他闪光的地方,那样,感情就会发生微妙的变化,就会觉得这个人也并不是那么讨厌。但是有些时候,人们总是对别人的过错念念不忘,目的是为了防止自己再次受到伤害。如果一直将过去的不愉快堆积,那就很难走出阴影,久而久之,人就始终在不愉快中度过。一旦宽恕别人,放下那些不愉快的往事,得饶人处且饶人,生活就会焕发新的光彩,我们就会一身轻松。如果不能原谅他人的过错,一直怀恨在心,内心就会被怨恨占据,最后受伤害的还是我们自己。
……
作者简介:
李娟,图书策划人。擅长职场以及社科类图书。作品立意新颖,文笔独特,可读性强,深受读者喜爱。
内容简介:
这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中,不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺,很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷,让我们生气、烦恼。那么,如何正确地去解决,便成了一个值得探讨的话题。
实际上,当负面情绪到来时,明智的做法是,找出问题本质,剥离负面的不好的情绪,让情绪为己所用,做情绪的主人,而不是做情绪的俘虏。面对负面情绪,如果一味地逃避、怨怼甚至暴跳如雷,人就将变得更加消沉,最后可能会陷于极大的危机之中无法自拔。因此,要想更好地应对种种问题,拥有良好的情绪就成了不可忽视的元素。本书通过旨在教给读者怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,从而让读者明白,能控制情绪的人,方能控制人生。
目录:
第一章放宽自己的心
让一分为高,宽一分是福
抛弃斤斤计较的心理包袱
打开心灵的窗户,一扫心中阴霾
宽恕别人的过错,就是找回自己的快乐
要施恩给那些故意与你为难的人
为自己开一扇心窗
换位思考,从对方的角度考虑问题
坚定希望,终会找到属于自己的幸福
第二章控制自己的情绪
消灭情绪的愤怒之火
冷静,生气只会让事情更糟糕
遇事要冷静,学会冷处理
愤怒的时候,请尽量不要草率地下决定
与其怨天尤人,不如鼓起勇气
排解精神压力,活出健康人生
眼界要开阔,目光要长远
天下没有解不开的疙瘩,没有打不破的坚冰
用平常心获得内心的平静和愉悦
第三章放下包袱,一身轻松
不为贪婪所诱惑,凡事量力而行
与其忧心忡忡,不如放下忧虑
放下心中的妒忌,自己就会愉快
相信自己,不必对成败过于在意
放逐焦虑,平心静气地去处理一切
不要想得太多,生活就会轻松许多
抛开急躁情绪,保持一颗平静的心
面对过去,不要沉溺其中
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