青海（第三版） LP孤独星球Lonely Planet 旅行指南

在三江源起伏无尽的群山中，保存着中国文明的起源密码。遥望唐古拉和巴颜喀拉的静默雪峰，冰川融水点滴汇聚，长江、黄河、澜沧江皆滥觞于斯，江河文明从此汪洋恣肆，雕琢出东亚世界的基本版图。扎陵湖和鄂陵湖联袂献出黄河源区的无边湿地，星宿海如同一场繁星坠入河谷的幻梦。在玉树的无边高原中，人们以“通天”描述长江源头的遥不可及，贡萨寺镇守壮阔的河谷，标记出人类文明理解江河的刻度。

你也许以为，这片未曾被历史焦点瞩目过的远方，是一片缺少文字关怀的边地。但如果穿越过王母居住的昆仑、遥望过大禹治水的积石，你便会明白，中原文明一直试图在这里寻找世界秩序的奥秘，努力在此构建世界的轴心。而同样仰望群山的藏族人民把雪山、草原改造为英雄的家园，伟大的史诗《格萨尔王传》已在风中摇曳千年。中原的目光与高原的歌声缠绕，不同的感官维度交织而成的巍巍青海，成为华夏民族共同礼拜的图腾。

在无尽的荒原与险峰中，天路拓宽了人类存在的边界。河湟谷地的柳湾先民早以彩陶形塑出一部史前艺术史，而在热水墓葬的“九层妖塔”中，你还能窥见吐谷浑人勉力维持的丝绸之路。唐蕃古道上曾经行进着文成公主的使团，关于她的记忆如恒河沙数。如今，青藏公路、青藏铁路向远方绵延，现代人类的工程建设与神山圣湖比邻而居。就连迁徙中的藏羚羊也已经逐渐习惯了可可西里的连绵桥洞，重新理解着这片变迁中的山河。

Lonely Planet（孤独星球，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼•惠勒（Tony Wheeler）和莫琳•惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本,40多年来坚持不懈地为渴望旅行的人们提供优质的旅行信息服务。

Lonely Planet约占全球英文旅行指南销售量的四分之一，在世界各国的自助旅行者心目中享有崇高的声誉。2012年，Lonely Planet与中国地图出版集团携手，在中国大陆打造中文简体版的Lonely Planet旅行指南，截至2019年底共出版了303种Lonely Planet系列图书。其中，国内目的地皆由中国本土作者亲赴实地调研，并按照Lonely Planet国际旅行指南的风格撰写，旨在为国内游的读者提供更为精准的服务。

除了以全面、深入、客观、实用而著称的经典“蓝脊”旅行指南，Lonely Planet系列图书还包含面向不同阅读人群和旅行需求的更多品种：全彩精致的“IN”系列，小巧轻便的“口袋指南”系列，精华线路云集的“自驾指南”系列，以及灵感四溢的各类旅行读物。无论大小厚薄、轻重俭奢，Lonely Planet都以“负责任的旅行，有态度的探索”，及“有用、有意义和有趣”的呈现方式，将世界无限的可能性和旅行者联结起来。

每一位来到青海的旅行者都会成为思索人与自然如何共处的哲学家，这里是华夏民族共同仰望的高地，也是不同文明彼此竞逐的沙场。在雪山与荒漠之间，我们仍能窥见人类曾如何努力拓宽存在的边界。

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青海亮点 . . . . . . . . . . . . . . . 6

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骑行青海湖 . . . . . . . . . . . . 60

在路上

西宁和海东 . . . . . . . . 66

西宁及周边 . . . . . . . . . . . . 70

西宁市 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70

塔尔寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84

丹噶尔古城 . . . . . . . . . . . . . 86

老爷山 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

海东 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

互助 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .90

北山国家森林公园 . . . . . . . 91

平安 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93

乐都 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94

化隆 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96

循化 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98

祁连山区 . . . . . . . . . 103

门源 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106

祁连 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109

环青海湖和海南 . . . .114

青海湖东岸 . . . . . . . . . . . .117

西海镇（原子城） . . . . . . . 117

金银滩草原 . . . . . . . . . . . . 122

环湖东路. . . . . . . . . . . . . . . 123

青海湖南岸 . . . . . . . . . . . 125

二郎剑景区（151基地）

至江西沟 . . . . . . . . . . . . . . . 125

二郎剑 . . . . . . . . . . . . . . . . . 126

江西沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

黑马河及周边 . . . . . . . . . . 128

茶卡 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

青海湖西岸 . . . . . . . . . . . 132

青海湖北岸 . . . . . . . . . . . 135

刚察县及周边 . . . . . . . . . . 135

刚察 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136

青海湖骑行 . . . . . . . . . . . 139

海南藏族自治州 . . . . . . . 141

共和 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142

龙羊峡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 143

贵德 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

贵南 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

兴海 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

同德 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149

黄南 . . . . . . . . . . . . . .151

同仁 . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

同仁周边 . . . . . . . . . . . . . 160

吾屯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

郭麻日 . . . . . . . . . . . . . . . . . 162

年都乎 . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

尖扎 . . . . . . . . . . . . . . . . . 164

坎布拉国家森林公园 . . . 167

泽库 . . . . . . . . . . . . . . . . . 170

河南 . . . . . . . . . . . . . . . . . .171

果洛 . . . . . . . . . . . . . .175

玛沁（大武） . . . . . . . . . . . 177

阿尼玛卿 . . . . . . . . . . . . . . . 184

甘德 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190

达日 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192

班玛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194

久治 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198

玛多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .200

玉树 . . . . . . . . . . . . . 212

玉树市 . . . . . . . . . . . . . . . 216

玉树市周边 . . . . . . . . . . . 223

勒巴沟小环线 . . . . . . . . . .223

隆宝湖国家级

自然保护区 . . . . . . . . . . . . 224

玉树到称多 . . . . . . . . . . . . 224

称多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .226

尕朵觉悟 . . . . . . . . . . . . . . 227

玉树到囊谦 . . . . . . . . . . . .228

囊谦 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .229

囊谦周边. . . . . . . . . . . . . . . 231

西部环线 . . . . . . . . . . . . . .232

从香达镇到尕尔寺 . . . . . .234

杂多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .236

杂多周边 . . . . . . . . . . . . . . . 237

治多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .239

治多周边 . . . . . . . . . . . . . . .240

曲麻莱 . . . . . . . . . . . . . . . . .242

曲麻莱县城到

黄河源头和星宿海 . . . . . .244

柴达木盆地 . . . . . . . 245

德令哈 . . . . . . . . . . . . . . . 247

德令哈周边 . . . . . . . . . . . 255

可鲁克湖 . . . . . . . . . . . . . . .255

柏树山 . . . . . . . . . . . . . . . . .255

哈拉湖 . . . . . . . . . . . . . . . . .256

天峻 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257

乌兰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .259

都兰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .260

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