体验心理学（第2版）（全彩）

体验心理学

    一些人学习心理学导论，而另一些人则在体验它。

   《体验心理学》是一个完整的学习系统，使学生能够个性化、批判性且主动地在日常生活中体验心理学的影响，并掌握最难的课程主题。第二版《体验心理学》也将体验如下的过程——我们的行为；我们在家庭、社区、学校和工作中的关系；我们在不同学习环境中的相互作用。《体验心理学》扎根于有意义的真实生活环境，结合当前发生的案例、个性化的学习笔记、应用练习，使读者亲身体验心理学领域，并通过阅读、观察、行动进行语言、视觉和经验上的学习。新版本秉持了第一版的一些优点：在介绍某种心理问题之前，先介绍适应良好的现象；在探讨不常见的、较少亲身经历以及罕见和异常的行为之前，先通过介绍典型的日常行为帮助学生进行理解。第二版《体验心理学》将心理学的科学性和一些前沿研究作为课程的学术基础。

   《体验心理学》的学习系统不仅让学生们学习心理学，还有助于他们积极主动地体验这门学科。

体验个性化的方式

    有很多学生自认为了解心理学导论中的一切知识，但是在第一次考试中却栽了跟头。聪明学习（LearnSmart）是McGraw-Hill开发的自适应学习支持体系，能够精准定位学生的认知能力和不足，明确他们已知的内容，更重要的是，确定学生未知的知识。根据布鲁姆的学习分类和一个高度复杂的“聪明”的算法，聪明学习体系创建了一个满足每个学生需求的个性化、定制化的学习计划。使用聪明学习体系的老师们报告说，该体系几乎没有任何管理费用，而学生的成绩在使用之后至少提高了一个等级水平，甚至更多。

    聪明学习体系是McGraw-Hill的联结心理学的一部分，含有丰富的师生课程互动材料。通过视频、互动性评估、模拟使得学生将心理学导论的知识与实际生活联系在一起。细节性的报告有助于学生和教师对学习的理解与记忆情况进行评估，而不会增加管理上的负担。

   《体验心理学》强调个性化的方法，作者Laura通过大量个性化的“旁白”使学生在阅读本书时，能够与作者进行直接的交流，以促进学生的理解，激发他们的兴趣。本书还通过一些标签突出重要的术语和概念；利用一些提示帮助学生对一些复杂的问题进行批判性的思考；鼓励学生运用所学的知识反思之前的学习或将这些新知识运用到新的情境中。作者与读者间的这些小对话有助于学生更好地锻炼自我的分析能力，并更好地进行课程的应用。

体验和关注批判性思维

   《体验心理学》强调批判性反思和分析。“挑战你的思维”（Challenge Your Thinking）部分使学生能够了解当代心理学研究中的一些有争论的研究成果。令人深思的问题会引发学生对争议或问题的不同方面的证据进行考察。比方说，第7章“挑战你的思维”中的内容，引导学生反思智力是否与偏见思维有关，而第11章中的该部分内容则促使学生去思考，在现实生活中玩暴力视频游戏是否会导致暴力。

    文本中的“交叉研究”（Intersection）部分的内容设计也是旨在激发批判性思维。该部分内容主要是关于心理学同一主题在不同领域中的研究，例如，第9章中的交叉研究部分——“动机和社会心理学：自杀式炸弹的动机是什么？”促使学生去思考研究者是否可以弄清自杀式袭击者的动机以预防其恐怖行动的发生，同时，学生也可能会去思考对宗教背景中的爆炸事件进行研究的意义。

    此外，新增加的“心理调查”（Psychological Inquiry）部分，通过在特定内容中加入一些数据与图表，来引发学生的批判性思维。

    为了帮助学生理解一些较难的概念，第二版《体验心理学》中还加入了一个特殊的部分——“遨游神经系统和大脑”，对一些重要的图解进行细致的描述。基于不同特定领域专家的观点，全方位地促进学生的动手实践能力，以帮助他们掌握关键的生物结构和过程，这对于学生取得好成绩至关重要。“心理学在生活中的应用”（Apply It to Our World）部分的特征是，将一些主题内容与常见的现实生活情境联系在一起（如对蜘蛛的恐惧）。页面内的一些测试问题和答案以及一些需要思考的关键问题，都配有相对应的图片。

体验主动性学习

    有了新增的“体验一下！”内容，学生们可以利用移动设备随时随地对关键概念进行练习。通过扫描二维码，学生能够随时观看一些视频或概念的剪辑片段，这些丰富而身临其境的体验将有力地增强学生对不同内容的学习。

    通过在侧边栏反复出现的一系列简短的“试一试！”（Do It!）活动，学生在学习某段文本内容时，能够找到机会来检验自己的假设，并通过实践进行探索和发现学习。要加强心理学的科学性，学生需要积极主动地参与其中，例如，通过“试一试！”活动，学生在公共场合进行一些非正式调查的练习，对行为进行观察和归类，该模块内容还引导学生对“幸福基因”进行研究。这些练习为学生提供了有趣且可参与的体验，使其可以像心理学家那样思考。

教学设计师团队创新出 “概念剪辑”（Concept Clips）内容，以帮助学生理解心理学导论中一些最难懂的观点。该部分内容通过丰富多彩的图片和有趣的动画，逐步描述核心的概念，帮助学生理解和记忆。McGraw-Hill联结心理学技术中的概念剪辑，可用作课堂演示工具或者学生评估的工具。通过将心理学与学生自身生活之间建立联系，该部分内容使得学生能够用概念更好地解释实际，并加强对概念的理解。McGraw-Hill联结心理学技术中的“新闻快报”（News-flash）部分，将当前新闻故事与关键的心理原则和学习目标联系起来。通过了解相关的时事新闻报道，学生能够将一些研究成果与现实生活联系在一起。很多案例在不同章节中反复出现，以鼓励学生从多角度对其进行思考。例如，在第2章中出现的案例——“众议员加布里埃尔·吉福兹于2011年枪击中受到脑损伤”，在第7章“思维、智力和语言”中会再次重提。

    McGraw-Hill新增了“心理学互动”（PsychInteractive）的内容，使学生能够有机会亲身体验科学的方法，积极主动地学会观测数据、提出和验证假设、探讨研究发现，并将其对心理学的理解运用到真实生活中。McGraw-Hill联结心理学技术中的“心理学互动”内容有很强的实用性。

劳拉.A. 金（Laura A. King），全球著名心理学家，积极心理学坦普顿大奖得主，关注幸福与正常生活的新锐学者。她是密苏里大学哥伦比亚分校的心理学教授，长期从事心理学的教学与研究工作，为本科生和研究生讲授心理学导论课程。鉴于教学和科研上的杰出贡献，她曾于南卫理公会大学获得六项教学奖，于密苏里大学获杰出研究和创造性活动大学校长奖。同时，她还是《人格与社会心理学：人格与个体差异》和《人格研究》杂志的编辑，并兼任多个学术期刊的副编辑。

《体验心理学（第2版）（全彩）》内容简介：一些人学习心理学理论而另一些人则在体验它。本书中附有30余段学习视频，轻扫二维码即可观看；每章后的关键术语帮助你掌握心理学基本概念；丰富的自我测试与练习，随时检验学习效果；立足于学科前沿，每章都有心理学的新趋势和研究发现；扎根于真实生活环境，结合生活中的实际案例、个性化的问题和形式多样的练习，使你亲身体验心理学的乐趣。

一、科学心理学
1　心理学的定义及其历史起源
心理的心理学界定
心理学是研究人类行为的科学
心理学的历史视角
2　当代心理学研究取向
生物学取向
行为主义取向
心理动力取向
人本主义取向
认知主义取向
进化论取向
社会文化取向
当代7种取向的总结与归纳
3　心理学的科学研究方法
4　心理学研究的类型
描述性研究
相关研究
实验研究
三类研究的应用
5　研究样本与背景设置
研究样本
研究情境
6　研究伦理
伦理学指导
动物作为研究被试的伦理问题
价值取向在心理学研究中的作用
7　学习心理学，了解自我
日常生活中的心理学
把心理学作为“你的科学”来学习
总结
关键术语
自我测试

二、大脑与行为
1　神经系统
神经系统的特点
神经系统中的路径
神经系统的组成
2　神经元
特定的细胞结构
神经冲动
突触和神经递质
神经网络
3　大脑的结构及其功能
研究者如何研究大脑和神经系统
大脑是如何组织的
大脑皮层
大脑半球和裂脑研究
大脑功能的整合
4　内分泌系统
5　脑损伤、可塑性与修复
大脑的可塑性和修复能力
脑组织移植
6　遗传与行为
染色体、基因和DNA
遗传学研究
基因和环境
总结
关键术语
自我测试

三、感觉与知觉
1　我们如何感知世界
感觉和知觉的过程与目的
感受器和大脑
阈值
感知感官刺激
感觉适应
2　视觉系统
视觉刺激与眼睛
大脑的视觉处理
颜色视觉
形状知觉、深度知觉、运动知觉和知觉恒常性
3　听觉系统
声音的本质以及我们的体验
耳朵的构造和功能
听觉理论
大脑中的听觉加工
声音定位
4　其他的感觉
皮肤感觉
化学感觉
动觉和前庭觉
总结
关键术语
自我测试

四、意识状态
1　意识的本质
意识的定义
意识和大脑
心理理论
意识水平
2　睡眠和梦
生物节奏与睡眠
我们为什么需要睡眠？
清醒和睡眠的阶段
整个生命周期中的睡眠
睡眠与疾病
睡眠障碍
梦
3　精神药物
精神药物的使用
精神药物的类型
4　催眠
催眠的本质
对催眠的解释
催眠的应用
5　冥想
正念冥想
大脑的冥想状态
开始冥想
总结
关键术语
自我测试

五、学习
1　学习的类型
2　经典性条件反射
巴甫洛夫的研究
人类世界的经典性条件反射
3　操作性条件反射
操作性条件反射的定义
桑代克的效果律
斯金纳操作性条件反射的方法
塑造
强化的原则
应用行为分析
4　观察学习
5　学习的认知因素
有目的的行为
顿悟学习
6　学习中的生理、文化和心理因素
生理制约
文化影响
心理因素的制约
总结
关键术语
自我测试

六、记忆
1　记忆的本质
2　记忆的编码
注意
加工水平
精细加工
意象
3　记忆的存储
感觉记忆
短时记忆
长时记忆
4　记忆的提取
系列位置效应
提取线索和提取任务
提取的特例
5　遗忘
编码失败
提取失败
6　记忆科学对学习与生活的启示
组织、编码、复述和提取课程内容
自传体记忆与人生故事
保持记忆敏锐
总结
关键术语
自我测试

七、思维、智力和语言
1　心理学的认知革命
2　思维
概念
问题解决
推理和决策
批判性和创造性的思维
3　智力
测量智力
基因和环境对智力的影响
智力的极限
多元智能理论
4　语言
语言的基本属性
语言和认知
生物和环境对语言的影响
语言的毕生发展
总结
关键术语
自我测试

八、人的发展
1　探索人的发展
发展心理学的研究方法
遗传和教养如何影响发展？
早期经历对我们的生活有影响吗？
遗传、教养和你自己
发展的三大领域
2　生理发展
产前的生理发展
婴儿期和儿童期的生理发展
青春期的生理发育
成年期的生理发育
3　认知发展
童年期到成年期的认知发展
成年期的认知发展
4　社会情感发展
婴儿期的社会情绪发展
埃里克森的社会情感发展理论
5　性别发展
生理学与性别发展
性别发展的认知方面
社会情感经验与性别发展
对遗传与教养的重新审视：John/Joan案
6　道德发展
柯尔伯格的理论
对柯尔伯格的批判
社会情感背景下的道德发展
7　死亡、临终和哀伤
恐惧管理理论：对死亡的文化保护
Kübler-Ross的死亡阶段论
Bonanno的哀伤理论
寻找死亡的真实意义
8　积极发展是终身过程
总结
关键术语
自我测试

九、动机与情绪
1　动机理论
进化论取向
驱力降低理论
最佳唤醒理论
2　饥饿与性
饥饿的生物学
肥胖
性的生物学
性的认知、感觉/知觉因素
性的文化因素
性行为与性取向
3　超越饥饿和性：日常生活中的动机
马斯洛的需要层次理论
自我决定理论
内部动机与外部动机
自我调控：成功地追求目标
4　情绪
情绪的生理因素
情绪的认知因素
情绪的行为因素
情绪的社会文化因素
情绪分类
情绪的适应性功能
5　动机与情绪：追求幸福感
关于幸福感的生物因素
幸福感追求中的阻碍
幸福感的活动和奋斗目标
总结
关键术语
自我测试

十、人格
1　心理动力学取向
弗洛伊德的精神分析理论
心理动力取向的批评者与修正者
对心理动力学观点的评价
2　人本主义的观点
马斯洛的取向
罗杰斯的理论
对人本主义观点的评价
3　特质论
特质理论
人格五因素模型
对特质理论的评价
4　人格与生活故事的观点
默里的人格理论
身份的生活故事取向
对生活故事法的评价以及相似的观点
5　社会认知观点
班杜拉的社会认知理论
米歇尔的贡献
对社会认知观点的评价
6　生物学观点
人格与大脑
人格与行为遗传学
对生物学观点的评价
7　人格测量
自我报告测验
投射测验
其他人格测评方法
总结
关键术语
自我测试

十一、社会心理学
1　社会认知
人际知觉
归因
作为社会对象的自我
态度
2　社会行为
利他主义
攻击行为
3　社会影响
从众和服从
群体影响
4　群际关系
群体认同：我们与他们
偏见
群际关系的促进方法
5　亲密关系
吸引力
依恋
爱
亲密关系模型
总结
关键术语
自我测试

十二、心理障碍
1　定义和解释异常行为
异常行为的三个标准
文化、情境与异常行为的意义
心理障碍的理论取向
异常行为的分类
2　焦虑障碍及相关障碍
广泛性焦虑障碍
惊恐障碍
特定恐惧症
社交焦虑障碍
强迫症
与强迫症相关的障碍
创伤后应激障碍
3　情感和情绪障碍
抑郁症
双相情感障碍
自杀
4　进食障碍
神经性厌食症
神经性暴食症
神经性厌食症与神经性暴食症：原因和治疗
狂食症
狂食症：原因和治疗
5　分离性障碍
分离性失忆症
分离性身份障碍
6　精神分裂症
精神分裂症的症状
精神分裂症的原因
7　人格障碍
反社会型人格障碍
边缘型人格障碍
8　与污名作斗争
污名的后果
战胜污名
总结
关键术语
自我测试

十三、心理治疗
1　生物疗法
药物治疗
电休克疗法
精神外科
2　心理治疗
精神动力学疗法
人本主义疗法
行为疗法
认知疗法
疗法的整合
3　社会文化方法与心理治疗
团体治疗
家庭和夫妻治疗
自助支持团体
社区心理卫生
文化视角
4　心理治疗的有效性
心理治疗有效性研究
心理治疗对健康的益处
有效心理治疗的共同主题
总结
关键术语
自我测试

十四、健康心理学
1　健康心理学和行为医学
生物心理社会模型
心理与身体的联系
2　做出积极的生活改变
行为改变的理论模型
阶段改变理论模型
3　有效改变生活的资源
动机
社会关系
宗教信仰
人格特征
4　为了更健康的心理（与身体）：控制压力
压力及其阶段
压力与免疫系统
压力与心血管疾病
压力与癌症
认知评价与压力应对
成功的应对策略
压力管理方案
5　为了更健康的身体（与心理）：你的行为决定你的生活
进行身体活动
健康饮食
戒烟
安全的性行为
6　心理学与美好的生活
总结
关键术语
自我测试

附录A　遨游神经系统和大脑
附录B　自我测试答案