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为什么“物以类聚，人以群分”？
各种研究都测量了不同关系人之间的距离：父母、好友、熟人或者陌生人。研究结果系统地表明了社会关系越近，人际距离就越近。
为什么人人都需要自己的空间？
在所处空间内，我们之间的每一个人占据的临近空间被称为个人空间。事实上，这片空间是围绕一个人的特殊区域。它不仅仅是物质性的，而且是有感觉能力的，它代表着身体周围的一种具有无形边界价值的界限，保护人免受一切入侵。
为什么要避免一个房间住太多人？
居住密度高不仅仅会带来拥挤感和不适感，它还可以对精神健康施加影响，比如说会让人感到压力大、焦虑、悲观等等。
为什么要在办公桌上摆上孩子的照片？
当你进入一个同事的办公室时，或者你去银行或医生那赴约的时候，你有时会看见墙上的家庭相片或孩子的画作。这些元素是告诉你，你进入了一片私人领地。事实上，我们有占有自己工作空间的趋势，并且表现出一些领地行为。这有些像动物，我们会标记领地，让别人知道这片地是自己的，其他人不能使用。
为什么要让你的员工午睡？
一方面，一小时工作后的20 分钟休息是有好处的：当重新工作的时候，人们会没有那
么疲劳并且更有动力。另一方面，一个短暂的午休似乎比坐着休息一下的好处更大更持久。然而，午休时间绝不能过长：午休最好少于30分钟以避免人进入深度睡眠，而深度睡眠会
降低醒来后的工作表现。
为什么音乐可以放松心情、舒缓疼痛？
所有的研究均表明音乐不仅仅减少了疼痛感还减少了焦虑感和悲伤（Mitchell and McDonald）。听音乐似乎没什么成本，也没有危险，还能轻而易举减轻疼痛（McCaffery）。所以，别犹豫啦：当你觉得难受时，就听听你最爱的音乐吧！
为什么朝南的房间有利于健康？
众多心理学研究已经表明光线和阳光对我们的情绪确实有所影响。比如，季节性忧郁是在秋天和冬天显现出来的一种心理问题，症候主要是抑郁。然而自然光并不仅仅影响我们的情绪：它同样会对我们的健康状况、对疼痛的感知和病后康复有积极作用。
维吉尼.多得勒
Virginie Dodeler
法国雷恩第二大学工作与社会心理学副教授，著有《为什么你的大脑会治疗你的身体（心理测试）》等。
古斯塔夫-尼古拉斯.菲舍尔
Gustave-Nicolas Fischer
社会心理学荣誉教授，在蒙特利尔、日内瓦等地执教，是健康心理学领域的专家，著有《癌症心理学》《他人的痕迹》等。
社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响，同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。
我们的生活环境如何影响我们的心理和行为？
我们的住宅、办公室如何反映我们的性格？
为什么住在朝南的房间，人的心情和身体会更好？
微动作和小细节，什么是私人空间的标记？
人与人的距离如何反映人际关系？
居住密度如何影响健康和幸福感？
工作环境个人化对工作有什么影响？
了解了环境与人心理的关系，我们就能通过改变生活空间的设定，打造高情商的环境。从而抚慰我们的情绪，能够让你感到尊重和自信，能够影响我们与家人、同事、领导之间的关系，能够给孩童更好的成长和性格。
引 言 在环境中工作、居住和生活
第一章 生物的领地权
动物如何在一块领地里生活？
为什么遛狗时狗会沿着路灯撒尿？
为什么我们不能靠近小鹿？
别踏入我的地盘
一个空间里的动物是平等的吗？
为何闯入者会被看作攻击者？
动物的居住危机
第二章 人的生活环境
人是普通的动物吗？
我们如何标记自己的领地？
我们如何占领自己的空间？
为什么人人都需要自己的空间？
为什么你只对你朋友做贴面礼而不会对老板做？
物以类聚，人以群分
打住！你靠得太近了！
为什么暴力囚犯要与别人保持更大的距离？
第三章 我们对周围环境的认知
画出你的城市
你的大脑里有GPS吗？
我在哪儿？我要去哪儿？
第四章 家庭环境
什么是住宅？
住宅就是家？
为什么汽车就是我的“家”？
“今晚我睡沙发”：家，甜蜜的家
为什么我们不愿意换一个街区住？
为什么要避免一个房间住太多人？
没有固定居所该如何生活？
住在因纽特人的雪屋里还是住在非洲丛林中？
老人想去敬老院吗？
在敬老院会有家的感觉吗？
建造与在别处重建
第五章 工作环境
个人办公室、开放空间、灵活办公室……
从个人办公室到开放空间
请安静点
为什么你要在办公桌上摆上孩子的照片？
活动会受空间布局影响吗？
你为什么在公园里小憩？
为什么要让你的员工午睡？
第六章 治愈环境
医疗中心的设计是否会影响病人的健康？
病人对住院生活满意吗？
别忘了带上防噪音耳塞
我想要一间朝南的房间，谢谢
音乐放松心情，舒缓疼痛
为什么要让有些病人玩电脑游戏？
为什么要给住院病人送花？
让病人等待是合理的吗？
就像在家里一样吃饭……
如何在医院不再迷路？
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