汤普森心理童话故事2

功能性腹痛

写给讲故事的人

狮子金迪有一对非常忙碌的父母。金迪觉得在父母眼中，她一点儿都不重要，她经常被父母遗忘。每当感觉自己渺小、不被重视时，金迪就会肚子痛，这是功能性腹痛。这个隐喻故事告诉我们：大脑和身体是相关联的，人的想法和焦虑会对身体产生影响。

故事还套了一个切叶蚁的小故事。这些小到几乎看不见的切叶蚁，却能在蚂蚁家族中发挥最大的作用。每个个体对于这个世界来说，都是非常重要、必不可少的。金迪学会了综合所有的感觉来进行想象，通过这样，金迪获得了安抚自己、让自己舒服的能力。

狮子金迪

金迪是一只狮宝宝，她和父母来自非洲大草原，如今居住在亚什兰动物园。金迪有一身漂亮的金毛，这也是人们为什么叫他金迪的原因。

金迪常以父母为自豪，因为狮爸狮妈在丛林中可是重要角色。她的爸爸是森林之王，而妈妈则是一大群狮妈妈和狮宝宝的领袖，指挥他们捕猎和安排他们的生活。

狮爸狮妈每天都很忙，有很多事情要做。丛林中每个动物都对他们期望很高。他们总是不停地奔波，巡视，开会。

“你可是我们的宝贝啊，小金迪！”她的父亲总是这样对她说。

可是金迪不这么认为。她觉得自己是被遗忘的宝贝，因为爸爸妈妈总是忙于工作，根本想不起自己的孩子。金迪感觉自己很渺小，一点也不重要——完全不像一个宝贝。

当他们一块儿去捕猎的时候，金迪感觉自己不是出色的猎手，还总是碍事。她在学校学习很用功，希望父母能够注意到她有多么棒，但是她认为父母会压根就没有在意过她的表现。

金迪开始感觉肚子疼，这很耽误她早晨起床。有时候，她肚子痛得没法上学和捕猎，只能呆在家里。后来，她在学校也开始肚子痛，妈妈不得不把她接回家。

不久，金迪的肚子痛得越来越频繁，连跟朋友玩耍和嬉戏都不行了。更严重的是，她学习变得非常困难，猎捕本领的学习和学校的功课都给耽误了。

她的妈妈非常担心，就带她去找动物园的医生丹博士。

丹博士为金迪做了认真的检查，说道：“你的大脑和你的身体是相连的，他们总是相互交流着。你还记得上一次你的肚子咕咕叫的时候吗？这是你的肚子在给你的大脑发信号，说你饿了，该吃东西了。平时，你的大脑也向你的身体发送信号。就让我来给你演示一下吧！来，把你的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈。我用力把你这个圆圈打开，而你呢，就要用力捏紧，不让我打开。”

丹博士去掰金迪的手，尝试几次后，圆圈打开了。

“现在，再次捏紧手指，并且想一些不高兴，令你担心的事情。”丹博士说。

金迪想起了自己肚子痛、父母不重视她，自己一点也不重要。在这样的情况下，丹博士轻而易举就把圆圈打开了，没费什么力气。看上去，金迪的手指一点力气也没有。

“嗯，现在，再捏一个圆圈，想一想你的高兴事，比如你是一个很值得交往的好朋友，你特别强壮，等等。”丹博士轻轻对她说。

当金迪想起来这些高兴事的时候，她感觉到了无形的力量。确实如此，当丹博士要用力打开圆圈的时候，金迪的手指非常强壮，非常有力量。

“哈哈哈”，丹博士说，“你看看，你的大脑就是这样通过不同的想法，来改变身体的。我想，一定是你想了不开心的事，而大脑把这些不开心的想法告诉了肚子，肚子就开始痛了。”

丹博士接着说：“我很好奇，为什么你的肚子总是痛呢？我也想知道，到底大脑在给肚子传达了什么信号呢？或许，你试试和疼痛交流一下，看一看到底是些什么信号。”

金迪从来和疼痛进行交流过，当她交流之后发现：每当感到自己渺小、不重要的时候，肚子就会痛起来。

原来如此！于是，丹博士开始给她讲生活在热带雨林里的采叶蚁的故事。

“在热带雨林，采叶蚁过着群居生活，两百万只采叶蚁生活在一个大家庭里。他们是地道的农民，会种植蘑菇——这是他们的食物。采叶蚁的工作就是采集树叶，并运回家。这些树叶不是用来吃的，而用来当蘑菇的肥料。一只采叶蚁可以扛起相当于体重三十倍的重量，就像人要扛起一辆拖拉机一样。他们非常强壮，做着非常重要的工作。一些人可能会认为在蚂蚁大家庭里，蚁后是最重要的。事实上并非如此，真正重要的是蚁后最小的孩子们——粉碎蚁，他们被称为‘小不点’，他们负责把运回家的树叶粉碎。这样，蘑菇就可以吸收到养分，长得肥美硕大，成为蚂蚁的美餐。所以，小小的粉碎蚁才是蚂蚁大家庭里最重要的成员。”

“哇！真是太酷了！”金迪惊叫道。

“那，你想不想做一个想象游戏呢？”金博士问道。

“想象游戏！好啊！怎么做呢？”金迪很好奇

“我来说一些东西，你就想象它们看起来什么样子，感觉如何，听起来如何，甚至呢，你也可以想象着它们闻起来是什么气味，尝起来是什么味道。”丹博士说。

“听起来太棒了！”金迪回答道。

“做这个游戏没有什么规定，你可以睁开眼，也可以闭上，只要能让你更好更轻松地想象就行。现在，想象一只小猫咪，她的皮毛多么柔软，表情多么温顺，样子多么可爱，感觉一下她的舌头，当她轻轻舔你的时候。

“看一看日落，漫天都是金红的霞光，预示着明天会是美好的一天。

“呼吸一下妈妈做的饭菜的味道，好熟悉，好安全，尝一尝，那是你最喜欢的。

“听一听爸爸的声音，就是给你讲最喜欢的睡前故事的声音。来，爬上温暖的摇摇椅，你能爬上去吗？你是不是躺在别人温暖的膝盖？尽情想象吧，去享受这种温暖，享受温暖的摇摇椅。”

“感觉真是太好了！”金迪脱口而出。

丹博士说：“太好了！就让这些舒服的感觉来吧，进入你的身体，进入你经常肚子疼的地方吧。”

“我的肚子感觉非常好，一点也不疼！”金迪回答道。

“你可以在任何你需要的时候，做这种想象游戏，可以自己做，甚至可以和想象中的朋友一起做。”丹博士补充道。

金迪很善于想象，她想象着自己学校表现非常棒，肚子再也不痛了。不久，她发现不用去想象了，因为她的想象都成了现实。她感觉是大家庭里重要的一员。

自豪，正是她内心的感觉，充满了她的身体和心灵。

琳达`汤普森博士（Dr. Linda Thomson），世界lingxian的儿童心理学家，美国医学催眠学会主席，国际催眠学会会员，为数以千计的孩子顺利解决了心理和生理问题。她将40年的工作经验凝练成让孩子们哈哈大笑的动物童话故事。　

译者：

周常 国家二级心理咨询师，国际注册心理咨询师。国际EAP协会会员，国际教育协会会员。曾翻译过《汤普森心理童话药书1》《汤普森心理童话药书2》《正念力》《心智成长之谜》《坐上冰火箭去太阳》,以及小说《人骨花园》和《庄园诊所谜案》等。

审校专家

祝卓宏  中科院心理研究所青年创新团队教授，中央国家ji关职工心理健康咨询中心主任。中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员，中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册督导师，中国人力资源与社会保障部认证的心理咨询师资格认证考核组专家。

美国医学催眠学会主席、儿童心理学大师、畅销书作家琳达·汤普森融汇40年执业经验精心打磨的儿童心理治疗故事，因其quan威、专业、实用、有趣，一出版就受到追捧。

作者从动物和孩子天然的亲密关系入手，将孩子们经常遇到的问题设定在动物身上，孩子们通过故事学会解决自己的心理和生理问题。书中共有67个故事，并由插画大师精心设计76幅场景插画，彩色印刷。

孩子害怕尝试新事物、害怕新环境、害怕虫子、恐高、不敢上台表演、害怕看牙、比赛紧张、啃手指、尿床、怕打针吃药、忧郁、睡不着觉、多动、总是被欺负、总是乱发脾气、单亲家庭关爱缺失、不自信等，这些都是孩子成长中经常出现的问题，需要父母用爱、科学的和孩子易于接受的方式走进孩子心里，帮助孩子走出困境，让孩子养成积极乐观的思维方式。

想象的能量

v 前 言

1 爸爸妈妈应该掌握的催眠知识

什么是催眠？/ 1

什么是催眠治疗？/ 2

为什么应用催眠？/ 3

什么叫隐喻/ 4

催眠在焦虑方面的应用/ 7

催眠在习惯性障碍方面的应用/ 8

催眠在缓解疼痛方面的应用/ 9

催眠在其他方面的应用/ 11

小 结/ 12

13 故事发挥疗效的7个关键点

给孩子们的故事

18 向孩子介绍催眠（哈利告诉你催眠那些事儿）

焦 虑
24 不敢独自睡觉（考拉克莱尔）
32 无端紧张害怕（小羚羊琳达）
40 入睡困难（蝙蝠布朗尼）
46 总是忧心忡忡（疣猪马琳）
51 过度害羞腼腆（小乌龟雪儿）
58 害怕打针（美洲虎乔丹）
65 恐惧雷雨闪电（水獭奥斯特）
72 怕黑和幽闭恐惧（大猩猩达伯尼）
81 害怕看牙医（大象艾尔金）
86 害怕做身体检查（海象瓦莱丽做核磁共振）
91 上台表演紧张（凤头鹦鹉华克）
99 体育比赛紧张（小猴米奇）
习惯性障碍
106 吮吸手指和啃指甲（大猩猩克里和克蒂）
113 揪自己的毛发（金刚鹦鹉茉莉）
119 一紧张就抽动（兔子小忧）
126 磨牙（斑马沃特）
131 尿床（猫鼬甜男）
136 大便失禁（美洲驼兰尼）
疼 痛

144 受伤缝伤口（海牛戴维）

149 慢性疼痛怎么办？（小貘汉德尔）

157 间歇性疼痛怎么办？（长颈鹿朱莉）

其 他

166 每天都怒气冲冲（猎豹米尔顿）

176 不停地做一件事（海狸诺尔玛和菲尔）

184 肠胃不适（鸵鸟奥拉维尔）

190 哮喘（秃鹰斯皮格）

195 厌烦定期服药打针（驼鹿马特和麋鹿艾尔干）

201 调动神奇的免疫力（树懒拉扎勒斯）

209 认识死亡（长鼻浣熊林琦）

215 动手术并不可怕（企鹅帕姆）

223 特殊家庭也有爱（有爱的家庭就是好家庭）

228 学会欣赏自己的独特和优点（世界因你更完美）

235 本书涉及的心理学术语