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王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师。1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育、妊娠合并症和并发症的诊断及治疗方面有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级“爱婴医院”评估员。曾被聘为卫生部一联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员，在基层为妇幼保健人员进行知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高作出了很大的贡献。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，北京市优生优育协会第四届理事、监事会监事长，《实用妇产科》《中国妇产科临床》《中国生育健康》等杂志的编委。2006年获北京大学杨芙清—王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人。
有态度、负责任的孕育书，少数上进父母的选择
妈妈的“幸福”从哪里来呢？本书详细地讲述了备孕、怀孕和育儿的知识，将帮你成为一位幸福的妈妈，为你打开幸福之门。
幸福第一步：我要怀孕。
卵子是怎样产生的？受孕的适合年龄是多大？今天是排卵日吗？豆浆中黄豆苷原对女性身体有什么好处呢？在本书中得到细致的解答。
幸福第二步：我怀孕啦。
怎么每天保持快乐心情呢？该怎么给宝宝上课呢？什么课程是宝宝喜欢的呢？听音乐可不是仅有的选择，本书给怀孕中的您介绍了不少营养饮食和休闲运动的方法。
幸福第三步：育儿有方。
宝宝终于出生了，本书还介绍了如何护理宝宝、喂养宝宝，给初为人父人母的幸福家长以科学的指导。怎么和孩子玩？怎么锻炼宝宝的各种能力？
赶快开始翻开书，踏入幸福之旅吧！
幸福怀孕40周我&宝宝de大变化 14
潮爸潮妈孕前一年备忘录 20
PART 1 孕前准备
孕产知识先知道 22
1 卵子是这样产生的 22
2 重新认识精子 23
3 生育的最佳年龄 24
4 受孕的最佳季节 24
5 今天是排卵日吗 25
6 日程表推测法 27
孕前营养饮食 28
1 孕前3个月要开始补充叶酸 28
2 豆浆中的黄豆苷原对女性很有益 28
3 酸奶可调节身体的微生态环境 28
4 备孕妈妈的营养食谱 29
5 蜂蜜比较适合备孕男士 30
6“起阳草”是男性的密友 30
7 番茄红素是男性不育的克星 30
8 备孕爸爸的营养食谱 31
孕前生活安排 32
1 远离新装修的房子 32
2 小宠物暂时先送人吧 32
3 备孕女性应避开这些职业 33
4 备孕男性应避开这些职业 33
孕前锻炼身体 34
1 步行 34
2 慢跑 34
3 骑自行车 35
4 游泳 35
PART 2 孕1月
孕前保健检查必知 36
孕1月的妈妈和宝宝 38
保持快乐心情 39
轻松胎教方案 40
营养饮食 42
健康生活须知 44
职场我最大 46
运动休闲 48
疾病与用药 51
孕2月的妈妈和宝宝 54
PART 3 孕2月
PART 4 孕3月
PART 5 孕4月
PART 6 孕5月
PART 7 孕6月
PART 8 孕7月
PART 9 孕8月
PART 10 孕9月
PART 11 孕10月
PART 12 0~28天
喂养要点 196
1 初乳最珍贵 196
2 母乳喂养，好处多多 196
3 分娩后宜及早“开奶” 197
4 按需哺乳 198
5 早产低体重宝宝喂养需注意的问题 198
6 六种催乳食物推荐 199
护理要点 200
1 抱宝宝的方法 200
2 给新生儿洗澡 202
3 喂奶的正确姿势 203
4 妈妈要知道的奶具消毒步骤 203
增长宝宝智慧的能力训练 204
1 运动训练 204
2 视力训练 204
3 听力训练 205
4 语言训练 205
5 情绪训练 205
亲亲游戏家园 206
0~28天宝宝总结 208
1个月宝宝生长发育 210
PART 13 1～6个月
喂养要点 212
护理要点 216
增长宝宝智慧的能力训练 220
亲亲游戏家园 222
PART 14 7～12个月
PART 15 1～2岁
PART 16 2～3岁
亲亲游戏家园 270
2~3岁宝宝总结 272
0~3岁宝宝身高增长曲线（女宝宝） 274
0~3岁宝宝身高增长曲线（男宝宝） 275
附录 教你慧眼看懂食品标签 276
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