人性的优点

《人性的优点》：

生活在“完全独立的今天”

对每个人来说，最重要的不是去看远处模糊的风景，而是做好手边清楚而紧要的事情。

1871年春天，蒙特瑞综合医院的一名年轻医科学生充满了忧虑：如何备考才能通过期末考试？该做哪些有意义的事情？选择到什么地方工作？怎样才能谋生？这些问题缠绕着他的思绪，令其陷入了焦虑。然而就是这样一个极其忧虑的年轻人，在一本书里读到了24个字，从此豁然开朗，创建了闻名全球的约翰霍普金斯医学院，成为牛津大学的钦定讲座教授（这是大英帝国授予医学人员的最高荣誉）。而且，他还被英王加封为爵士。去世之后，后人为他撰写了长达1466页的两大卷著作，讲述其光辉的一生，这本书也启迪着千千万万的人。

这个年轻人就是威廉·奥斯勒爵士，他读到的24个字是：最重要的不是去看远处模糊的，而是要去做手边清楚的事。

42年之后的一个温暖的春夜里，在开满郁金香的校园中，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了演讲。他说：“人们都觉得我之所以能在四所大学里担任教授，传道授业，还写了一本畅销书，一定是因为我天赋异禀。然而，事实并非如此。”对于这一点，他的好朋友都清楚，因为他的脑筋只是普普通通的脑筋。

那么，威廉·奥斯勒成功的秘诀究竟是什么呢？他说那是因为自己生活在一个完全独立的今天。

什么是完全独立的今天呢？在去耶鲁演讲的几个月前，威廉·奥斯勒乘坐一艘很大的海轮横渡大西洋。他注意到，当站在驾驶仓里的船长按下一个按钮，在一阵机器运转的响声后，海轮的几个部件就立刻彼此隔绝开，形成几个独立的防水隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们每一个人都要比那条大海轮精美得多，而且要走的航程也遥远得多。我想奉劝诸位：你们应该学会控制自己的一切，学会活在一个完全独立的今天。注意观察你生活中的每一个侧面，按下一个按钮，用铁门把过去隔断，阻断那些已经逝去的昨天；按下另一个按组，用铁门把未来也隔断，阻断那些尚未诞生的明天。然后，你所拥有的就是今天。”

有智慧的人懂得切断过去，埋葬已经逝去的昨天，因为活在过去是一种极其愚蠢的自杀式死亡。此外，把未来像过去那样紧紧地关在门外，因为明天的出现取决于今天，人自我拯救的日子就在今天。倘若对未来充满了担忧，那么我们的精力会大大的消耗，精神会极其苦闷，满腹忧虑会令人终日郁郁寡欢。请果断地把前后的船仓都隔断吧，养成一个良好的习惯，生活在一个完全独立的今天。

奥斯勒爵士是不是主张人们不必下工夫为明天做准备呢？不是，绝对不是。在那次讲演中，他接着说：“想要为明天做好充足的准备，就要集中所有的智慧以及所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美。”

他建议学生们用基督教的一句祈祷词开启崭新的一天，这句话是：“请赐予我们今天的面包吧。”祈祷词紧紧祈祷着今天需要的面包，并没有抱怨昨天吃的酸面包，也没有说：“噢，天啊，最近麦田里没有降雨，非常干枯，我们可能又要遇到一次旱灾。到秋天的时候我们还能吃上面包吗？如果某一天失业了，怎样才能吃到面包呢？”这句祝祈祷词教导我们，只要祈求今天的面包就足够了。另外，任何一个人能够吃的也只是今天的面包。

……

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888-1955），20世纪著名的成功学导师，美国“成人教育之父”。二十世纪早期，当经济不景气、社会不平等、战乱贫困等恶魔正在摧毁人类追求美好生活的心灵时，卡耐基先生出现了。他运用社会学和心理学知识，结合大量普通人通过不断努力取得成功的真实故事，对人性进行了深刻的研究和分析，并通过演讲和著作激励无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找回了自己的人生。此后，卡耐基毕生致力于人性与心理研究，以历史经验、科学思维、高尚品格指导着千百万人改变思想，完善行为，走上成功之路。

◆戴尔·卡耐基被誉为现代成人教育之父和人际关系学专家，在演讲与口才训练、人际交往艺术等方面有许多真知灼见。本书是卡耐基一生中丰富、生动的人生经验汇集读本，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。在书中，卡耐基提供了一套自我解忧的公式，其中的建议与忠告如良师之益言，帮助读者调整心理状态，开创全新人生。

◆《人性的优点》在1948年首次出版，上市后立刻风靡全球，被翻译成各国文字广泛流传，是改变无数人命运的伟大著作。人性的优点帮助读者认清自己，消除焦虑，发挥人性的优点，开拓美好的新生活，被誉为“克服忧虑的必读书”、“世界励志经典”。

Chapter 01 关于忧虑的真相
生活在“完全独立的今天”
忧虑是长寿的克星
消除忧虑的“万能公式”

Chapter 02 分析忧虑的基本技巧
解开忧虑之谜
如何消除工作中的烦恼

Chapter 03 改掉忧虑的习惯
把你的忧虑从思想中赶走
不要为小事垂头丧气
平均概率可以战胜忧虑
坦然接受无法避免的事实
让忧虑“到此为止”
不要试图锯碎木屑

Chapter 04 培养平安快乐的心态
在心中憧憬美好的生活
不要报复你的敌人
对人施恩，但不求回报
想想你拥有的幸福
永远保持自我本色
只有酸柠檬，那就做一杯柠檬汁
忘掉自己，关怀他人

Chapter 05 我的父母是如何战胜焦虑的
以欣赏的眼光看待彼此
家庭生活要量入为出

Chapter 06 直面批评带来的烦恼
没有人会踢一条死狗
不要让批评伤害你
我做过的那些蠢事

Chapter 07 保持充沛活力的六种方法
如何每天多清醒一小时
是什么让你疲惫不堪
家庭主妇青春永驻的秘方
防止疲劳和忧虑的良好工作习惯
怎样消除烦闷的情绪
不再为失眠而忧虑

Chapter 08 在工作中获得快乐和成就感
人生旅途中的重要决定

Chapter 09 如何减少财务方面的烦恼
70％的烦恼都与金钱有关

Chapter 10 成功克服忧虑的真实故事

附录1 ：戴尔·卡耐基生平
附录2 ：How This Book Was Written And Why