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我的人生有很长时间，在跑步中度过。最初只是单纯享受跑步，希望跑得比其他人快。但跑着跑着，我开始碰壁，有时会感到不甘，或受困于烦恼，甚至感到痛苦。不过，随着继续奔跑，我找到了跨越这些障碍的方法。
跑步是孤独而艰辛的历程。漫漫的前路不时让我感到焦虑。但也因此，跑完全程后的欢欣和成就感无与伦比，这与人生相通。
马拉松教会我许多事情。要想跑到终点，就要重视前行的过程，这是我从马拉松中领悟到的道理。奔跑能让人从泛滥的社交网络和爆炸的信息中抽离从而获得自由，重新审视自身，倾听内心的声音。马拉松让我学会了独立思考，自己寻找问题的答案，这都是马拉松的魅力所在。
通过耐克“俄勒冈计划”，我学会了征战国际赛场的必要技能，也与彼得·朱利安教练建立起了相互尊重的关系。
我不喜欢回首过去，也几乎没有关于比赛的回忆，因为我认为这没有意义。但我试着在创作这本书时，再度审视自己，回顾我一路跑来的所见所遇，以及让我之所以成为我的要素。
当然，我所得的答案不尽然正确。有时我会认为自己很失败。或许再过些年，我的想法又会截然不同。但我相信，持续审视自身所得出的答案，会成为自己的养料，决非无用功。
正因为深知如此，所以无论今天还是明日，我都将继续奔跑。
日本现役中长跑运动员，日本国内多项田径纪录的保持者。于 2018 年 10 月 7 日在芝加哥马拉松以 2 小时 5 分 50 秒创造了日本男子马拉松纪录。于 2020 年 3 月 1 日在东京马拉松以 2 小时 5 分 29 秒刷新自己保持的全国纪录，并获得东京奥运会马拉松参赛资格。 Nike 的签约职业运动员，也曾是Nike Oregon Project 的成员，现与妻子、女儿在美国俄勒冈州波特兰定居。
本书是亚洲最快跑者、日本马拉松纪录保持者大迫杰的跑步思考集。从马拉松过程中外在的舆论杂音到生理、心理上的矛盾，他讲述了学会与自己对话、应对外在的纷扰，进而让自己内心变强大的方法。
大迫杰如是说：
“我跑步的时候非常重视自己一个人的时光，所以总是在跑步的时候找到答案。”
“跑步是一件很孤独、很辛苦的事。有时候也会为接下来的漫漫长路感到担忧，但也正因如此，抵达终点时的快乐和成就感显得更加特别，这一点和人生一样。”
“田径赛大概百分之八十靠体能，但马拉松是体能占百分之六十，剩下百分之四十则是靠意志。”
“能够毫不妥协完成练习并站在起跑线上，本身就已经是一种胜利了。”
序言
选择自己的路
所谓跑马拉松
学会接受所有结果
专栏：关于恢复体力与睡眠
变化环境中的生存能力
积累“当下”
保持坚定意志
专栏：关于饮食
尊重对手
专栏：关于力量训练
掌控不安
别给自己找借口
关于立目标
专栏：执着于第一
给孩子们的话
给家长们的话
专栏：与42.195公里相处
终章：奔跑，烦恼，然后发现的事
对话大迫杰：解答大家的疑问！
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