高效演讲:斯坦福备受欢迎的沟通课(体悟演讲的分享真谛,克服当众讲话的恐惧)

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  • 商品名称:高效演讲:斯坦福备受欢迎的沟通课(体悟演讲的分享真谛,克服当众讲话的恐惧)
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  • 上架时间:2022-04-16
精彩书摘:

——大脑一片空白时:为你支招应对突发状况——
  我们都遇到过这种情况。你作了准备,认为自己一切就绪时走上讲台,却僵在了那里。即使口袋里有提示卡,你却想不起自己打算要说的件事情是什么了。实际上,你连自己的名字都记不得了。你只能听见脑子里有一个声音在大喊:“红色警报!红色警报!”在那样的情形下,不惊慌是很难的,就像身陷流沙一样——你越惊慌失措,就陷得越深,你必须将自己从里面拔出来。当你忘记了自己要说什么时,可以运用以下技巧:
  重启。现在发生的事情,跟你的电脑死机的情况很相似。信息还在——只不过是冻结了。像处理电脑一样,你不得不重启。好消息是,对于人类而言,重启只需要一秒时间。但重启不能再靠大脑来解决——你必须运用自己的身体。改变你的身体姿态,做一些不同的事情,喝杯水、调整一下麦克风、后退一步,再往前走一步等。
  呼吸。大脑出现空白,可能是因为你呼吸不畅所致。停下来,慢慢地做个深呼吸,抬起头来,再试一次。
  提示卡。你的提示卡还在,它们可以帮助你继续坚持演讲下去。在一张提示卡上写下你的开场白,并将卡片放在你的前胸口袋里,这样做可以确保你成功应对大脑出现空白的情况。
  即兴伴奏。在音乐范畴中,即兴伴奏是指女主唱准备入场之前,乐队一直演奏前奏。在这样的情况下,你的大脑就是女主唱——它还没有入场呢!你只需要让乐队一直演奏,直到它入场为止。可以来点闲聊,说:“早上好!嗨,见到大家很高兴。”这并不是你开场的内容,但是总比站在那里像一尊雕像强。
  不要显得痛苦。如果在讲话时大脑突然出现空白,不要因此而过于痛苦。听众仍将和你在一起,只要你的痛苦表现得不是很明显就可以。听众对发言者的处境感同身受,如果你正在经受痛苦,他们也是。这听起来有些奇怪,但是对你的演讲而言确实是一件好事。经验老道的演讲者有时会装作忘词,只是为了重新体验初次登台演讲的感觉。
  此时,你可以抬起头,花一点时间,做个深呼吸,静待思路恢复清晰,然后继续下去。马戏团里走钢丝的人不会大步地走过去——即使在他能做到的情况下也是如此,因为这样走过去不会有停顿和摇晃,会让他的表演变得非常无聊。相反,他停顿、后退、摇晃,在几乎掉下来的那一刻转危为安。我们去马戏团就是为了看这种近似逃生、神奇的反弹表演的,那才是让表演激动人心的东西。上台演讲也是这样,观察台上的人如何思考也是妙事一件。你绞尽脑汁去回忆讲稿,回忆演讲前的种种想法,并终想起来,这本身就是现场演讲激动人心的一面。听众不是去看固定的节目,而是去看一个脆弱而真实的人。
作者简介:

彼得迈尔斯(Peter Meyers)
  美国Stand & Deliver咨询集团创始人兼董事长,斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授。他开设的沟通课在该校引起了强烈反响,深受学生欢迎。Stand & Deliver集团已成立20余年,主要服务于美国政要、全球500强公司高管,以及世界各国领导人,为他们的演讲和沟通提供一对一的特别培训和指导。

尚恩尼克斯(Shann Nix)
  屡获殊荣的新闻记者、小说家和剧作家。曾为美国广播公司下属的电台访谈类节目主持人,在她任职期间,该节目的听众超过了100万。她和彼得迈尔斯一起致力于高效沟通的培训指导工作,20余年来积攒了丰富的实践经验。
内容简介:

《高效演讲》通过诸多世界500强企业高管的咨询实例,生动地阐述了如何调整演讲内容、状态、风格等,以取得良好的演讲效果。作者还科学地解释了当众讲话容易紧张的原因,并阐释了演讲的真谛,那就是与听众分享。本着分享的精神,紧张的情绪便会烟消云散。再利用高效演讲的方法和技巧,你将能够在当众讲话的场合轻易地打动听众,实现演讲的目的,向着成功更进一步。

目录:

前言 001
001 人人都可以高效沟通
016 高效沟通的要求
019 如何实现高效沟通
021 从现在开始
028 我们对你承诺

篇 演讲内容 031
章精心准备 036

038 结果:带着目标去演讲
045 关联性:从听众出发去准备
046 要点:清晰有力传达重点
048 综合考虑:规划统筹列出大纲

第二章巧设结构 053

055 坡道:巧妙开场,一句话引起听众兴趣
064 路线图:耐心引导,带听众了解演讲流程
066 发现:循序渐进,刺激听众主动发现演讲要点
069 总结:强化重点,加深印象
070 注意:切忌以问答环节结束
072 甜点:完美收尾,让听众记住你的演讲
076 整合:根据不同场合调整演讲结构
080 综合考虑:通过练习检验结构是否合理

第三章善用技巧 088

089 故事:用起伏的情节吸引听众
094 比喻:用鲜活的形象打动听众
098 语言生动:恰当措辞让每句话更有力量
105 重复:强化你想让听众感知的内容
108 问答环节:在互动中将听众拉在自己的立场

第二篇演讲风格 119
第四章锻炼声音 122

123 呼吸:积极调整,大胆发出自己的声音
124 多样化:让多变的声音提升你的语言魅力

第五章姿势与动作 134

135 当众讲话:肢体语言让演讲更自然有力
144 桌子技巧:眼神交流突破桌子的限制

第六章表情和眼神 148

149 面部肌肉:丰富的表情感染听众
150 眼神:直面听众,进行“连接的对话”
153 提示物:记住你的演讲要点
159 大脑一片空白时:为你支招应对突发状况
161 排练:让演讲更趋完善

第三篇演讲状态 171
第七章身体模式 175

175 了解身体模式:不同的身体模式产生不同的情绪
177 调整身体模式:适宜的模式让情感表达更强烈

第八章心灵之眼 181

181 了解心灵之眼:人类天生关注消极性事物
182 聚焦心灵之眼:关注能激发积极情绪的事物

第九章转变信念 185

185 信念的力量:你的信念决定了表现
191 转变信念:良好的信念提升你的自信


第四篇高危情境197
第十章直面危机 199

200 把鱼放在桌子上:直面棘手问题,化危机为信任
207 对话的障碍:清除障碍,激发认同感
209 对话的桥梁:建立纽带,发出共同的心声
第十一章危机沟通 217

217 必要性:正确处理,把危机转化为共赢
221 危机沟通案例两则

第十二章运用新技术 224

226 电子邮件
231 电话
234 电话会议
240 视频会议
242 幻灯片


第五篇人脉维护247
第十三章个人愿景 249

252 走进你的未来:想象他人对自己好的评价
255 陈述愿景:为理想评价规划自己的行为
258 运用:用美好的愿景激励自己实践规划

第十四章人脉管理 260

260 人际关系:人脉是重要的财富
261 有效管理:让自己的人脉发挥出能量


第十五章合作与创新 266

268 是的,而且:不否定,鼓励新思想
269 创新阶梯:以他人的想法为基础不断提高
272 注意:多些鼓励就多些奇迹

结语:提升个人风度 274
致谢 280
附录1:进一步评估 282
附录2:坡道和甜点 286
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