精彩书摘:
《从现在开始做好自己》：
过好生命中的每一天
今天是我们人生中最重要的一天，也是我们唯一可以把握的一天，唯有在今天，我们才能完成我们的梦想，唯有在今天，我们才能超越自己。
生命的意义就是过好每一个今天。昨天已经过去，不管昨天多么美好，多么辉煌，也不管昨天多么令人沮丧，或是卑微，都已经在你的人生旅程中成为过去式，我们没有必要活在昨天的或悲或喜的情绪中而无法自拔！这样只会打乱自己今天的生活，为自己徒增烦恼！
曹操有诗云：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多！”人这一辈子是短暂而珍贵的，就像早晨的露水一样稍纵即逝，谁知道还有多少这样的时光呢？我们应该趁着这样的大好青春，在有限的生命之中，干一番轰轰烈烈的事业，不要辜负了这可贵的光阴！
简单地说，人这一辈子就是围绕三天在过：“昨天、今天、明天”，昨天是历史，已经无法改变；明天变幻莫测，唯有今天，才是最实在的！
林清玄在《前世与今天》中曾经说：“昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让他去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！”
今天是昨天和明天的链接。生活中，很多人不懂得珍惜今天，总是将事情拖到明天。然而“明日复明日，明日何其多？”对每一个今天的浪费，造成的是一个人一生的遗憾！
有一个衣衫褴褛的流浪汉在街头漂泊，他幸运地遇到了时光老人。于是，他便向时光老人哭诉：“我小的时候痴迷玻璃球，青年的时候痴迷纸牌，老年了又对麻将痴迷……到如今我把所有的家产家业都输光了。我后悔极了！”时光老人听了，试探性地问道：“哦？是吗？假如我能够再给你一次青春……”流浪汉听了，“扑通”一声跪了下来，哀求道：“如果您能再给我一次青春，我发誓，我一定不会像以前那样荒废青春，我一定好好做人！”时光老人点点头，同意了。于是，流浪汉从一个老年人变成了一个背着书包的小学生。
去上学的路上，他看见前面有一群小伙伴们在玩玻璃球，忍耐不住，他也走进人群，加入到了他们的游戏中……于是，又是一次青春和每一个今天荒废的反复。老年的时候，他又变得一无所有，照旧成为了一名流浪汉。流落在街头，又遇到了时光老人，他再次请求时光老人能够再给他一次青春。时光老人听了不禁冷笑道：“给你再多次的青春，你也不会珍惜今天的。有什么意义呢？！”说毕，扬长而去。
时间是由每一个今天组成的，唯有珍惜每一个今天，不虚度，不浪费，我们的人生才能过得充实而有意义。
凯瑟琳·曼斯菲尔德是一个积极乐观、勇往直前的人，即使是在悲剧降临的时候，她也决不怨天尤人，仍然乐观地去迎接挑战。
她写了许多具有俄罗斯风格的神话佳作，有些作品仍在广为传颂。其中有篇文章叫《疾风知劲草》，读完之后，我的心中充满了一种奇特而狂热的渴望。
有些人最喜欢她的语言，读后让人感到时而美不胜收，时而哀婉而凄楚，时而又意气风发。她告诉我们如何在生活中遇到大的挫折时，仍然笃信最美妙的事情就要来临。
她提出了一个问题——生命的意义是什么？回答是，当然为了生活。那么什么时候开始生活呢？现在就开始生活，还是永远也等不到生活！我们浪费时间去为生活做准备，这毫无意义。生命也许在我们没有任何思想准备的情况下便突然终结。
但是，首先我们必须提问，并回答这样一个问题：我们生活的理想模式是什么样子？一旦我们做出决定，我们就必须为这个选择而尽心尽力，自由自在，高高兴兴地生活。
“人们为什么不活得更自由，眼光放得更远些呢！他们有时候会像井底之蛙一样沾沾自喜。其实，他们本应该早过上比现在好得多的生活。但是，他们却更喜欢这种束之高阁的生活，它享受不到阳光的普照和劲风的疾吹。”
她说：“哦，我希望过一种愉快的生活！有一种舒适愉悦的充实感觉。如果生活中缺少了这东西，那就不能称作生活。但是，生活就是这样！我们有上天翱翔的翅膀，我们不应该将其藏在身子底下。我最喜欢的就是勇往直前、锐意进取和自信十足。”
她的生活简约辉煌，充满了力量、激情和愉悦；我看了她一眼，看到的是她那充满想象力和充满欢愉的面庞。
她不会推迟享受生活，她知道自己身患绝症，剩下的时间不多了。其实，留给我们的时间也不多了，但是我们会经常浪费时间，似乎过了今天还有明天、后天……
我们为什么不去开心地享受生活呢？无论我们从哪天开始，如果今天的生活一无所获，我们还会指望明天出现奇迹吗？
记住，我们是生活在今天的，不要让昨天和明天将今天侵占和淹没，失去了今天，你将会一无所有！因为我们全部价值和理想都是在今天实现的。
……
内容简介：
这个广袤的世界中，万事万物都需要成长，树苗需要成长，花儿需要成长，孩子需要成长，我们的心灵也同样需要成长。世界上美好的事情莫过于成长。树苗成长了，变成了苍天大树，再不惧狂风暴雨，更为人们带来一片碧绿和清凉；花儿成长了，开出美丽的花朵，带给大自然一片芬芳；孩子成长了，挣脱父母的双手，打造出自己的一片天地；我们的心灵成长了，我们便可以找到真正的自己，释放出我们内心的所有能量，让生命的本质呈现，让受限的心灵放飞，让生命回归生命，让生命本身散发出独特而清幽的芳香。
目录：
第一章 活在当下
过好生命中的每一天
活在当下
乐在当下
清理心理的负能量
生活的多重性
学会怖息
让心灵随着音符跳动
做自己喜欢做的事
第二章 让心灵得到释放
让心灵得到释放
追求心灵的安适
使心灵忙里偷闹
以心灵书写人生
打开被囚禁的心灵
防止负能量的入侵
审视自我
宁境的心境
滋养心灵
开放你的心灵
第三章 做最好的自己
自我价值
自己才能拯救自己
每个人的身体里都有一颗神奇的种子
对自己要求高些
你创造了自己的人生
找出你与别人的差距
知道你是谁
和自我对话
什么对自己最重要
昕从自己内心的声音
踏实
挑战自己的极限
第四章 放飞心灵
心态决定命运
乐观
解除心灵的枷锁
读懂一个人的内心
平常心
清除内心的阴霾
一切取决于自己
知道自己想要什么
做自己思想的主人
相信自己
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