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培养快乐的态度
美国最杰出的推销专家克莱门特·斯通说:“你对自己的
态度,可以决定你的快乐与悲哀。如果你把自己看成弱者、失
败者,你将郁郁寡欢,你的人生也不会有太大的作为;如果你
把自己看成强者、成功者,你将快乐无比。”克莱门特·斯通
在讲述该如何乐观地生活时,讲了一个故事:
有一次,听说来了一个乐观者,于是,我去拜访他。他乐
呵呵地请我坐下,笑嘻嘻地听我提问。
“假如你一个朋友也没有,你还会高兴吗?”我问。
“当然,我会高兴地想幸亏我没有的是朋友,而不是我
自己。”
“假如你正行走间,突然掉进一个泥坑,出来后你成了一
个脏兮兮的泥人,你还会高兴吗?”
“当然,我会高兴地想,幸亏掉进的是一个泥坑,而不是
无底洞。”
“假如你被人莫名其妙地打了一顿,你还会高兴吗?”
“当然,我会高兴地想,幸亏我只是被打了一顿,而没有
被他们杀害。”
“假如你在拔牙时,医生错拔了你的好牙而留下了患牙,
你还高兴吗?”
“当然,我会高兴地想,幸亏他错拔了只是一颗牙,而不
是我的内脏。”
“假如你正在睡觉,忽然来了一个人,在你面前用极难听
的嗓门儿唱歌,你还高兴吗?”
“当然,我会高兴地想,幸亏在这里嚎叫着的是一个人,
而不是一匹狼。”
“假如你的妻子背叛了你,你还会高兴吗?”
“当然,我会高兴地想幸亏她背叛的只是我,而不是国家。”
“假如你马上就要失去生命,你还会高兴吗?”
“当然,我会高兴地想,我终于高高兴兴地走完了人生之
路,让我随着死神,高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”
对于乐观者来说,生活中根本没有什么令人痛苦的,他们
的生活永远是快乐。这正如先知纪伯伦说:“你欢笑所升起的
井里,往往充满了你的眼泪。悲伤在你心里刻画得愈深,你就
能包容更多的快乐,你快乐的时候,好好深察你的内心吧!你
就会发现曾经令你悲伤的,也就是曾经令你快乐的因素,其实
令你哭泣的,也就是曾经给你快乐的。”只要你用心,你就会
在生活中发现和得到快乐。而痛苦往往是不请自来,而快乐和
幸福往往需要人们去发现,去寻找。
快乐的人都会说,我们是可以快乐的,只要我们希望自
己快乐。那么,我们如何才能找到自己的快乐呢?这其实并不
难,只要我们认识到悲伤和快乐是密不可分的,悲伤和欢乐也
常常是一起到的。不管我们现在拥有快乐比较多,还是拥有悲
伤比较多,我们都要明白快乐与悲伤往往就是一线之隔而已。
我们生活在这个世界上,都是为了追求自己的幸福和快
乐。我们只要过好属于我们的每一天,用心感受生活中的一点
一滴,从每一件平常的小事中寻求快乐,我们的生活就一定能
更加充实快乐。快乐的过程,往往与我们的心境有关,我们每
个人都有自己的情绪波动,但只要遇事学会摆正自己的心态,
自己总往乐观的一面去想,去做,就会带给我们积极而有成效
的结果。
快乐是一个人的心境,只有自己才是一切快乐的源泉,每个人若能有这样的认知,就愈能使自己幸福。其他所有的幸福,本质上都是不确定和不稳定的,只有我们在人生的每个阶段里不断地努力拼搏,我们才能感受到自己才是真正能够发掘幸福源泉的人。从这个理论出发,无论我们陷于什么处境,都不要放弃追求快乐的愿望。
|第一章|
快乐是一种感觉
培养快乐的态度 / 3
什么样的人最快乐 / 8
付出也是一种快乐 / 12
选择快乐 / 17
最有效的快乐途径 / 22
快乐的十大智慧 / 25
让快乐成为一种习惯 / 30
|第二章|
快乐的性格
快乐的力量 / 37
“酒店关门我就走 ” / 40
沉默是金 / 43
以苦为乐 / 47
对事不对人 / 51
控制你的脾气 / 56
学会转换角度看问题 / 61
学会享受生活 / 65
|第三章|
让你的坏情绪灰飞烟灭
忧郁有如毒蛇缠身 / 73
你的情绪你来控制 / 79
别折磨自己 / 83
没有人肯为你的烦恼买单 / 87
正视自己的不足 / 90
自己拯救自己 / 96
学会自我调节 / 100
|第四章|
不要因别人的责难而苦恼
发怒就是惩罚自己 / 107
别让污水流进心灵 / 113
学会克制自己 / 117
勇敢地面对别人的嘲讽 / 121
对恶意批评一笑了之 / 128
给自己来一个大盘点 / 132
别怀着怒气投入战斗 / 137
坚忍换来好结果 / 140
|第五章|
培养多种兴趣
使人生更有意义 / 147
我运动,我快乐 / 152
工作并快乐着 / 155
做自己喜欢做的事情 / 158
|第六章|
驱除烦恼的本领
让自己高兴起来 / 165
忘掉过去 / 170
不要斤斤计较 / 174
别拿别人的错误来惩罚自己 / 179
不要太较真儿 / 182
接受不可避免的事实 / 185
快乐地承担自己的责任 / 189
|第七章|
不要背上贪婪的大山
贪婪是心灵上的一座大山 / 197
放弃就是快乐 / 202
金钱买不到快乐 / 206
名利于我如浮云 / 211
知足才能常乐 / 216
一次只做一件事 / 221
拒绝贪婪 / 226
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