凡所遇到的，都是生命的美意

                                                                                                            前 言

      随着手指在键盘上轻快地敲打，我终于写完了本书的最后一个字。这些年来，遇见了很多事，也遇到了很多人，而自己就想做一个冷静的倾听者，带着一份理智和真诚去解读他们故事中的悲欢离合。说真的我还有很多话想跟大家说，可如此这般千言万语，即便是书写一生又怎么能写得完呢？

      高晓松说：“其实每个人的人生都是带着自己的剧本来的。”我们每天都在书写自己的故事，也在不断地翻阅着别人的故事，经历着一场又一场命中注定的遇见。而现如今，时代在发展，人们的内心也在不断地发生变化，用他们的话说：“如今的快乐已经不是曾经的快乐，而如今的悲伤也已经不是以前的悲伤。”而作为一名心理咨询师，专注于心灵研究的我越发意识到，科技的发展不应仅仅带来经济的提升，相反作为人，我们更需要开启自身内在的力量，因为只有丰富了我们的内心世界，才更容易找到幸福。

      如今经常有人跟我说：“我好痛苦，为我指点迷津吧！”“玲玲老师，你的话好有力量，我现在又失落了，快给我点勇气和力量吧！”每次遇到这样的情况，我都是一阵地摇头。我真的很想说：“这个世界上唯一的救世主就是你自己，别人仅仅是个助力，而不是你的依靠，想达到内心彻底的解放，就要首先学会对自己承担起百分之百的责任，而不是把这份责任推到别人身上。”

     出于职业的经历，我发现如今太多的人缺乏照顾自己的能力，太多人不知道怎样去处理情绪的波动，以至于很多人的内心深处都呈现出病态，开始消极、绝望、堕落，稍稍经历点风雨，就感觉自己已经遍体鳞伤。这让我意识到，尽管如今的人们出于各种原因强装出一副强悍的外表，可事实上，内心是无比脆弱的。它需要照顾，需要抚慰，需要有人指点迷津，需要不断地驱散负能量，需要美好而幸福的光，却又对这光不断地质疑。

     本书收集了我多年从业经历的一些案例故事，里面每一个鲜活的人物，都经历了一番属于自己的爱恨情仇、烦恼忧伤、焦虑迷茫，相信只要你用心对号去找，总会从中找到自己的影子。我珍惜每一次生命中的遇见，不管它是好还是不好，全然都是自己生命中不可缺少的。我鼓励别人珍惜生命中的每一个遇见，不管快乐的、忧伤的，那都是人生旅程中最精彩的。同样我也特别期待着这本书与有缘的你不期而遇，让我们以文字的方式获得更好的链接，和你在这本书中维系一段完美的沟通。我真诚地感激你能以阅读的方式来倾听我的这番独白和絮叨，也真诚地希望它能够给你带来货真价实的启发和力量。总之，还是那句话：凡所遇到的，都是生命的美意。珍惜这份美意，便能找到心灵深处那片最美的福祉。

      李玲玲

美国杰出华人特殊贡献奖获得者

深圳震古烁今实业集团发起创始人

国家二级心理咨询师

国际催眠导师

家庭教育实战导师

完形疗法培训导师

沟通培训导师

      在心理学与家庭教育领域研究与实践多年，先后接受国内外催眠、完形疗法、心理剧、萨提亚模式及情商沟通等专业训练。专研完形疗法、萨提亚模式、心理剧、情商与情绪压力管理。将磁场能量学、易经理论、心理学、家庭教育、灵性学完全融合并应用于身体、心理、心灵疗愈的第一人。著有《一本书读懂儿童性格心理学》《凡所遇到的，都是生命的美意》等著作。

      有些人稍稍经历点风雨，就感觉自己已经遍体鳞伤。尽管人们出于各种原因强装出一副强悍的外表，可事实上，内心却是无比脆弱的。它需要照顾，需要抚慰，需要有人指点迷津。

      本书收集了作者多年从业经历的一些案例故事，里面每一个鲜活的人物，都经历了一番属于自己的爱恨情仇，烦恼忧伤，焦虑迷茫，相信只要你用心对号去找，总会从中找到自己的影子。作者建议读者珍惜生命中的每一个遇见，不管快乐的，忧伤的，那都是人生旅程中zui精彩的。凡所遇到的，都是生命的美意。珍惜这份美意，便能找到那片心灵深处zui美的福址

目 录

春 

第一章 

故事从一开始，就为了一个截然不同的结局

004 亲爱的，你的剧本开机了吗？

008 什么才是生命中最神圣的礼物

011 为谁而活更自在？在哪里活更精彩？

014 越是不确定，越是会有无限可能

第二章 

倾听！终于要面对面具下的自己了

020 揪出最险恶的敌人，与他到咖啡馆聊聊天

023 故作轻松，也是件挺有压力的事

026 贴贴你的心，那里有个声音想跟你谈谈

029 扒开那道墙，把心里的怪兽放出来

第三章

就这样，简简单单成为命运的主人

034 学会真诚地对待自己吧

038 清理大脑，这里需要一个肃静的空间

041 学做那个隐藏在心灵深处的观察者

045 看看潜意识里的自己，究竟是什么样子

049 别放下了不该放的东西

夏

第四章

久别了影子，原来我已对你遗忘多时

056 曾经的你傻傻地错过了多少快乐？

060 最高境界的才华就是忘记时间

065 用智慧的酸性，软化固化的思维

068 适当的时候，跟身体说说悄悄话吧

第五章 

有限时间多种活法，怎舍得如此度人生

074 别把什么事情都跟自己扯上关系

078 有多少梦可以重来

081 这辈子，你在为哪条路专情？

083 别说：“本来可以更好！”

086 放弃了责任，你的本我何处安身？

第六章 

一边有所行动，一边认识自己

090 本来我就是行动的巨人

093 如何挣脱麻痹的自己

097 拿出不顾一切的努力，给明天插上翅膀

099 A 或 B？落实好步骤，才能找到最佳选择

102 相信自己，你有这个能力让想象照进现实

秋

第七章

既然孤独是生命常态，何不任它叶落归来

110 不要活在别人的语言世界里

113 独处，最曼妙的时光

116 自我修复，也是自我蜕变

118 关照自我，让心对自己清澈透明

122 在黑夜，与那个不安的自己待一会儿

第八章

喂养你的灵魂，给它最有价值的补给

128 顺应意愿的力量，找到灵魂的天堂

132 横扫“受害者”的干扰

第九章 

啊哈！不完美才是真正的完美

136 阴晴圆缺，最精致的精神晴雨表

138 假如负能量突如其来，你将怎样应对呢？

141 不完整的地图，更容易带来惊喜

144 再急于求成，也无法一步登天

147 没有指针的幸福罗盘

冬 

第十章

不期而遇的境界，我把你放在了心里

154 宁静，真理还有光明

157 点亮灵感，充实每个瞬间

第十一章 

原来痛苦，无非是思考中的自我纠缠

162 魔境的力量，就是让你相信自己的错觉

164 不当真，反而能看清真相

167 越想越痛苦，越痛苦越重复

171 搞定困住无数人的“如果”

第十二章

蜕变之后，绝路既圣径，绝境是佳境

176 黑暗中黑色的眼睛，你要用它寻找光明

180  “倒霉”很忙，他没那么多时间盯着你

183 先清除让自己闹心的碎石子

186 坚持到最后一秒，少有做不成的事情

189 山重水复疑无路……后面呢？