达成小目标 职场、生活、交往多领域运用，理论与实操并重，解决迷茫问题，打败拖延症

你在等待美好的事情发生在自己身上吗？当别人问你生活中最想要的是什么？你会头脑一片空白，感叹道“买彩票中头奖”吗？当别人问你会如何描述自己未来的成功，你会答道，“成功的时候不就知道了”吗？换言之，你的生活哲学是否如此——“我相信命运，该来的总会来的。”

如果以上例子能描述你的思考方式，那么你绝不是一个人。多项成人调查一致显示10人中只有1人有会确立长期目标。剩下9人会被动地随波逐流，等着变化来临时才做改变。如果你没有特别的人生之路，这种想法倒无妨。然而，如若你有更大的梦想，步步为营才能助你将梦想化为可能。踏上成功之路的第一步是确立你的长期目标。

依据“宏图”，领会长期目标

一个长期目标就如北极星：它是给你指明方向，带给你方向感的一个常数因子或定向点。一个长期目标就是你想要实现的“宏图”或是长远观点。客观地说，可将一个长期目标视为一个历时6个月至5年之间的某种尝试。举例来说，达成一个6个月的长期目标可以是去学驾照或是找份新工作。5年或是耗时更久的长期目标可能是建立一个成功的小型商业公司或是取得大学学历。

你的长期目标——不论是55岁退休，亦或成为演奏会小提琴家，亦或赡养家人——必须专注在你的努力上。如果没有确立清晰的目标， 你很有可能浪费时间，失去实现个人或职业抱负的大好机会。诚然，生活不保证万无一失，但如果你有了长远目标，那么你便在踏上梦想之路前便确立了你的目的地。

有个叫史蒂夫·乔布斯的男孩，在他12岁那年给比尔·休利特打电话，后者是惠普的董事长和创始人，小男孩请求获得一些电脑零件，如此便可组装自己的电脑。小小年纪，他便了解设定长期目标的力量。史蒂夫·乔布斯沿着这样的路，从未停止，最后创造了苹果公司。

作者：[美]唐·加博尔，美国演讲协会会员，Sprint新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技巧培训。

译者：张怡蔓，毕业于华中师范大学。英语教师，代表作《16重人格西碧尔》。

实现梦想是每个人的期待。你知道怎么设定目标，达成目标吗？ 那么对于达成目标的那些困难，你能做些什么？ 全美知名培训师唐•加博尔的新作《达成小目标》，提供了易于理解的五个步骤，帮助实现个人和职业的目标。

这本实用指南展示了如何做出承诺，找出障碍，克服对失败的恐惧， 探索如何组织实现目标的所有步骤，激活你的计划，提高你的创造性技能，并让自己远离过去自己。每章都提供细致的提示、方法和有趣的练习，指导和激励你实现梦想。

攻略一：全情投入一个大目标                                              

1 未来五年的事业定位是？                                                

2 从事此事业的初衷是？                                                  

3 明确你会遇到的障碍                                               

4 直面失败的恐惧                                                   

攻略二：规划行动

5 绘制大步骤                                                        

6 安排小步骤                                                        

攻略三：实施规划

7 启动你的计划                                                

8 发掘你的创造力，加速取得成果                                           

9 步步为营助你坚持到底  

攻略四：坚持，坚持，再坚持

10  利用批评建议克服障碍                                      

11  21种快速重启法，远离拖延症                                            

12  克服完美主义，完成事情                                    

13  设定截止日期，按期完成                                   

14  寻求一切适时适地的帮助                                    

15  最后冲刺  

攻略五：构筑你的成就大厦

16  你已达成小目标，接下来做什么呢？                           

17  50种方法助你实现大抱负                                  

结语                                                                

附录：解决问题之策略                                            

参考书目                                                                  

作者简介                                                                  

鸣谢