- 规格参数
- 产品介绍
- 商品评价
- 包装清单
- 售后服务
- 常见问题
坎迪斯·摩尔(Candace Moore):企业家、认证瑜伽导师,创办了瑜伽博客“坎迪斯瑜伽”,运营了一个非常受欢迎的视频瑜伽网站,同时还开发了一个瑜伽应用程序(APP)。
坎迪斯在青少年时期经历了严重的抑郁和疾病,几经挫折,后来借助冥想等手段摆脱了困境,重新站了起来,并在泰国接受了瑜伽师培训。坎迪斯的瑜伽方式结合了古老的原则和当代的观点,并融入了她与疾病及抑郁做斗争的经验。她坚信我们与生俱来的能力,鼓励每个人都以爱、和善、感恩去生活。
本书作者坎迪斯·摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师,她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用(APP)深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中,作者结合自身练习和教授瑜伽的经验,将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起,为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。
本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法,然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式,接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽,最后介绍了 5 个热身序列、30 天减压序列、30 天加强核心力量序列、30 天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中,作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法,指出了练习要点以及注意事项。书中的数百幅彩色图片便于读者对照练习。
本书适合从初学者到gao级瑜伽练习者和瑜伽导师等不同水平的读者阅读参考。
引言:那玛斯里 / 7
如何使用本书 / 13
开始之前 / 16
第 1 章 冥想练习 / 39
第 2 章 呼吸控制法 / 63
第 3 章 初级瑜伽练习 / 71
第 4 章 中级瑜伽练习 / 139
第 5 章 高级瑜伽练习 / 233
第 6 章 复元瑜伽练习 / 277
第 7 章 练习序列 / 301
编后语 / 381
致 谢 / 384
注:本站商品信息均来自于厂商,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(厂商)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。
由本网站发货的订单,在订单发货之前可以修改,打开“订单详情”页面,若已经出现物流信息,则表示订单无法修改。
您可以通过以下方法获取商品的到货时间:若商品页面中,显示“无货”时:商品具体的到货时间是无法确定的,您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。
如订单处于暂停状态,进入“我的订单"页面,找到要取消的订单,点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。
本网站所售商品都是正品行货,均开具正规发票(图书商品用户自由选择是否开发票),发票金额含配送费金额,另有说明的除外。
在商品页面右则,您可以看到卖家信息,点击“联系客服”按钮,咨询卖家的在线客服人员,您也可以直接致电。
同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出,可能不会同时送达,建议您耐心等待1-2天,如未收到,本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。
登陆网站,进入“我的订单”,点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货,出现返修及退换货首页,点击“申请”即可操作退换货及返修,提交成功后请耐心等待,由专业的售后工作人员受理您的申请。
一般情况下,退货处理周期(不包含检测时间):自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成,各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账; 换货处理周期:自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。
首页 | 关于我们 | 联系我们| 友情链接| 手机商城| 企业文化| 帮助中心|
© 2016-2024 标准查询网 版权所有,并保留所有权利。联系地址: 海淀区后屯南路26号专家国际公馆5-20室 Tel: 010-62993931 E-mail: 2591325828@qq.com
ICP备案证书号 : 京ICP备09034504号
好评度