散步与健康

售价 降价通知
市场价 ¥90.89
会员等级价格
  • 上架时间
    2022-03-14
  • 累积评价0人评价

  • 累计销量

  • 赠送积分64

  • 数量
    减少数量 增加数量   有货
平台自营
商家名称:
标准查询网
客服邮件:
2591325828@qq.com
客服电话:
010-62993931
在线客服:
QQ

扫一扫,手机访问微商城

推荐精品

同类品牌

最近上新

  • 商品名称:散步与健康
  • 商品编号:13436286
  • 品牌:
  • 上架时间:2022-03-14
作者简介:
  李厚林,汉族。1977年7月生,山东省梁山人,中共党员,教育学博士,北京市劳动模范、先进工作者,北京市优秀共产党员,现任首都体育学院田径教研室书记主任、教授,国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象、北京市教委“长城学者”培养对象,国际田径联合会教练员培训讲师、中国田径协会科学训练委员会委员,国家体育总局田径项目科学训练专家组成员,,首都体育学院中国大学MOOC《田径》课程负责人,2019年被国家体育总局任命为备战2020年东京奥运会国家田径项目科研团队负责人,2015年备战里约奥运会国家耐力(竞走)项目科研团队负责人,2011年备战伦敦奥运会国家竞走项目科研团队负责人。2020年田径团队党支部被评为“全国党建工作样板支部”。
  
  南仲喜,教授,汉族,1942年出生于陕西省蒲城县,中共党员,在西安体育学院从事田径运动教学、训练、科研和指导研究生培养工作四十余年,、出版学术著作13部,发表学术论文70余篇。参加了全国体育院校普修通用教材《田径运动教程》和《田径运动高级教程》的编写工作,曾负责《田径信息》刊物的编辑工作、承担国家和省部级科研项目10余项,、代表作有《现代田径运动科学训练法》《身体素质训练指导全书》《田径运动游戏大全》《田径裁判之研究》《快速力量训练理论与方法》《跑步与健康》等。在为人师表和业绩上曾多次受到国家和省部级奖励和表扬。2008年离开教学岗位后,专心致志对田径运动强身健体养生理论和方法进行深入细致的研究。
内容简介:
  散步是一项全身运动。千百年来人们一直采用散步的方法健身养生,散步使人健康长寿的事例在历史上比比皆是。当前,散步不仅在健身方面越来越受到人们的重视,在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。
  为了响应“健康中国战略”,大力宣传和推广科学散步的健身方法,提高人们的健康素养水平。多年来我们深入研读了不少国内外学者相关的论著,听取了广大散步活动爱好者、医务工作者的意见,并且关注散步领域,为研究工作取得了一手资料。用了两年多的时间撰写了《散步与健康》。
  《散步与健康》的编写是以人体运动科学知识和田径运动理论为基础,突出科学性、实用性为原则。
  《散步与健康》可作为社会体育指导员工作参考用书和广大散步爱好者理论学习用书。
目录:
第一章 散步是健康的源泉
第一节 散步
第二节 健康
第三节 散步能增强体质
第四节 散步能增长智慧
第五节 散步使体形匀称
第六节 散步能减掉赘肉
第七节 散步能调整心态
第八节 散步能防病治病
第九节 散步能增进健康

第二章 散步的技术动作要领
第一节 散步技术动作要领
第二节 对散步错误走态的矫正
第三节 散步锻炼应遵循的原则
第四节 散步锻炼应注意的问题

第三章 健身养生散步的方法
第一节 一般人的散步方法
第二节 老年人的散步方法
第三节 减肥者的散步方法
第四节 慢性病患者的散步方法
第五节 外科手术后的散步方法

第四章 散步的活动量
第一节 散步要把行走的强度和距离控制好
第二节 老年人散步活动量的自我控制法
第三节 慢性病患者散步控制好运动量是关键

第五章 散步者的医务监督
第一节 医务监督
第二节 自我监督

第六章 散步锻炼身体效果的评价
第一节 散步锻炼身体效果的评价方法
第二节 明确散步目的对锻炼身体效果很重要
……

第七章 散步的运动损伤
第八章 散步身体躯干基本功能与训练方法

主要参考文献
商品评价
  • 0%

    好评度

  • 好评(0%)
    中评(0%)
    差评(0%)
  • 全部评价(0)
  • 好评(0)
  • 中评(0)
  • 差评(0)
  • 用户晒单(0)
售后保障
售前服务电话:010-62993931
售后服务电话:010-62993931
本商城向您保证所售商品均为正品行货。本商城还为您提供具有竞争力的商品价格和运费政策,请您放心购买!

注:因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件,本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货!若本商城没有及时更新,请大家谅解!
权利声明:
本商城上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是标准查询网重要的经营资源,未经许可,禁止非法转载使用。

注:本站商品信息均来自于厂商,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(厂商)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。

常见问题
下单后可以修改订单吗?

由本网站发货的订单,在订单发货之前可以修改,打开“订单详情”页面,若已经出现物流信息,则表示订单无法修改。

无货商品几天可以到货?

您可以通过以下方法获取商品的到货时间:若商品页面中,显示“无货”时:商品具体的到货时间是无法确定的,您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。

订单如何取消?

如订单处于暂停状态,进入“我的订单"页面,找到要取消的订单,点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。

可以开发票吗?

本网站所售商品都是正品行货,均开具正规发票(图书商品用户自由选择是否开发票),发票金额含配送费金额,另有说明的除外。

如何联系商家?

在商品页面右则,您可以看到卖家信息,点击“联系客服”按钮,咨询卖家的在线客服人员,您也可以直接致电。

收到的商品少了/发错了怎么办?

同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出,可能不会同时送达,建议您耐心等待1-2天,如未收到,本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。

如何申请退货/换货?

登陆网站,进入“我的订单”,点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货,出现返修及退换货首页,点击“申请”即可操作退换货及返修,提交成功后请耐心等待,由专业的售后工作人员受理您的申请。

退/换货需要多长时间?

一般情况下,退货处理周期(不包含检测时间):自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成,各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账;
换货处理周期:自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。

温馨提示

确定取消
温馨提示

关闭
您尚未登录

用户登陆

立即注册
忘记密码?