精彩书摘:
《实力从来不偶然》：
然而，事实真的如此吗？我们的失败、别人的成功，真的都只是得益于机会和运气吗？关于这个问题，不是哲学家的我，或许并不能给出肯定的答案，然而，作为一位依靠自己的脚踏实地一步步创建了属于自己“瑜伽王国”的瑜伽教练，我想用我的切身经验告诉你：每一个幸运的现在，一定都有一个努力的曾经。
十年前，我刚接触瑜伽的时候，还是一个懵懂的瑜伽小白。那时候，一心追求艺术的我，带着想看一眼外面世界的愿望，和一颗尚还稚嫩的心，从宁静安逸的小镇，来到了繁华热闹的城市。
有过练舞经历的人都知道，练基本功是一件很苦的事情，这种苦在练习瑜伽时有过之而无不及，因为练习瑜伽不仅会经历拉伸筋络而带来的酣畅淋漓的疼痛和舒展肌肉而两腿发抖的过程，还要经历内心的考验。
也正是因为这样，许多有瑜伽梦想的人，都因为在初期忍受不了疼痛而放弃了。而我没有，我因为喜欢，也因为那时候就隐隐约约地意识到，这将是陪伴我一生的事业和职业，更因为想把瑜伽这种健康的生活理念带给更多人，所以我选择了坚持。
当然，在坚持练习瑜伽的过程中，除了身体上的疼痛外，还有经济上的拮据。那时候，我一边跑健身房代课，一边进修不断提高自己，有限的工资几乎都被我用在了培训和学习上。
为了省钱，每次出门进修，我都会吃着最简单的饭菜，每天都会花好多时间在公交车上，经常几个月不买衣服，更别提旅游了。
如今，再回头观望，我发现当初那个学习瑜伽的过程，其实是漫长而艰辛的。无数次，在夜深人静的时候，我总会想起当年那个抱着“我一定要出人头地，让父母过上好日子”的信念和为了梦想坚持的女孩，她牺牲了全部的假期，她利用一切可以利用的时间去上课、去学习，她在空无一人的瑜伽室里汗流浃背地练习……当别的同龄女孩都在忙着恋爱、忙着装扮自己和享受生活的时候，她却几乎将所有的时间、所有的精力和金钱，都奉献给了她一生的挚友——瑜伽。
这些年，我也常常会在心底认真地问自己，我后悔吗？每一次，我的答案都是笃定而诚挚的：我不后悔！因为喜欢，因为热爱，我觉得一切都值得。
甚至，我还要感谢当初那个坚持的自己所忍受的那些疼痛、流下的那些汗水和付出的那些时间，因为这些疼痛、汗水和时间，最终都蜕变成了最美的皇冠，成就了今天的我，也见证了我的成长，它们让我更加深刻地认识到了：付出才有回报，每一个成功的现在，都一定有一个努力的曾经。
事实上，不止是我，我们身边许多或平凡或伟大的人，都用自己的亲身经历验证着这个浅显而深刻的道理。在这一点上，万千人的偶像刘德华就是最好的证明。
香港明星刘德华出身贫寒，其成功的背后隐藏着不为人知的艰辛。穷人的孩子早当家，在家中排行老四的他，从六岁开始就帮助家人在九龙钻石山的木屋区里打理卖稀饭的生意。
由于喜爱戏剧表演，在1981年香港无线电线的艺员培训班里刘德华正式踏上了演员这条路，一个演员的诞生总是要历经波折和坚持不懈的努力，很多人在中途放弃，但刘德华不信命，别人能够做到的，他相信自己也能做到。
《神雕侠侣》和《鹿鼎记》等TVB电视剧的参演让他崭露头角，由于他不愿续签五年合约，公司将他雪藏近400天。不能出演电视剧，刘德华开始逐渐将工作重心转移到电影上，每一帧精彩的电影画面，都是他用生命摸爬滚打出来的杰作。
1988年拍摄《旺角卡门》影片时，右手不幸受伤。
2003年拍摄《大块头有大智慧》影片时，摩托车突然失控，刘德华被当场抛出车外，流血不止。
2005年拍摄《墨攻》动作戏时，左腿撞到了城门上，他却忍住疼痛继续拍戏。
……
作者简介：
林窕窕，广东省窈窕健康科技有限公司董事长，揭阳市榕城区政协委员，揭阳市女企业家联谊会理事长，遇见木瑜伽创始人，遇见窈窕瑜伽创始人，印尼亚太万人瑜伽大会特邀授课导师，泰国瑜伽文化环球发展大会特邀授课导师，中国一带一路国际瑜伽大会特邀授课导师，国际瑜伽联盟学院揭阳院长，第四届维他奶轻瑜伽达人大赛冠军，揭阳市首届百人瑜伽公益大会发起人，多次接受电视台专访并受广大媒体关注。
内容简介：
在与瑜伽相伴的日子里，在带领小小的瑜伽工作室一步步走向更大格局的过程中，在不断对抗着生活的残酷和创业的艰辛，也不断享受着成功的喜悦和努力的甘甜时，《实力从来不偶然》作者曾有过很多感悟。而这些感悟如今都被凝结成了暖心的文字，收录在《实力从来不偶然》中，希望能带给正处于迷茫而美好的青春年华的你一些感悟、一些启发、一些帮助。
目录：
第1章 没有躺赢的命，那就站起来努力奔跑
1．1 每一个幸运的现在，都有一个努力的曾经
1．2 不要假装努力，结果不会陪你演戏
1．3 你有多少实力就会有多少运气
1．4 人生该有的弯路，你一步也少走不了
1．5 如果你生来没有翅膀
第2章 生活哪有岁月静好，负重前行也许更有力量
2．1 成年人的世界根本没有“容易”二字
2．2 能控制情绪的女人，比拿下一座城池的将军更伟大
2．3 想要逆袭，就别做“差不多先生”
2．4 战胜自己，你就战胜了全世界
2．5 你可以有公主梦，但不可以有公主病
第3章 心有多大，舞台就有多大
3．1 每个人都有迷茫、无助的时候
3．2 别遇到点芝麻蒜皮的事就犯矫情
3．3 纵然生活待我凉薄，我也报之以歌
3．4 事业是女人独立最重要的基石
第4章 你拼命努力的样子虽然狼狈，但你靠自己的样子真美
4．1 世界不分男女，只分强弱
4．2 安全感只能自己挣，别人给不了
4．3 没有哪一种出色来得轻而易举
4．4 女人越独立，活得越高级
4．5 靠自己，才能无惧艰难；靠他人，永远害怕风霜
……
第5章 努力不是瞎忙，找对方向很重要
第6章 打造你的黄金人脉圈
第7章 总有一天，你会活成你想要的样子
后记
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