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假如时光倒流,你能做什么
和老朋友见面聊天,得知几位熟识的好友最近在上一些心理疗愈方面的课程。因为他们发现自己童年或少年时期的生活有一些缺失,从而导致现在的生活有一些问题。他们希望现在可以找回曾经失去的东西。
这几个人都是生活十分积极向上的人,他们也希望在修复过去的一些伤痛后,可以变得更好。我与朋友自然是祝福他们的。尽管在此积极正面的生活态度下,我知道,他们在生活中常有这样的句式出现:如果在我小时候,我妈妈没有对我太严厉的话,我现在一定如何如何了;如果在少年时期,没有活得太压抑的话,我现在一定如何如何了。
这样的句式,在我们的生活中十分常见,之所以这么熟悉,是因为我自己也曾有过这样的念头。聊到这里的时候,我和朋友自然也回忆起我们的童年。她过得太懂事,总是怕大人生气,凡事都在内心演好长一段戏,也不知如何表达自己的情感和需求。我知道她是一个十分善良的人,但是在过去的习惯之下,她在一些陌生场合,显得有些难以接近。我的小时候过得太孤独,能想起来的片段,总是自己一个人待着,显得笨拙而又冷清。
她说,如果时间能倒退到那时候,她一定不那样过。一定要过得像正常小孩子那样,大胆地表达自己的喜怒哀乐,凡事不自己瞎想,一定多跟家人沟通。她说,如果我能重新来过,一定不会花那么长时间,以至于近30岁才知道怎么样跟家人建立更好的亲密关系。尽管这一段内容听起来颇有些心酸,但是她脸上带着笑意,我知道,她的内心已释然,即使花了更多时间来疏通这本来就应很轻松的关系。
我也想过,如果时间倒退到儿童时代,我会不会选择另一种热闹的方式来度过?去和更多小朋友玩耍?去讨得亲戚朋友的欢心?成为一个伶俐的小姑娘?在仔细想过这些假设后,我的答案是:不 会。
想起另一个朋友跟我讲的他表弟的事。他表弟在外出工作的近5年时间里,从来没有回过家。在这几年里,他从北到南,四处奔波,也没有固定工作,过得相当困难。他坚决不见自己的父母,跟其他亲戚联系,多半也是控诉父母:从儿时不准他玩游戏讲起,到上学时对他的严格要求,到对自己去哪儿读书的选择的干涉,说是父母控制了他的生活,以至于现在让他没有主见,做任何事都坚持不下去。他说,如果不是因为父母,现在自己一定会过得很好。他一年又一年地重复这些说辞,一年又一年地不务正业。
一个年近30岁的男子,把现在生活的一切困境都归结于父母,听起来让人寒心吧。尽管他父母曾经的管教方式的确不太妥善,但是,一年过去,三年过去,五年过去,他只是沉浸在如果时间倒流,他要挣脱父母的管教的幻想之中没有出来过。
我不知道他是否思考过这样的问题,那就是如何在40岁的时候,不再用“如果”这个想法折磨自己;如何在40岁的时候不会时常说,“如果我在30岁的时候改变生活的态度,改变生活方式,那么,我现在就不会一事无成”。或者,他依然还会把所有问题,都归结为当初父母的管教之错;也有可能,这样的“如果”会持续一辈子。
我们的生活中存在许多这样的“表弟”,有的人能快速抽离,有的人一直不能自拔。我们称此为“原因论”。有的人是无意识地开始这种埋怨,也想改变过去这种不切实际的幻想;有的人却长此拿这些悲伤的“武器”来打乱现在的生活。
著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《被讨厌的勇气》里提出了一个理论叫“目的论”。我觉得“目的论”开启了一个全新的视角,是一种人本主义的视角,让人承担起自己的责任。阿德勒心理学提出的“目的论”是为了强调个人要担负起自己的责任,生活是自己选择的,不能把责任都推卸给过去或父母。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予这些经历的意义。值得注意的是,并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件,对人格形成毫无影响;相反,影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生 活。
阿德勒把这类人称为缺乏勇气的人们,他们总是在为自己的不成功找一个无法改变的原因,并且希望这个原因改变,这个矛盾其实是自己造成的。即使原因改变了,很快,缺乏勇气的人会重新找到另一个类似的看起来无法改变的原因,再次为自己的失败找借 口。
当然,我们也深深地知道,每个拿“原因论”当借口的人,自身也是痛苦的。但是,一旦陷入一种总是要回到过去、改变过去的意念之中,那只会让现在和未来更为难过。所有改变,不是一种倒转式的重新来过,而是一种更新和替换,以现在新的观念和方式去替换旧的模式。
从现在的每一刻开始,努力不让自己将来的某一时说,如果当初,我如何如何就好了。我们也应努力,在当下,如花蕾一样,用最大的力气从蜷缩中伸展开来,让自己最大面积地接收到阳光的照 耀。
苏听风,青年作家 、书评人、读书活动主持人
深圳读书会理事,深圳公益文化读书活动主持人
她的文章,成为众多闺蜜每日必读的心灵清泉。
她告诉你,女人只有看清楚桎梏自己前进的一切,才能勇敢跳脱平庸的枷锁。
无论世事浮沉,要永远记得初心,永远善良,心存温柔,保持向上的姿态。
40篇生活感悟、20个人生故事、10个困惑解答……畅销书作家苏听风作品《你的气质里,藏着曾走过的路》,写给对现状不满、对未来焦虑的年轻人。
人在迷茫的时候,要努力做点什么,提升自己,开阔视野。不要因为迷茫而停滞不前,不要因为害怕失败而拒绝开始。人生没有白走的路,每一步都算数。你如今的气质里,藏着你读过的书,走过的路,看过的风景和爱过的人。正是这些点点滴滴的经历,才成就了今天的你,也让人生变得更加丰盈圆满。
每个人都有自己的苦难,每个人也都有自己的坚持。若能给自己一些努力,终会吸引来幸福。不够完美,才能成为更好的自己。年龄抵挡不住自由,远方大可期待,当下也足够创造。生活也许充满万难,但请相信,抬起头,继续走,你的未来已经在向你招手。
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