内容简介：
名诗人纪伯伦曾说过：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。”宽容是一种积极的人生态度，是摆脱诸多生活困扰的一剂良方；宽容是一种博大精深的境界，是人性中美丽的花朵。
宽，首先表现在眼界要宽。眼界宽了，才能够容人、容物，甚至于容纳这个世界。林则徐曾写过一副自勉联：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”世界之所以五彩缤纷，是因为它容纳了不同的山川河流、珍禽异兽、奇花异草；造物主虽然创造了世间万物，却既没有要求所有的山都具有同样的地貌，也没有要求所有的河流都具有同样的曲线。为人处世也是同样的道理，只要你学会倾听不同的观点，勇于接纳不同的思想，就能够不断取得进步，进而让自己强大起来。
在漫长的人生旅程中，我们难免会遇到一些挫折和困难，也难免会遇到一些误解和不悦，这时候你就要学会宽容。只有懂得宽容，友谊才能够天长地久；只有懂得宽容，爱情才能够甜甜美美；只有懂得宽容，世界才能够和谐美丽。可见，宽容是深藏爱心的体谅，是一种智慧和力量，也是对生命的洞见。一个人的胸怀能容得下多少人，就能够赢得多少人的真心。
宽容是对别人的释怀，也是对自己的善待。一个人如果有一个宽大的胸怀，有一颗容纳万物的心，就能够成就一番事业，快乐而幸福地生活。一个人如果能够做到容他人、容他事、容自己，人生也就达到了一种至高境界。
你宽容了别人，就等于宽容了自己。宽容就像细雨滋润大地，带来双重祝福：祝福施与者，也祝福被施与者。可见，宽容是一种美好的品德。
本书以宽容作为主线，从以下十一个方面阐述了宽容的内涵：宽容就是要胸怀博大、舍得宽容、以情待人、谦忍退让、懂得忘却、不计较、不抱怨、笑对风雨、悦纳自己、宽大忍让、广结人缘。让我们在美德的熏陶中，提升自身的修养和人格魅力，希望我们每个人都学会宽容，如同水一样，以自己的无形包容一切。
目录：
第一章胸怀博大——容得下是非，才能获得人生正能量
1.宽容是一种拯救
2.放下仇恨，才能拥有快乐
3.以德报怨才是上策
4.学会化干戈为玉帛
5.宽容比惩罚更有力量
6.不要苛求他人
7.心宽一尺，路宽一丈
第二章舍得宽容——处世的哲学，做人的艺术
1.有容方能成大器
2.宽容从“心”开始
3.成大事者皆有宽容心
4.宽容是一种风度
5.懂得分享，独乐乐不如众乐乐
6.宽容，教育的一剂良药
第三章以情待人——和谐一生的秘诀
1.沉默也是一种美
2.以责人之心责己，以恕己之心恕人
3.容人等于容己
4.要宽容，不要怒容
5.学会宽容方能双赢
6.己所不欲，勿施于人
7.宽容精神，关乎你我
8.宽容是一种魅力
第四章谦忍退让——收获人生甜蜜的果实
1.退一步，海阔天空
2.忍一时之辱，得一世之安
3.得理也要让三分
4.忍让乃邻里相处之道
5.忍让是一种大德
6.后退，是为了更好的成功
7.要有一颗谦卑的心
8.学会忍让才能走向成功
9.让人一码，心界更宽
10.能忍则忍，一忍百安
11.退让才能解开结
第五章懂得忘却——淡忘曾经，人生看得几清明
1.学会忘记，人生才会快乐
2.学会忘记，才能安享幸福
3.烦恼，是因为不懂得忘记
4.忘记，是为了更好地开始
5.忘记并不等于逃避
6.忘记过去才会活得轻松
7.善忘的人才幸福
8.唯有放下，才会快乐
9.忘却也是一种宽容
10.忘记过去，善待自己
第六章不计较——放弃狭隘，给自己的心灵让路
1.计较是烦恼的开始
2.容人之过，才能用人之才
3.感谢指出你错误的人
4.学会把心放宽
5.别让忌妒蒙蔽了你的心
6.宽容化解仇恨
7.豁达一点，让人生更精彩
8.原谅比指责更有效
9.忍耐是一种宽容
10.有些事不必太在意
第七章不抱怨——活出人生的大境界
1.少一分怨恨，多一分快乐
2.与其抱怨，不如改变
3.保持一颗平和的心
4.抱怨只会让事情更糟
5.爱生爱，恨生恨
6.珍惜现在，才能更好地生活
7.安时处顺，不怨天尤人
8.常思一二，不想八九
9.生活不需要抱怨
第八章笑对风雨——用微笑面对生活
1.痛苦，需要微笑来掩埋
2.接受生活中的不公平
3.笑对人生，看淡得失
4.用微笑来原谅他人
5.学会适应，迎接挑战
6.换个角度看生活
7.苦难是一种财富
8.打开心灵的另一扇窗
9.战胜痛苦，从微笑开始
10.挫折是一次激励
第九章悦纳自己——容忍自身的不完美
1.不完美，也是一种美
2.生活没有十全十美
3.敢于正视自己的缺陷
4.做自己的伯乐
5.接纳生活中的不完美
6.“出丑”是“出众”之母
7.学会包容，快乐无限
8.人非完人，不必苛求完美
9.完美是海市蜃楼的虚幻
第十章宽大忍让——完美婚姻的一剂良药
1.包容，婚姻美满的秘诀
2.让爱情在宽容中升华
3.赞美，婚姻的保鲜剂
4.夫妻间没有谁输谁赢
5.婚前睁大眼，婚后眯小眼
6.示弱成就美好婚姻
7.学会在爱人面前低头
第十一章广结人缘——忧他人之忧，乐他人之乐
1.要成人之美，不成人之恶
2.妥协，未必就是认输
3.原谅冒犯过你的人
4.对手给了我们前进的动力
5.迁怒别人，惩罚的是自己
6.付诸宽容，收获快乐
7.友情是水，宽容是杯
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