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教师是人类灵魂的工程师,本书是专为教师健康保驾护航的枕边书。从健康知识、日常保健、工作保健到亚健康、疾病的防治,都准备了详实贴心的内容。教育的过程不是牺牲,而应是享受;教育的宗旨不是痛苦的重复,而应是快乐的创造。关爱健康,关爱教师,谨以此书献给辛勤工作在教育战线上的教师们,祝你们健康快乐。
第一篇 健康知识篇
各位老师,在本篇中您将了解到“健康”的真正含义。世界卫生组织给健康提出的10条标准,方便您对自我的健康状态进行了解,而健康的“四大基石”可以帮助各位教师朋友达到健康的状态。现在,就请您打开第一篇,开启您的健康之旅吧!
第二篇 日常保健篇
尊敬的教师朋友们,在日常保健篇中您将会了解到从日常生活中怎样进行简单的保健,包括怎样做一个健康的饮食规划?怎么保证一个良好的睡眠?怎样将运动和健康养生结合起来?以及怎样应用日常简单的药物?让健康理念贯穿您的生活,呵护您的生活。
第三篇 工作保健篇
辛劳的教师们,在繁忙的工作中您也许忽略了自己的身体健康。您有没有想过:每天工作的环境可能存在空气污染,办公常用的办公设备正威胁着您的健康。如何在工作中拥有健康,如何在工作中做到自我保健,我们即将向您提出建议。
第四篇 亚健康防治篇
随着现代社会生活节奏的加快,高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力,教师们的亚健康问题日益凸显。有关调查数据表明,七成教师处于亚健康状态。什么是亚健康?如何进行亚健康的自我测评?如何进行亚健康的自我防治,本篇将详细向您说明。
第五篇.疾病防治篇
教书育人是一项艰苦细致的工作,使您的身体难免出现一些小问题。如何避免教师们的职业病?面对一些常见的疾病您如何做到自我防治?女性教师应该怎样呵护自己的健康?在您心理出现问题时又应该怎样健康面对?读了本篇之后,相信您会有所收获。
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