精彩书摘:
《早起魔法》：
不久前，我和一位成功的个人成长教练畅谈了一次。他很欣赏我的博客和播客，却非常在意我的凌晨5点理念。
他直截了当地告诉我，“在早餐前掌控这一天”这句口号着实吓着他了，而且有可能吓跑那些想从中受益的人。
老实说，我有点意外。我说这旬口号更多的是“想在一天开始前就能激发大家的斗志”。
从这层意义上来讲，我希望“掌控”这样的字眼不会吓住你，而是能够为你加油打气，帮助你为前方的挑战做好充分准备。
当我想象已经掌控了自己的生活时，眼前浮现的是一个努力工作的自己，轻轻松松地完成一个又一个重要任务，并为能够搞定如此惊人的工作而发自内心地微笑。
真正了不起的是，时至今日这些想象中的画面无时无刻不发生在眼前。当我遵循“凌晨5点蓝图”（一种实现目标的强大系统，我将在第4章详述）时，我高效的清晨习惯便自然而然地植入日常的工作流程中，令我不由得心满意足。
事实上，整本书的大部分内容我都是在状态极佳的清晨时分完成的。凌晨5点我就从床上跃起，解决清晨的当务之急，然后6点之前就在咖啡店、图书馆或者我的书房中写作。
最妙不可言的是在结束清晨工作后，我总是能轻松应对接下来的这一天。这之所以成为可能，是因为早餐前掌控好这一天的本质就是先吃早起的苦，后享收获的甜。换句话说，如果每天早上都能花几小时在重要的任务上，那么就能节省出时间，也给心灵放个假，从而减轻接下来这一天的压力。
用几小时就能掌控好一整天，轻松自如地决定接下来这一天该如何度过，这完全是可行的，最终你会收获这一切所带来的甜头。
考虑到这一点，把掌控当作一种准则就没那么困难了。事实上，你需要的仅仅是一个可靠的计划，一个先于他人起床的动机，一个对你来说意味着一切的目标。
有了这些，你便能不费吹灰之力就让晨间惯例变成生命中最强大的力量。
有了这样高效的途径，实现你的宏伟目标不再只是纸上谈兵，因为你有机会利用这些宝贵时间行动起来。你的梦想将会成为一个个季度目标（参见76页），你也会自然而然地为了能够改变人生的重要目标而努力奋斗。
这便是我鼓励你去做的，而且我相信你做得到。
……
作者简介：
杰弗·桑德斯（Jeff Sanders），演说家、职业教练、高效能培训师。毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。“凌晨5点奇迹”播客的主持人——帮助听众如何管理早晨的时间，如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来，高效利用。这个节目在2015年iTunes中自助和商业分类排名首位，被提名两个年度播客奖项，创下200万下载量的好成绩。想要了解更多作者信息以及早起魔法，欢迎登录JeffSanders.com。
斯科特·扬（Scott Young）超级畅销书《如何高效学习》的作者麻省理工学院历史上快毕业的人，并登上TEDx的演讲台。经营着世界上的学习博客之一。在过去的5年里，他完成了多项常人看来不可能的任务，10天搞定线性代数；1年内自学MIT33门课程并顺利毕业；1年游历4国并分别学习了4种语言：西班牙语、葡萄牙语、韩语和汉语。
哈利·米尔斯（ Harry Mills），国际咨询和培训公司Aha！ Advantage的创始人和首席执行官。
公司客户包括：GE Money、旧M、爱立信、甲骨文、宝马、安普、丰田、雷克萨斯、力拓、联合利华、普华永道、德勤、安永会计师事务所、毕马威、ING荷兰国际集团和澳新银行等。
《哈佛商业评论》旗舰管理暨导师计划的说服导师，该计划惠及650万名管理人员。
著有14本畅销书籍，主题涉及销售、说服力及谈判，作品已被译为18种语言。
书中运用社会心理学、行为经济学和神经科学的新研究，将理论转化为实用、前沿的见解。
内容简介：
想要在办公室之外的环境下提高效率的朋友们，《轻成长：时间、效率、文案、习惯、思考（套装共5册）》将成为你的向导。倘若你是名学生，希望很大限度地利用好学习时间，在学业有成的同时还尽情享受大学生活，或者，你是位自由职业者，逃离了办公室，希望充分利用空闲时间，抑或者，你是位野心勃勃的创业家，希望壮大业务，却又不想成为工作狂，那么，《轻成长：时间、效率、文案、习惯、思考（套装共5册）》便是写给你的。
不过，即使你整日坐在办公室，当你在业余时间里开展些小项目时，《轻成长：时间、效率、文案、习惯、思考（套装共5册）》的内容也将派上用场。尤其当你出于自娱自乐或创造收益的目的，决定开启副业时，《轻成长：时间、效率、文案、习惯、思考（套装共5册）》将助你一臂之力。因为这时你大部分的时间都花在了其他的工作上，如何在副业上获得高效率就至关重要了。
之前，看到互联网上杂乱无章地堆积着成百上千篇有关提高工作产量的文章，我便萌生了写《轻成长：时间、效率、文案、习惯、思考（套装共5册）》的想法。尽管网上这方面的内容十分丰富，但大部分都是针对传统工作场所的。对于常规工作而言，网上的那些迅速提高工作效率、缩减工作时间的方法，实际操作起来绝非易事。
目录：
《早起魔法》：
第一部分 凌晨5点奇迹
引言 早起晨跑：双重磨炼
第1章 凌晨5点
凌晨5点奇迹的显著成效
找到自己的“凌晨5点”
你准备好在早餐前掌控自己的一天了吗
4条承诺
如何阅读本书
关于创新和期望的简单说明
快速回顾早餐前掌控你的一天
行动计划
第2章 追求卓越
安逸：成功的死敌
早起的10大好处
快速回顾早起如此美妙
行动计划
第3章 满怀激情地起床
7步练就展型人
早起速成法
常见问题汇总
我起来了，然后呢
快速回顾夜猫子变身晨型人
行动计划
第二部分 凌晨5点蓝图
第4章 万丈高楼平地起
成功领航图
最好的自己
超级高效能“7步法”
这份蓝图适合你吗
忙碌的贝蒂
第1步：确定人生的宏伟目标
快速回顾凌晨5点蓝图和宏伟目标
行动计划
第5章 丢掉年度目标
为什么长期规划不起作用
眼下最重要的是什么
第2步：季度体系
快速回顾季度体系
行动计划
……
第三部分 凌晨5点行动方案
《超强说服力文案》：
第一部分 信息传递的新秘诀
第1章 SAUCE说服秘籍：衡量说服力的神奇 秘籍
第2章 简洁明了：具备一个易于掌握和具象化的 核心事实
第3章 独具魅力：与众不同、兼具价值与个性化，
第4章 出人意料：令人惊讶、引人入胜
第5章 值得信赖：可信、透明、可验证
第6章 有感染力：温暖、振奋人心、故事感强，
第7章 SAUCE说服法测试
第二部分 站在前人的肩膀上
第8章 预测、测试和学习：来自彭尼百货的 经验教训
第9章 让它变得容易，让它毫不费力：别让说“是” 那么难
第10章 21世纪的信息魔法：来自BuzzFeed公司的经验
第11章 环境的影响力：环境如何塑造我们的行为
第12章 证实偏差：误解之母
第13章 组织：你所说的并不重要，重要的是你说话的方式
第14章 社会认同：每个人为之努力的事
参考文献
《超效率手册》
《在办公室外思考》
《如何改变习惯》
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