人格心理学 科学解析人格 深度优化自己   查尔斯·S·卡弗 著

你认为你未来的丈夫或妻子应该具备什么品质？大多数人希望自己的另一半幽默、漂亮、浪漫，而有一点是几乎所有人都看重的，那就是对方的人格。大多数人希望对方有“好的人格”。这意味着什么呢? 如果要你描述你的一个人格很好的朋友，你会怎么说? “里克的人格真的很好……”但接下来呢?

描述一个人的人格意味着试图描述这个人的核心，即从你对这个人的了解中总结对方的一些特征，从一大堆信息中发现其本质。人格会在一个人说什么、做什么以及怎么做中展现出来，这种风格会给他的行为打上独特的印记。

1.1 人格的定义

明确使用“人格”概念的三个原因

尝试描述一个人的人格是成为心理学家必经的一项训练。我们都会花时间去了解别人是什么样的人，从这个意义上说，我们每个人在特定的时候都是心理学家。当你思考该如何描述一个人以及这个人的品质是如何展现给你的，你就是在做人格心理学家做的事。当然，人格心理学家的做法更规范。

不过，你在日常生活中所做的和人格心理学家所做的，在关注点上有些许不同。一个人在日常生活中使用“人格”这个词时，往往关注特定人物（比如里克）的特定人格特征，而心理学家通常把人格作为一种抽象概念来研究。当心理学家使用“人格”这个词时，通常指的是每个人的人格构成。

从这个角度看，什么是人格呢? 关于这个问题，心理学家已经争论了很长时间。人们给出了许多定义，但目前还没有一个被普遍接受的定义。事实上，人格的确是一个难以捉摸的概念。

1.1.1 为何使用“人格”这一概念？

在给人格下定义时，我们可以先思考一下人们为什么使用“人格”这个词。理解这一点有助于我们确定它的含义。你为什么要用“人格”这个词呢？

人们使用“人格”这个词的原因之一，是为了说明一个人的一致性或连续性。有几种一致性都能引出人格的概念。有跨时间的一致性，比如你第一次见到苏的时候她很健谈，多年以后，她仍然主导着谈话。还有跨情境的一致性，比如每次你和安德烈在餐厅吃饭时，他都对服务员非常有礼貌。有时候你甚至会发现，人格的跨情境一致性在许多差异很大的情境中依然存在，比如维多利亚总是喜欢指使周围的人，无论是在工作中还是在商店里，甚至是在派对上。不可否认的是，同一个人的行为方式（说话、思考或感受的方式）在不同的时间和情境中都保持了一致性。使用“人格”这个词的原因之一就是为了说明这个人内在的一致性或连续性。

使用“人格”这个词的第二个原因，是它传达了这样一种感觉，即一个人的行为、思考或感受都源自内心。行为来自人的内心，这一观点显而易见到几乎不值得注意，但并不是每个人都能认识到这点。尽管如此，“人格”这个词传达了一种因果关系，那就是人的内在影响着人的行为。人的内在力量实际上是非常重要的行为影响因素（Ozer & Benet-Martínez, 2006; Roberts, Kuncel, Shiner, Caspi,& Goldberg, 2007）。

当你尝试预测和理解人们的行为（甚至是你自己的行为）时，使用“人格”一词的这两个原因就结合在一起了。预测行为很重要。当选择明年的室友时，你会希望你们相处融洽。当你告诉一个总是迟到的朋友电影8点开始，而实际上是8点半开始时，你是希望这样做会让她多少准时一些。产生这些预期的一个重要因素是你如何看待他人的人格特征。

“人格”一词还有另一个用途，那就是传达一个人的行为中非常突出的品质，这些品质能够代表这个人的主要人格特质。例如说凯伦是社会型人格，这意味着她具有良好的社交能力；说塔妮亚是敌对型人格，这意味着敌对性是她人格中的一个关键品质。关注一个人最突出的特征会让人想到人格的概念，因

为这些特征似乎揭示了这个人是一个什么样的人。

了解使用“人格”这个词的种种原因，使我们更接近它的定义。也就是说，“人格”这个词传达了一致性、内在因果关系和独特性的意思。事实上，几乎所有的人格定义都包含了这些元素。

1.1.2 一种实用的定义

这里有一种定义，不能说它是“准确的”，但我们认为它很接近人格的定义。我们对几十年前戈登·奥尔波特（Gordon Allport, 1961）对人格的表达稍作了修改：人格是个体内部心理物理系统的一个动态组织，决定了个体具有特定的行为、思想和情感。

这个定义说明了以下几点：

•人格不是碎片特征的简单累积，而是有组织的。

•人格不是静态存在的，它还具有某种过程。

•人格是一个心理学概念，但它是与身体相关联。

•人格是一种使人与世界建立关联的力量。

•人格在反复出现的、具有一致性的模式中体现出来。

•人格会表现在许多方面，如行为、思想和情感。

这个定义涵盖了很多方面，它指出了任何一种关于人格的概念都应具备的几个要素。尽管这个定义很好，但也并非完美。甚至这个谨慎的定义似乎也让人格概念的一些方面从你的指缝中溜走了。自“人格”这个词被使用以来，人格心理学家就一直在与这种飘忽不定做斗争。

查尔斯·S. 卡弗和迈克尔·F. 沙伊尔相识于德克萨斯大学奥斯汀分校的研究生院，两人都获得了人格心理学博士学位。毕业后，他们分别在美国迈阿密大学和卡内基梅隆大学任职。

在一起合作的40 多年里，他们的研究方向包括人格心理学、社会心理学、动机心理学、临床心理学和健康心理学。1998 年，他们获得了美国心理学会（APA）健康心理学分会颁发的“杰出科学贡献奖”。2007 年，他们获得了美国心理学会人格与社会心理学分会颁发的“唐纳德·T.坎贝尔奖”，以表彰两人对社会心理学的杰出贡献。2011 年，查尔斯·S.卡弗因其对人格心理学的杰出贡献获得美国心理学会人格与社会心理学分会颁发的“杰克·布洛克奖”。2012 年，两人获得了国际自我和认同协会颁发的“杰出职业生涯奖”。迈克尔·F.沙伊尔曾担任美国心理学会健康心理学分会2003～2004届主席，并在卡内基梅隆大学长期担任部门主管。

《人格心理学》是由美国迈阿密大学心理学教授查尔斯·S.卡弗与卡内基梅隆大学心理学教授迈克尔·F.沙伊尔合著的心理学经典教材。

两位作者在书中对人格心理学的相关理论进行了详细阐述与归纳，包括人格的概念、研究方法、人格测评、人格类型、不同视角下的人格分析等，同时进行了系统探讨，能够让读者充分了解人格心理学的基本知识及研究领域中的前沿课题。

对于心理学研究者及心理学专业的学生，这本书能够帮助你从更全面的视角，系统了解人格心理学理论，提升自己的理论水平。对于大众读者，这本书可以帮助你更好地了解自己、了解他人，通过分析和鉴别自己及他人的人格特质，获得更多启发与理性思考，做出更明智的选择。

前 言

第1 章 人格心理学是什么？

1.1 人格的定义 002

1.2 人格心理学理论 006

1.3 有关人格的观点 009

1.4 章节组织 013

总结：什么是人格心理学 014

第2 章 人格研究的方法

2.1 收集信息 018

2.2 建立变量之间的关系 022

总结：人格研究的方法 037

6.8 遗传和进化视角下人格研究的问题与前景 171

总结：遗传学、进化论和人格 173

第7 章 生物学过程与人格

7.1 艾森克对脑功能的早期看法 176

7.2 诱因趋近系统 178

7.3 行为回避或退缩系统 182

7.4 趋近和回避系统与特质和气质的关系 184

7.5 感觉寻求、约束和主动控制力 187

7.6 激素和人格 193

7.7 生物学视角下的人格评价 204

7.8 生物学视角下的行为问题和行为改变 206

7.9 生物学视角下的问题和前景 210

总结：生物过程和人格 211

第8 章 精神分析理论

8.1 基本主题 215

8.2 思维的地形模型 216

8.3 人格结构模型 217

8.4 人格的内驱力 221

8.5 焦虑与防御机制 225

8.6 性心理发展观 233

8.7 暴露无意识 240

8.8 精神分析视角下的评估 242

8.9 精神分析视角下行为与行为改变中的问题 244

8.10 精神分析视角的问题与展望 248

总结：精神分析理论 251

第9 章 心理社会理论

9.1 客体关系理论 256

9.2 依恋理论与人格 260

9.3 埃里克森的心理社会发展理论 273

9.4 心理社会视角下的评估 288

9.5 从心理社会视角看行为问题与行为改变 289

9.6 心理社会理论的问题与展望 292

总结：心理社会理论 293

第10 章 学习理论

10.1 经典条件反射 296

10.2 工具性条件反射 305

10.3 社会和认知学习理论 311

10.4 观察学习 317

10.5 攻击性模型和媒体暴力问题 321

10.6 学习理论中的评估 323

10.7 学习理论中的行为问题和行为改变 324

10.8 学习理论的问题和前景 332

总结：学习理论 334

第11 章 自我实现和自我决定

11. 1 自我实现 339

11.2 自我决定 342

11.3 自我和防御过程 347

11.4 自我实现和马斯洛的动机层次理论 353

11.5 存在主义心理学 360

11.6 自我实现和自我决定角度的评估 364

11.7 自我实现和自我决定视角的行为问题和行

为改变 369

11.8 自我实现与自我决定的问题与展望 372

总结：自我实现和自我决定 374

第12 章 认知理论

12.1 将你对世界的经验转换为心理表征 380

12.2 记忆激活 388

12.3 心理组织的联结主义观点 394

12.4 对认知和人格更广泛的观点 402

12.5 认知视角下的人格评估 407

12.6 从认知角度看待行为问题和行为改变 410

12.7 认知视角的问题与展望 413

总结：认知视角 414

第13 章 自我调节视角

13.1 从认知到行为 418

13.2 自我调节和反馈控制 424

13.3 自我调节的深层主旨 440

13.4 自我调节视角下的评估 444

13.5 从自我调节角度看待行为问题和行为改变 447

13.6 自我调节视角的问题和前景 451

总结：自我调节视角 453

第14 章 不同视角的重叠与整合

14.1 不同观点的相似性 459

14.2 从不同的角度看待反复出现的主题 469

14.3 组合视角 472

14.4 哪种理论是最好的？ 475

总结：不同观点的重叠与整合 475

致谢 479

术语表 481