乐在工作：31天激活职场正能量

　　第1天 尊重自己
　　Often-times nothing profits more than self-esteem, grounded on what is just and right.
　　——John Milton
　　适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。
　　——密尔顿
　　你的工作中最值得重视的人就是你自己，你是最有价值的人。没有人能完全取代你的位置，没有人能像你一样。每天你把自己独一无二的特质带进工作中，你的才华、能力、知识、技术、个性，甚至你认为不足为奇的做事方法，都是你能贡献给工作的特质。你也许尚未尽展长才，甚至可能还没了解到自己是一个多么有价值的人。
　　你是不是私下自忖：“唉，我并不重要，我做的事许多人都在做。”或是：“不错，我当了业务经理，但我是靠关系得到这个职位的。谁都可以做我的工作。”
　　不论你从事的是哪一行、职称是什么、薪水拿多少， 这些跟你能不能享受工作的乐趣没有多大关系。要能享受工作乐趣，最重要的基石是：自尊。
　　什么是自尊？
　　尊重自己是找到工作乐趣的第一把钥匙。自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。能享受工作乐趣的人，都会发展出自重自信的强烈信念。这种美好的感觉未必是与生俱来的，说不定在青少年时期，也曾为了种种因素而自认为愚蠢笨拙，而在成年就业之后，才在实际体验中学会了欣赏自己。
　　健全的自尊不是自我陶醉，不是宽以待己，也不是妄自尊大。健全的自尊是了解并欣赏自己的价值，把自己看成独一无二的人，拥有独特的才华与能力。其实，英文中“尊重”（esteem）这个字源自拉丁文，意思就是“给予很高的评价”（to value highly）。
　　如果不能先尊重自己的价值，是不可能重视他人的价值的。认为自己的工作和努力有价值，才能体会出别人的工作价值何在。激励自尊、自求多福，都由你自己掌握。也许你尚无所成，但只要有成就一番事业的潜能，一样能拥有自尊。
　　全力以赴
　　许多事业有成的人士都由工作中获得自尊，他们知道努力做好工作，将使内心洋溢着满足的快乐。不一定要让全世界都知道你的成就，事情的成败其实也无关紧要，重要的是你知道自己尽了力，曾为这项任务全力以赴。
　　可是有些人在工作上却抱着这样的态度：“少费心力，多得好处。”跟一般人的想法恰恰相反。这种消极的态度其实比全力以赴更费心思和力气，而且以这种消极方式工作也会伤害你的自尊心，因为在内心深处，你知道自己并没有把潜能表现出来。
　　唯有认定自己的能力，你才会成功。你是不是曾经这样告诉自己：
　　● 我无法想像自己会成功。
　　● 我很想成功，可是我经验不足，学历也不够。
　　● 我没法出人头地，因为我太矮（或太胖、是女人、出身贫寒等等）。
　　事实上，大多数人的失败和颓丧都是自己胡思乱想造成的，结果他们都害怕去尝试。
　　我们大都知道或在书报上读过这类的故事：有些人才智并不出众，却在事业上大放异彩；有些人虽历经过重大的打击和困顿，却仍然坚强奋斗，终于成为伟大的人物。
　　但为什么许多人无法想像自己也能有此作为？他们会说：“不错，他们做到了，有些人也正是如此，但我不能，因为……”
　　他们养成了失败的习惯。养成的方式有两种：
　　● 增强失败的信念——有回顾过去失败经验的习惯。
　　● 预期失败——有想像前途多舛的习惯。
　　他们缺乏充分的自尊心，不敢相信自己的梦想是可以实现的，也不准备有所成就，所以走的是一条死胡同。难怪有这么多人觉得在工作上陷入困境，因为在他们的自我意象中，失败已是注定的。
　　另外，绝不要打击自己——工作环境本已充满打击， 可不要再对自己落井下石了。
　　自尊需要学习
　　不论眼前的工作要花多少时间或看起来多么困难， 要相信你自己。曾有一位大学教授，他的妻子患了听觉障碍。为了发明改善她听觉的装置，他制成了一种复杂的器具，比一般人想像中的更为复杂。他遍访新英格兰各州， 希望筹得资金以实现构想，但所到之处，生意人都讥笑他：“一毛钱就可以买到一打构想。你的计划注定要失败。”他们告诉他，人的声音不可能透过电线传送。感谢上苍，贝尔（Alexander Graham Bell）仍旧自尊、自信地坚持到底，虽然有一度他唯一的报偿只有他对自己的信心。
　　我们往往固步自封。在20世纪40年代，最伟大的物理学家和航空工程师都相信，音障是不可能被打破的，任何人或物移动的速度达到音速时便会粉碎。只有一位飞行员义格（Chuck Yeager）不信这一套，他不认为有“音障” 这回事。果然，他飞越了音障。
　　即知即行
　　1 永远以微笑面对工作伙伴、老板和部属。这听起来虽然简单，但笑容确实能够让你尊重自己，并与他人共享这种感觉。成功的人在工作中遇见他人时，几乎总是面带微笑。
　　2 工作中接听电话或打电话时，心情要愉快，声音中蕴含笑意，并要立即自报姓名。如果对方不知你是何许人，告诉他你的公司名称，并简短地说明打电话的用意。上述做法虽然简单，却能让对方了解打电话的人是一个值得尊敬的人。
　　3 工作表现受到赞许时，一定要说“谢谢”。不必贬低自己的成就，也不必竭力求取更多的赞扬。简简单单说一句“谢谢”，是有自尊心的人恰当的回答。
　　4 不必理会别人加给你的褒贬。若有人在工作上轻视你、嘲笑你或排斥你，要了解这不是你的失败，只代表了对方的无知与缺乏自尊。
　　5 不要参加互吐苦水的牢骚聚会。加入这类谈话，虽然好像是同仁之间的“团结”表现，其实却是登上了一艘即将沉没的船。你应该找一些成功、愉快的人物作为典范。多和热爱工作的人交往，而有自尊心的人常能感染别人。
　　你可以建立自尊，享受工作乐趣，只要你每天早上起床时心里这么想：
　　我是最值得重视的人！
　　……

　　丹尼斯·魏特利（Denis Waitley），1933年生，加州人，美国海军军官学校毕业，人类行为学博士。他是全美最受欢迎的演讲家，也是众多全球五百强企业强烈推荐的超级顾问。
　　魏特利博士的著作、录像、录音，广为全球众多大公司总裁、政府官员、教育者、运动员、学生所采用及推荐。其个人成长经典《赢家心法——成功者的行动手册》（The Psychology of Winning）的有声电子书全球总销量超过1000万套，是人类有史以来最畅销的有声学习课程，此一世界畅销纪录至今无人可破。
　　魏特利博士撰写了多本《纽约时报》排行榜畅销书：包括《伟大的种子》（Seeds of Greatness）、《赢家心法——成功者的行动手册》（The Psychology of Winning）、《决胜时刻》（The Winner's Edge）、《强者之最》（Being the Best）、《心灵帝国》(Empires Of the Mind)。等，其《乐在工作》（The Joy of Working）一书的台湾版，更是创造了无比辉煌的畅销奇迹，仅台湾一地累计加印达100次以上，总销量超过30万册。

　　芮妮·薇特（Reni L. Witt），美国传播顾问及专业作家。著有《妈妈，我怀孕了》（Mom I'm Pregnant）一书，被誉为同类书籍的经典之作。
　　尹萍（译者），台湾政治大学新闻系毕业，淡江大学美国研究所硕士。曾任《远见》杂志与天下文化出版公司主编。专事写作与翻译多年，译作包括：《乐在工作》、《2000年大趋势》、《居礼夫人》、《山居岁月》、《个人历史》等多部。著作有：《发现台湾》（合著）、《海洋台湾》、《出走纽西兰》、《堤河邑冒险学校》（合著）等。

　　

　　乐在工作，是个人幸福、企业发展，与社会繁荣的关键因素！
　　你的工作，是生活的负担，还是乐趣所在？答案，取决于你的工作观。
　　工作，是帮助生命成长的重要动力！我们生命的大部分时间都在工作。每个工作者，不管从事什么职业，都有主动寻找工作乐趣的能力和责任。当我们快乐地去做一件事情时，我们就会像孩子一样充满激情地创造完美的时刻，而不只是为了养家糊口或者打发时间。快乐不仅为个人带来财富和幸福，也为企业带来发展机会，更为社会带来了自由和繁荣。
　　魏特利博士在《乐在工作：31天激活职场正能量》中，提供了31个乐在工作的必胜信念，传达享受工作乐趣的每日心法，激发我们对生命的无限热枕。这套非常实用的观念系统不仅适用于工作，也同样适用于生活。它以自尊自信和内在价值为基础，完美地展现出生命的关键因素，这将使你的事业与人生一步步走向自我实现！

美国版作者序
大陆版作者序
台湾版出版者序
台湾版作者序
第1天　　尊重自己
第2天　　自我对话
第3天　　态度积极
第4天　　敢于梦想
第5天　　设定目标
第6天　　妥善规划
第7天　　百折不挠
第8天　　严以自律
第9天　　自我期许
第10天　　全力以赴
第11天　　实践奋斗
第12天　　自立自强
第13天　　把握机会
第14天　　适者生存
第15天　　勇于进取
第16天　　尽职负责
第17天　　事分缓急
第18天　　冒险犯难
第19天　　汲取教训
第20天　　激发热忱
第21天　　沟通之道
第22天　　和衷共济
第23天　　谈判艺术
第24天　　以己为荣
第25天　　信仰坚定
第26天　　把握方向
第27天　　善用财富
第28天　　培养实力
第29天　　增长智慧
第30天　　追求成就
第31天　　乐在其中
100版纪念感言：“乐”自心中来
附录：
是人在前进，是书在改版
我们需要第二本帐
《乐在工作》征文比赛首奖作品：生命的光彩
一个工友的故事：我只能拼命向前