育婴师干货分享：宝宝少生病吃得香睡得好长大个（汉竹）

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母乳喂养

母乳是新生儿最好的食物，母乳喂养是最科学的喂养方法。母乳含有新生儿所需的全部营养，还含有丰富的免疫类物质。所以，除非不得已，妈妈最好选择母乳喂养的方式。

母乳是宝宝最好的食物

母乳是最佳营养品，无菌、卫生、经济、方便。初乳含有大量免疫物质，能增强宝宝抵抗疾病的能力;母乳中含有大量牛磺酸，对宝宝大脑发育具有特殊作用;母乳温度、吸乳速度合适，能满足宝宝“口欲期”口腔的敏感需求。

除了营养丰富以外，母乳还能滋养宝宝的心灵。妈妈哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让宝宝有安全感，能增进母子感情。

哺乳妈妈都有过这样神奇的体验吧:宝宝吃一两分钟奶之后，小身子就会完全放松，小脸蛋儿露出无比欢愉的表情;宝

宝不舒服时，吃两口母乳，马上镇静下来，刚刚还号啕大哭的宝宝一吸上乳房，立刻就变得乖乖的。可见，母乳不仅是宝宝身体的“食粮”，更是他的精神“食粮”。

哺乳期宝宝还不能用语言来表达自己的感受，只能通过触觉、嗅觉和比较模糊的视觉来感受妈妈。母乳喂养时，那个温暖的怀抱，那种熟悉的气味，都会让宝宝感到无比安全。

育婴师说母乳阶段

初乳：产后7天内的母乳为初乳，含有丰富的热量和免疫类物质。

过渡乳：产后7~10天分泌的乳汁叫过渡乳。乳汁颜色逐渐变白，量不断增加，蛋白质相对减少，脂肪、乳糖逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳：产后11天至9个月的乳汁为成熟乳。乳汁呈白色，各种营养成分的含量比较稳定。

晚乳：10个月以上的母乳，在量和营养成分方面均有下降，但是较配方奶有营养，可坚持母乳喂养，但是要注意添加辅食。

育婴师说不喂“开路奶”

以前，开奶前给宝宝喂糖水即“开路奶”，是因为过去开奶晚，怕宝宝饿出低血糖。但现在产后半小时就开奶，不会让宝宝饿太久。

妈妈尚未开奶，宝宝怎么办

有些妈妈在宝宝出生2天后才会下奶，因此担心宝宝吃不饱，但是不要气馁，妈妈和宝宝都要坚持——相信开奶就在下一次哺喂中!

产奶需要时间

一般来说，成功产奶需要3~7天的时间。这期间，妈妈不要着急、不要气馁，坚信自己完全可以产生充沛的乳汁。

乳房已经在分泌初乳

新生儿在头几天吃得很少，而且即使看不到有明显的乳汁分泌出来，乳房也在分泌初乳。

宝宝体内已有能量存储

宝宝出生时体内已经储存有水、葡萄糖和脂肪，初乳基本可以满足宝宝的需要。只要尽早给宝宝喂奶并坚持不懈，就能让宝宝吃上妈妈给他的最好的礼物——母乳。

没下奶，也让宝宝吸吮

有些刚分娩的妈妈还没下奶，在给宝宝吃配方奶的同时，也不要减少宝宝吸吮乳房的时间，因为如果不让宝宝多吸吮，下奶就会更晚，母乳量也会相对较少，以后再想给宝宝哺喂母乳也会变得力不从心，最好的办法就是让宝宝多吸吮，从产后半小时开始就有意识地让宝宝吸吮乳房。

育婴师说妈妈的饮食

不同分娩方式的饮食侧重点也不同。

顺产妈妈开奶前的饮食清淡、易消化的食物:顺产妈妈如果在分娩时会阴侧切的伤口不大，同时身体恢复快，并能很快感觉到饥饿的话，建议先吃粥、鸡蛋来补充营养，日后慢慢恢复正常饮食，然后再开始吃一些催乳的食物。

剖宫产妈妈开奶前的饮食先排气:剖宫产的妈妈在分娩后可以饮用一些排气类的汤来增加大肠的蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以给身体补充水分。

半流质食物:排气后再食用一些软的且易消化的流质或半流质的食物，之后再逐步恢复正常饮食。

育婴师说剖宫产宝宝

剖宫产宝宝没有经过产道娩出，未接触母体菌群，如果不及时进行母乳喂养，宝宝肠道中的有益菌群数量不足，免疫力自然比顺产分娩的宝宝要低一些，发生过敏、感染的概率也较高。因此，为了宝宝的健康发育，剖宫产妈妈应及时哺乳。

宝宝多大可以把大小便了

给宝宝把大小便，可以培养宝宝的如厕习惯，但并不是宝宝出生后就可以把大小便的。

不要过早把大小便

新生儿对大小便排泄还没有什么意识，可是很多妈妈从宝宝一出生就开始训练宝宝大小便了，通过“嗯嗯”“嘘嘘”的声音，或者把大小便的动作，让宝宝建立起排泄的条件反射。但太早把大小便不利于宝宝的健康成长，容易造成宝宝脱肛的现象，甚至会埋下痔疮的隐患。

3个月后

大部分医生会建议，3个月后再慢慢给宝宝进行大小便训练。3个月以后，宝宝的大小便开始变得规律起来。但宝宝的生活习惯还没有定型，不会进行反抗，只要妈妈引导得当，再加以适当的刺激，良好的排便习惯很容易就养成了。一般每天大便3~4次，小便10次左右。妈妈可以顺势培养宝宝定时排便的习惯。这样不仅减少妈妈换洗尿布的麻烦，还可以使宝宝的胃肠活动逐渐形成规律，能够锻炼宝宝括约肌的收缩功能和膀胱的储存功能，有利于宝宝的健康成长。

特别提醒

开始把大小便后，妈妈一定要注意，每次把大小便的时间不要太长，宝宝不愿意大小便时，就不要勉强，一定要循序渐进，逐渐形成良好的排便习惯。

作者简介：

张立云

多年从事婴幼儿护理工作，具有非常丰富的育婴经验，并担任婴幼儿喂养、护理培训工作。擅长婴幼儿日常生活护理、母乳喂养及辅食制作，同时根据婴幼儿生理发育特点，进行个性化教育与技能训练、社会行为及人格培养。

内容推荐：

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……

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