亲子规划整理术 : 养省心孩子，做甩手妈咪

序言

规划整理是对生活乃至人生进行规划，通过整理收纳的方法让人过上更好的生活。规划整理推行的不是简单的家务劳动技能，而是在发达国家已经传承 30 余年的生活方法论。

作为传播规划整理理念的权威机构，规划整理塾（CALO）是由国内知名整理专家敬子、日本文化专家王菊、家庭教育专家郭岩联合创立的专业整理机构，旨在向社会大众传播规划整理方法（Life Organizing）、培养专业规划整理师（Life Organizer）并普及整理教育。

规划整理塾的理念和方法论得到日本生活规划整理协会（JALO）的大力支持，由敬子老师带领国内优秀整理师们进行落地迭代创新，与美国整理师协会 （NAPO）等数家规划整理协会一起在各国推进整理教育。规划整理塾于 2017年在国内开展整理教育事业，截至 2020 年，已经培育超过 200 名专业规划整理师，让上千个中国家庭享受到了规划整理教育以及服务。

作为规划整理的重要分支，亲子规划整理不是“整理”和“育儿”的简单加法，而是环境营造、父母自身管理、孩子成长、亲子关系提升等一系列知识和方法论的融合。

从家长的角度来说，规划整理可以培养孩子独立自主生活的能力，让孩子在管理物品和房间的过程中，体会到自己去寻找物品、布置空间的乐趣，提高选择力和决策力；明白属于自己应该完成的事情父母不会代劳，增强责任心和自觉性。如此一来，家长做家务不再是孤身奋战，也不用每天帮孩子找东西，可以显著节省做家务的时间，与孩子共创舒适生活空间。

从孩子的角度来看，不会规划整理就容易丢三落四、做事没有条理，导致大量的时间被浪费在找物品甚至重新购买物品上，不仅干扰了自己的学习状态还会给周围的人添麻烦，不仅浪费了自己的生命还侵占了他人的时间，不仅浪费了金钱还消耗了精力。反之，做好规划整理之后，节省下来的时间是自己的，可以做喜欢的事情；平时也不会因为自己的物品和房间乱糟糟而不好意思请小伙伴来玩……

为了让父母们得到良好的亲子规划整理教育、使孩子们接受更好的规划整理教育，规划整理塾于 2018 年立项研发亲子规划整理项目；2019 年开始正式培养并认证了国内首批亲子规划整理师；2020 年与中国工人出版社合作策划，集结数位具备亲子规划整理经验和独特技巧的规划整理师生动呈现亲子规划整理的理念、方法，组织出版国内第一本亲子规划整理书。

亲子规划整理项目是规划整理塾的亮点研发项目，由日本生活规划整理师协会（JALO）提供日本脑整力教练内容和认证，由 P.E.T.父母效能训练工作坊提供亲子沟通内容和认证，由规划整理塾（CALO）提供亲子规划整理服务、教育内容和认证。获得认证的亲子规划整理师们不仅可以面向家庭提供亲子规划整理上门服务，还可以面向社会大众提供妈妈班、亲子沙龙、小学生规划整理班、幼儿园整理班等各项讲座支持。

作为国内第一本亲子规划整理书、规划整理塾（CALO）亲子规划整理课程补充教材，本书不仅提供亲子规划整理的理念、方法，还汇集动人的亲子规划整理故事，讲解对孩子更为友好的空间规划和收纳方式，以及包括衣服、书籍、玩具、文具在内的各种物品的整理方法和收纳技巧，并根据孩子的成长发育阶段、思维习惯特点推荐更为有效的亲子沟通方式引导孩子一起做规划整理，既可以作为整理师学习亲子规划整理的教材，也可以供广大整理收纳爱好者和重视亲子教育的父母阅读。希望读完这本书的每一位读者不但收获一个整洁的家，而且培养出更优秀的下一代。

理念篇　什么是亲子规划整理

01规划整理的基本理念

对于很多人来说，一提到整理，好像就是把房间收拾得干干净净；一提到收纳，好像就是用很多收纳用品把东西摆得整整齐齐，整理和收纳仿佛是一种行为规范，甚至是一种不得不遵守的标准。

整理收纳的确有规范和标准的一面，但是要长期做到在一地鸡毛的生活中真实落地、永不复乱，还需要更具智慧的方法论和倡导尊重、开放、接纳的“以人为本”精神。

哲学家尼采说：“You have your way. I have my way. As for the right way, the correct way, and the only way, it does not exist.”你有你的路。我有我的路。至于适当的路、正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。

规划整理倡导的正是这样一种理念——每个人都有适合自己的方法，每种方法都有独特的成因。任何人适应不同的方法都需要花费时间，就整理收纳来说也是一样。

每个家庭由于情况不一样，并不需要遵循“唯一”的正确答案和标准规范来进行整理收纳。对于一个家庭来说，生活的地域、房子的户型、相处的模式、父母的习惯、孩子的性格……各方各面都有自己的特点。聪明的父母不会一刀切，而是会为自己的家庭找到定制化的解决方案。

在本书 16 位亲子规划整理师的故事当中，你可以清楚地看到，在一个孩子身上运用得当的方法，在另一个孩子身上并不奏效。因此，每位亲子规划整理师都发挥了自己的聪明才智，按照自家情况推行了不同的整理收纳方法。

人本主义是规划整理的精神血统。对于亲子规划整理来说，更需要做到以人为本——相比对孩子的物品和房间进行整理，更重要的是对孩子进行“整理”。这就需要你去了解孩子的情感和价值观，掌握孩子的思维特点和行为特征，在尊重、接纳的基础上打造适合孩子并能让孩子独立完成的物品、空间整理方式和技巧。因此，亲子规划整理追求的不是整齐划一的儿童房，而是协助孩子选择适合自己的整理方法和收纳方式。

虽然规划整理倡导以人为本、充分尊重对方，但由于孩子尚未具备成熟的思维和稳定的心智，你可以用规划整理去引导孩子提升能力和培养习惯。学习规划整理之后，孩子可以清晰地表达自己的喜好，了解自己的优势，强化分类思维，提升决断能力、空间理解能力和动手能力，养成物归原位的自律习惯。

整理是自我管理的基本手段之一，规划整理可以协助孩子成为一个具备自我管理能力的人。接下来，本书将用价值观、惯用脑、四分法和全套整理流程带你和孩子一步一步学会规划整理。

02用价值观引导孩子有意识地生活

简单来说，价值观是指一个人觉得什么东西是重要的。在规划整理中，价值观既涉及你觉得什么物品是重要的、你喜欢什么样的房间，也涉及你在生活中喜欢做什么、在不同事情上设置的优先级和时间、精力投入分配。

显然，“什么东西是重要的”是因人而异的。与成人务实的价值取向相比，孩子对东西是否重要的判断会增加更多情感要素。在父母眼里，某件物品已经没有用了，可是在孩子的心目中，它却是最珍贵的宝物。

亲子规划整理尤其需要理解孩子的价值观，而不能粗暴地以成人的价值观为判断标准。帮助孩子在规划整理之前发现自己的价值观，可以让你清楚地知道孩子重视什么、在意什么，然后通过整理对孩子进行正面影响，引导孩子形成健康的价值观，得到更好的成长。这是帮助你深入理解孩子的一种方式，也是亲子教育的重要内容。

你可以通过“为笔排序”的小游戏引导孩子发现自己的价值观。

告诉孩子，现在有 5 支笔。

第一支笔是充满回忆的笔，是老师在幼儿园毕业典礼上发给每个孩子的礼物，非常有纪念意义。

第二支笔是卡通人物笔，上面印着当下最流行的小黄人、漫威卡通人物等，是在小伙伴当中非常受欢迎的笔。

第三支笔是自己做的手工笔，上面印着自己的名字和自己设计的图形。

第四支笔是高档笔，不仅价格很贵，而且是人人都知道的名牌。拥有一支这样的笔，会让同学们羡慕。

第五支笔是多功能笔，具备圆珠笔、彩色荧光笔、自动铅笔的效果。

问问孩子会以什么样的顺序来排列这 5 支笔，你就可以知道孩子重视什么以及判断标准是什么。

第一支笔代表重视情感关系。

第二支笔代表重视流行性。

第三支笔代表重视动手原创。

第四支笔代表重视他人认可。

第五支笔代表重视实用性。

在做这个小游戏时，你可以对比自己和孩子的价值观选择，讨论彼此排列顺序和判断标准的异同。

除了做游戏之外，你还可以直接问孩子觉得什么东西比较重要，从而在整理时尊重孩子的价值判断，而不是以自己的主观判断为标准。

规划整理塾（CALO），国内培养规划整理师并支持其职业发展、传播规划整理知识和推广规划整理上门服务的机构，是日本生活规划整理师协会（JALO）协会在国内的合作伙伴。2016年，将JALO的专业认证课程带到国内。2019年，注册商标CALO（China Association of Life Organizer）。致力于发展成为中国专业的传播规划整理理念、方法，对整理爱好者和整理师进行培训、职业认证、就业指导、从业支持的组织。

作为国内第一本亲子规划整理书、规划整理塾（CALO）亲子规划整理课程补充教材、日本生活规划整理师协会（JALO）认证规划整理师合集，本书不仅提供亲子规划整理的理念、方法，还汇集动人的亲子规划整理故事，讲解对孩子更为友好的空间规划和收纳方式，以及包括衣服、书籍、玩具、文具在内的各种物品的整理方法和收纳技巧，并根据孩子的成长发育阶段、思维习惯特点推荐更为有效、合适的方式引导孩子一起做规划整理，既可以作为整理师学习亲子规划整理的教材，也可以供广大整理收纳爱好者和重视亲子教育的父母阅读。

本书分为理论篇、故事篇和工具篇。理论篇介绍了规划整理及亲子规划整理的理念和方法，故事篇精选16位亲子规划整理师与孩子的整理成长故事，工具篇介绍了头脑7问、整理力等级测试表、亲子整理游戏、21天亲子整理打卡步骤表4种亲子规划整理实践操作工具。

序言  / 001

理念篇　什么是亲子规划整理

01　规划整理的基本理念  / 002

02　用价值观引导孩子有意识地生活  / 004

03　通过惯用脑测试找到最适合孩子的整理方法  / 007

04　用四分法提高孩子的决策能力  / 015

05　亲子规划整理的流程  / 018

故事篇　亲子规划整理师与孩子的整理故事

01　蹲下来，我看到了你  / 030

02　和孩子一起打造新居、迎接新生  / 044

03　让玩具收纳跟着孩子一起“长大”  / 056

04　给孩子一个Ta爱的家  / 068

05　这样做，孩子会自然而然懂得整理  / 080

06　每个角落都是乐园  / 092

07　整理是一门和孩子共同成长的必修课  / 104

08　亲子整理让爱流动起来  / 116

09　用整理教会孩子独立  / 130

10　不会整理的妈妈很难培养出有条理的孩子  / 144

11　爱Ta就陪Ta一起整理  / 158

12　播下一颗整理小种子，就能长出好习惯大树  / 170

13　孩子的世界，Ta 说了算  / 186

14　我和儿子一起成长  / 200

15　通过整理来培养亲子关系  / 214

16　整理，任何时候开始都不晚  / 226

工具篇　亲子规划整理实践操作表

01　头脑 7 问  / 242

02　孩子整理力等级测试表  / 247

03　亲子整理游戏  / 249

04　21 天亲子整理打卡步骤表  / 254