精彩书摘:
《非暴力沟通：“无错区”教室》：
我们想要告诉你们很多关于“无错区”的事情，还有人类拥有的九大能力。你们可以用很多方式激活你们的九大能力，让地球上的生命更加美好。
如果你们能读懂我们的心思，那我们就不用来传递要分享的信息了。然而，没有人真的懂读心术，所以我们会每周给你们写信，把知识小百科、讯息和探索活动告诉你们，带你们踏上发现内心世界的旅程。
就像宇航员探索外太空一样，我们是内心探险家！
你们都知道外太空探险吧？你们也许也知道地球是太阳系中唯一有生命的行星，而太阳系外还有银河系和更广阔的宇宙。外太空里有数千颗高科技卫星，接收来自太阳系内外的信息。正如你们所知道的，宇航员已经进入了外太空，并成功登月。这些宇航员是人类从外太空给地球拍摄照片的先驱。现在，你们在图书馆和网络上可以查阅到大量的外太空资料，但它的神秘还有待我们去探索和学习。
我们在这里想要告诉大家的是，我们的内心世界也一样有很多要探索和学习的地方。
那我们从哪儿开始呢？
我们的家乡——“无错区”是一个友好的地方。那里的人们都真诚地彼此关心，并用各种方式表现出来。地球上的人类一旦觉察到有这个地方并选择去那里，就能找到通往“无错区”的路。但它是无法用眼睛看到的，这大概就是这么多地球人并不知道它存在的原因。在接下来的几个星期内，我们会一起在内心世界旅行，你们将逐渐了解到更多关于“无错区”的知识。
地球人总是忙忙碌碌、快节奏地生活，做很多很多的事情，根本没有时间去学习和探索“无错区”。事实上，他们养成的习惯只会让他们离美好生活越来越远，甚至有很多人因纷争、冲突和战争而生活得很悲惨。这些争斗在地球上形成了一个相当大的“错误区”。在“错误区”内，只有黑白分明的规则、指手画脚、恶语相向、处处树敌，冲突和战争蓄势待发。
看到这些，我们感到非常难过。指责、威胁、争斗和冲突，让大家很难在这里一起生活和学习。我们现在之所以和你们说这些，是因为我们很希望看到地球人有更多的欢乐，彼此愉快地相处，有更多的时间学习新的知识。我们希望看到所有地球人都过着心满意足的、有意义的生活。毕竟我们生活在同一个宇宙，地球人越好，相处得越融洽，生活中有越多的乐趣和意义，对宇宙中的所有生命就越有益处。
所以，我们有了与老师和同学们书信交流的想法，向大家介绍“无错区”，剖析地球人与生俱来的许多能力。同学们和成年人不同，不像他们那样忙碌，所以有更多的时间带着好奇心思考和学习。
内在运作系统
下面要与你们分享的事情是非常重要的，那就是每个地球人都有自己的内在运作系统，它们由需要，感受、想法、观察和选择组成。
当你知道如何解读自己的内在运作系统时，你就知晓了如何在生命中做出明智选择的全部信息。在“无错区”中，我们每时每刻都在接收来自内在运作系统的信息。事实上，你也如此，只是可能你还没有意识到这一点，因为大多数地球人还不了解他们的内在运作系统，甚至几乎没有人知道如何使用它。
地球上有一种仪器，叫全球定位系统，常常用于汽车上。它显示了物体在地球上的地理坐标，它可以定位你或者你想找的其他人或物所在的位置。
还有一个被称为内在能量板的精密仪器，标注了你内心所处的位置。它能随时读出你的感觉、想法、需要和你看到事物真相的能力。一旦你看到内在能量板并学习如何使用它，你就会知道它的重要性。我们把一个内在能量板送给了你们的老师，他会向你们展示，随后你们就要自己动手做了。
今天你们就要开始制作属于自己的内在能量板了，在接下来的几周里你们都会用到它。
……
作者简介：
苏拉·哈特，一位获得非暴力淘通中心认证的国际培训师。她为培训学生、家长、教师、学校管理人员设计并推行了系列培训课程。
维多利亚·霍德森，教育学和心理学硕士，曾经在公立和私立学校的教学 线工作过。她是加利福尼亚州凡吐拉市Learning Success学院的主管之一。她和梅里亚姆·威利斯共同著作了畅销书《发现你孩子的学习方式》。维多利亚目前正在美国和加拿大的一些学校推行非暴力沟通。
内容简介：
苏拉·哈特（Sura Hart）和维多利亚·霍德森（Victoria Kindle Hodson）共同创作了《非暴力沟通亲子篇》和《教室里的非暴力沟通》。两人拥有45年以上的教学经验，包括教育学生和培训教师、管理人员以及家长。她们共同创建了Kindle-Hart交流法，二十多年来起致力于开展各种形式的工作坊，促进对教师和家长的教育。
目录：
序一：被深深允许的无错的世界
序二：欢迎来到“无错区”空间
赞誉
致谢
前言
Section I 前期准备奠定基础
创建“无错区”教室的前期准备
夯实“无错区”教室基础
Section II 制作材料
创设你的“无错区
材料制作Section III 创建”无错区“教室
“无错区”介绍（60分钟）
能力1 进入平静警觉的能力
能力2 了解需要的能力
能力3 满足需要的能力
能力4 觉察感受的能力
能力5 观察的能力
能力6 倾听的能力
能力7 在“错误区”航行的能力
能力8 合作解决问题和化解冲突的能力
能力9 随时随地创建“无错区”的能力
附录1 观察记录表
附录2 材料模板
内在能量板模板
九大能力
四种倾听方式
平息愤怒六部曲
解决问题九步法
选择卡（单元1b）
长颈鹿感谢卡
生活试验日志
感受和需要的关系
感受与想法练习题
观察和想法脚本卡
附录3 能量转化练习
能量转化练习日志
身体扫描
能量转化法：心呼吸能量转化法
能量转化法：中心定位法
能量转化法：甩手运动
能量转化法：交叉爬行
能量转化法：脑部血液保持法
能量转化法：大树式
能量转化法：六秒暂停
能量转化法：自我倾听
非暴力沟通的四个步骤
感受词汇表
需要词汇表
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