一定要告诉女儿的那些事

时间是挤出来的

“怎么这么多作业！又是数学试卷，又是英语试卷的！还让不让人活啊！”铭铭大发牢骚。

“是啊！这次连语文老师也来凑热闹。居然让我们写什么‘我最难过的事’，还从500 字提升到800 字！我看啊，写完这些作业就是我目前最难过的事了。”程程也跟着起哄。

“写作业倒不是我最难过的。”铭铭很想阐明说明自己的意图。

“那什么才是你最难过的啊？”程程莫名其妙地朝媛媛发问。

“时间啊！我都不知道时间怎么够用？恨不得一天有48个小时。”铭铭看上去真的一副很焦虑的样子。

“倒也是，我们怎么忙也忙不过你。又要去见你的钢琴老师吧？”程程同情地说。

“可不是。就要考过级考试了，本来就要练曲子，又加上这么一堆的作业，看来，和朋友出去春游的事这段时间都不用想了。”铭铭说得可怜兮兮的，“之前约好的，看来又要推掉。”

家长寄语

铭铭，随着我们年龄的增大，要面对的事情也会越来越多，那么如何分配好自己的时间，在有限的24 小时内做好自己需要做的事情呢。妈妈可以送给你一个字：挤。

没错，就是要挤时间。时间是挤出来的。

不相信吗？你不仅要完成老师布置的作业。除此之外，还要练习钢琴曲，如果不挤时间，又怎么做得到呢？即便希望自己有48 个小时，这当然不可能，爱因斯坦虽然提出了相对论，不过他也做不到。那么怎么挤时间？它又不是我们沙发上的靠椅，它看不见，摸不着啊。

很简单，为时间做一份详细的计划表。而且计划表最好能够分等级，比如说大的等级可能是这一年内我要实现什么目标：比如语文成绩提高20 分。接下来就是一些更细的计划: 为了年末的语文成绩能提高20 分，我要全面提高基础知识部分的得分，估计为5 分；作文部分的得分，力求提高10 分；阅读理解部分的得分，也是提高5 分。

然后，怎样才能提高基础知识的得分呢？每月学习30 个新字新词，平均下来每天一个字或词。每月看一本世界名著或者中国名著。这个可以计划为每天放学后阅读半个小时或者一个小时，具体时间由书的厚度和页码来定。每月自己给自己加10 篇阅读理解的练习，每隔两天做一次，每次时间大约为半小时，定在吃中饭后午休前的休闲时间。

有一个对待读书的看法，我们需要改变：就是太把读书当一回事儿。

中国人常常由于把读书看得太重，而多多少少浪费了一些可以利用起来的时间。把读书看得重，虽然不是件坏事，但在妈妈提倡的“挤时间”学习法上可能也不能算是一件好事。比如很多人觉得，读书就一定要有大把大把固定的时间，然后专心致志地坐在书桌前什么也不做，只看书。人们难以想象10 分钟，或者20 分钟可以拿来看看书。其实，在美国人那里，他们甚至在马桶旁边都放着书，这些书绝不是我们很多人认为的乱七八糟的杂志，而常常是文学名著啊，新闻早晚报啊之类的书刊——当然，这样容易引起便秘，所以妈妈也不提倡。还有些人，在书包里随时放一本近期想看的书，在等公交车或者乘坐地铁的时候拿出来阅读。这样积累下来的时间，对一个天天要坐地铁的人，甚至可以在一周内看完一本小散文随笔。

如果真能做到这样，那可是真正地算“挤”时间了，而且把学习融入生活中了。这种心态就是妈妈所说的“太把读书当回事儿”。说得简单点，就是心无旁骛、见缝插针地随时学习。

现在我们回头再来看看上面的计划，算是很详细而且有层次。从年到月再到天，甚至小时。计划这么细而全的好处是，既能保证做到切实可行，又能有目标。人们在做一件事情的时候一旦有了目标，就不会觉得盲目而不知所从了。

大目标，比如这里的年计划，需要很强的意志力和耐心去坚持，而这些坚持只要每天认认真真地完成一个一个的小目标就可以了，这样算下来，大目标变得不再遥远而不可为了。你要做的，就是脚踏实地地做好每一步。

当然，在计划执行的时候，常常会碰到意外情况，这可能会打乱你已经做好的计划。那怎么办呢？

首先，要冷静，不要浮躁。如果可以，最好每个月调整一下计划，并且在计划里预留一些可能会发生的意外情况，别把时间排得太满，比如，某个中午该做阅读的时间，临时去做数学老师发的试题去了，那么就改为第二天中午，或者当先下午。总之，尽量不要破坏整个计划的进度。如果你订的那个计划，执行了一周，发现很多地方都完成不了，那么可以利用周末放假时间，好好调整原有计划，重新制订一个可以落实的。

要能落到实处，是制订计划的首要原则。不然，订了等于没订，就可能给自己带来沮丧感。

另外，制订计划的又一个原则是：充分利用白天的时间。科学研究表明，白天学习一个小时几乎等于晚上学习一个半小时。白天学习的效率还是很高的。所以，白天能做的事，别拖到晚上再去做。

当然，“身体是革命的本钱”，这句话什么时候都不过时，所以，再怎么挤时间，也不能挤了应该休息的时间，能吃能睡，才能好好学习嘛。

……

本书从女孩身心发展的规律入手，从不同角度出发，为父母们提供了一整套成功教养方案，让有女儿的父母把握教育的正确方向和科学性，真正教到点子上。书中深刻分析了女孩天性中的优缺点，以及父亲和母亲在养育女孩过程中所应起到的不同作用，全面介绍女孩在性格、气质、智商、情商、才艺等各个方面的培养要点，指导父母教出卓越女孩。

 第一章

给身为女孩的你

 该穿文胸了

学会保护自己的乳房

坦然面对你的“初潮”

远离痛经的困扰

正确面对经期的情绪不稳

不要盲目干预经期

不要过早化妆

青春不要痘

不要太担心汗毛重

有“性幻想”并不可怕

说说神秘的处女膜

第二章

给花季迷惘的你

同学关系处理有学问

理智面对父母离婚

再婚家庭没那么可怕

克服自卑感

遇到挫折后学会自我调适

相貌平平又怎样

摆脱“镜子依赖症”

安全度过青春叛逆期

别太在意他人的评价

和男孩交往把握好尺度

青春可以不忧郁

真正的爱情是什么

偷偷喜欢自己的男老师，怎么办

第三章

给需要关心呵护的你

谨防电话诈骗

学会正确地说“不”

谨慎面对敲门

自己的东西要看管好

路遇抢劫须镇静

走路也要讲究安全

网购会上瘾也会上当

不参与低级趣味的娱乐活动

对金钱的诱惑提高警惕

性行为不要随便尝试

网络爱情不大靠谱

第四章

给努力求学求知的你

上课偶尔走神没什么

文科理科没有好坏之分只有适不适合

不是每个人都能考上名牌大学

时间是挤出来的

抓住最佳时间，获得最高学习效率

专心致志地学，开开心心地玩

掌握厚薄互返读书法

电视可以适当地看

读万卷书，行万里路

让大脑也做做体操

第五章

给渴望完美的你

列一个一生必读书单

当学生干部和学习可以兼顾

积累点书法素养

独处时，享受天籁之音

学着欣赏国画

健康是最好的储蓄

舞动是张扬的青春

原谅自己的缺陷

好口才对未来发展很重要

微笑，时刻准备的“见面礼”

第六章

给日渐成熟的你

将快乐变成习惯

推销独特的自己

谁都不是世界的中心

放弃是一种智慧

没有完美的选择

时时不忘展示自己

真诚并不等于一直讲大实话

结交更多的朋友

给人赞美，给人认同

适当改变一下自己

与人交往，可圆可方

热忱提升人气

第七章

给未来半边天的你

寻找生命中的阳光

个性是魅力的源泉

女生并非比男生笨

善良，让好女孩先从内心“美”起来

智慧，是传说中不老的美貌

内涵——优雅的一种积淀

有品位的女孩最美丽

温柔是一种武器

礼仪就像是优雅的瑜伽

女人味是什么味