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在线试读：
第1章
0~1个月 宝宝出生
生长发育特征 初次见宝宝
1 眼睛、皮肤细观察
由于分娩时的自然压力，大多数新生儿的眼睛都会出现水肿，通常这种现象在数天内便可自行消退。新生儿身体颜色上半部是苍白色的，下半部则是红色的。这是由于新生儿血液循环尚未发育完善而导致血液汇聚在下肢的缘故。这种上下身体颜色差异现象，可以通过移动宝宝的体位得以矫正。
2 总是在睡觉
新生儿期每天要睡16~17个小时。睡眠分为深睡和浅睡。深睡时，宝宝很少活动，平静，眼球不转动，呼吸均匀。浅睡时，眼睛虽然闭合，但眼球在眼睑下转动，并伴有丰富的表情，有时四肢还会有舞蹈的动作。父母不要把这些表现当作宝宝的不适，用过多的喂食和护理打扰宝宝。
3 学会看大便
新生儿的首次粪便通常呈暗绿色、黏稠状，几乎没有臭味，这就是所谓的“胎粪”，3~4天后即可排尽。之后的一般情况下，喂配方奶的宝宝大便呈淡黄色或土灰色，且多成形，常伴有便秘。母乳喂养的宝宝则多是金黄色的糊状便，次数不定，每天1~4次或5~6次，甚至更多些。
4 惊人的反射能力
所有的新生儿一出生就具有觅食、吸吮、吞咽的反射活动。当妈妈把乳房贴近宝宝时，他会自动转过来并把嘴张开，然后开始吸吮，并且能立刻吞咽初乳或乳汁。因此，产后要尽快将宝宝贴近乳房，让他习惯于吸食母乳。
喂养指导 新妈妈必修课
1 最好的食物是母乳
母乳是宝宝的天然生理食品。母乳（特别是初乳）中含有大量抗病毒和抗细菌感染的免疫物质，可以增强宝宝抵抗疾病的能力。而且母乳几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度也很合适。
此外，母乳喂养还能增进母婴之间的感情。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱等，都能让宝宝获得满足感和安全感。母乳喂养对母亲也有好处，有利于子宫恢复到怀孕前的状况。
2 哺乳前的准备
乳房的准备：妈妈哺乳前先洗净双手，用毛巾蘸清水擦净乳头和乳晕，然后开始喂乳。
物品的准备：妈妈要选择吸汗、宽松的衣服，这样才方便哺乳。擦洗乳房的毛巾、水盆要专用。备一把稍矮的椅子供妈妈哺乳时用。母婴用品要绝对分开使用，以免交叉感染。
准备吸奶器：母乳过多时，在宝宝吃饱后，可用吸奶器吸出剩余乳汁，这更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。
3 母乳喂养需要注意
要想母乳充足，早开奶、早吸吮、早接触是必不可少的。对4个月内母乳喂养的宝宝来讲，是不需额外加水的，尤其喝糖水后还易发生腹胀。
哺乳妈妈膳食营养也很重要，可多喝些清炖鱼汤、猪蹄汤等，多食营养丰富、易消化吸收的食物；保持心情愉快，保证充足的睡眠，都会使你的宝宝获得足够的奶水。
妈妈早教10分钟 产后半小时，宝宝就要吃奶
据研究，宝宝在出生后20~30分钟内的吸吮能力最强。所以，如果你看到宝宝张着小嘴四处搜索时，可一定要让他及时吸吮。越早吸吮会越早让乳腺管通畅，乳汁也会越早到来，且对子宫收缩和恶露排出极为有利。
4 学习喂奶
给宝宝喂奶，可采取搂抱、斜抱、夹抱三种姿势。让宝宝先吸一侧乳房，吸空后再换另一侧。
搂抱：较为轻松的常用姿势。这种姿势可让妈妈看到并控制宝宝的头部。
斜抱：在搂抱的基础上，在宝宝头下方垫上东西，有助于宝宝含住乳头。这种姿势适合于早产儿、吸吮能力弱和含乳头有困难的小宝宝。
夹抱：将宝宝夹抱在腋下，大腿部位略抬高，以承托宝宝的身体，然后将乳头放入宝宝口中。这种姿势尤其适用于乳房较大和乳头内陷的妈妈。
小贴士：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是向内收回的。
5 让宝宝离开你的乳房
喂奶时，要先喂一侧乳房，吸空后再换另一侧。吃饱后，宝宝多数时候会睡着，然后自然松开你的乳头。不要直接将他拽离你的乳头，而是将小指放到宝宝嘴角，打破他口腔的真空状态，帮宝宝自然松开乳头。宝宝离开乳头后，可在乳头抹几滴乳汁，以保持乳头湿润，避免干裂。
如果吃奶后的宝宝没有睡着，就要把宝宝竖抱起，脸朝后紧贴你的身体，轻拍后背，让宝宝打嗝，把咽下去的空气排出来，以免宝宝溢乳。
作者简介：
曾少鹏
汕头大学医学院第一附属医院小儿内科医师
《医学界》专栏作者
2018~2019年度腾讯新闻杰出医学科普作者
中国青年医生科普演讲优秀奖得主
国际循证医学临床决策指南 2019年案例比赛-评委会特别奖 获得者
曾少鹏任职于汕头大学医学院第一附属医院，长期从事小儿内科临床工作，擅长小儿肺炎、哮喘、消化不良、腹泻、胃肠功能紊乱、便秘、发热等常见病、多发病的治疗。工作之余，他深耕互联网医疗多年（评为怡禾健康、丁香园等平台五星医生；医疗质控医生），也在新浪微博、腾讯新闻等新媒体平台上为家长解答育儿过程中遇到的常见问题，帮助了数以千计的妈妈解决育儿难题。
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