心理学最佳入门（原书第5版）北师大、北大、中科院等众名校教师集体推荐

桑德拉·切卡莱丽 Saundra K. Ciccarelli

l 巴拿马市湾岸州立学院心理学荣誉教授，发展心理学博士，美国心理协会和心理科学协会的成员。

l 热爱教学，有30余年的教学生涯，主讲心理学导论和人的毕生发展，擅长将趣闻轶事和案例融入课堂。

l 曾为多部心理学导论和发展心理学书籍撰写过大量辅助教学和学习材料。

诺兰·怀特 J. Noland White

l 米利奇维尔市佐治亚学院与州立大学心理学教授，咨询心理学博士，曾获其学校的杰出教学奖。

l 教授心理学导论、行为神经科学、临床与咨询心理学、心理学研究方法等多项专业课程，领导一个聚焦生理心理学的研究方法小组。

l 致力于探索如何在大学课堂内外整合各种技术以促进学生的学习效率，曾为其他希望在课堂上加强技术应用的教师提供指导。

《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯，容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点，符合教学及入门学习的需要。

本书历经了十余年升级历程，是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课，解析心理学学科概貌。

包含丰富的特色专栏，内容更符合学生学习的兴趣与动机：

l 批判式思考：从问题导向入手，让读者一开始就开动脑筋、主动思考，注重批判性思维训练

l 学习目标：本书设置的目标与APA学习目标相呼应，在每章章首列出，使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。

l 3大核心专栏：“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”，通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。

l 概念地图：将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来，媲美学霸笔记，帮助读者构建“认知地图”。

l 随堂小考：在每节结束后出现，充分贯彻“学而时习之”的理念。

l 本章总结：在章结尾及时呈现，与每章开头的“学习目标”遥相呼应。

l 章末测试：可供读者自我检查对每章的掌握情况，也为考试提供了先导。

与其他心理学教材更为不同的是，作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇，为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀；以心理学职业生涯收尾，充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容，分量十足。如果你想获取科学的学习技巧，掌握心理学核心专业技能，本书就是一个很好的选择。

导论　大学生存和成绩提高的秘密 001

为什么要学习如何学习 001

第1章　心理科学 020

为什么要学习心理学 020

现代心理学领域 027

科学研究 032

·科学探究和批判性思维：样本实验案例

心理学研究伦理 045 

·在日常生活中应用心理学：对批判性思维的批判式思考 047

第2章　生物学视角 053

为什么要研究神经系统和腺体 053

神经元和神经：建立网络 054

神经系统 063

内分泌腺：遥远的连接 069

窥视大脑 072

从下到上认识大脑结构 077

·心理学经典研究：通过窥镜看世界——空间忽视症 084

·科学探究和批判性思维：菲尼亚斯 · 盖奇和神经可塑性 087

·在日常生活中应用心理学：关注注意缺陷多动障碍 088

第3章　感觉和知觉 094

为什么要研究感觉和知觉 094

感觉概述 095

视觉：如何“看见”的科学 098

听觉：现在你能听到我吗 104

化学感觉：尝起来很好，闻起来更好 107

其他感觉：身体知道什么 111

知觉概述 115

·科学探究和批判性思维：知觉对元认知的影响 123

·在日常生活中应用心理学：“烟雾和镜子” 背后——魔术中的心理科学和神经科学 124

第4章　意识 130

为什么要了解意识 130

什么是意识 131

睡眠 133

·科学探究和批判性思维：体重增加与睡眠 143

梦 144

催眠 147

警惕精神药物 150

·在日常生活中应用心理学：鬼魂、外星人和其他在夜晚出现的事物 159

第5章　学习 164

为什么要研究学习 164

经典条件反射：它使你流口水 165

操作性条件反射：它对我有什么好处 174

·心理学经典研究：操作性条件反射的生物学局限 184

·科学探究和批判性思维：“不打不成器”对吗 188

认知学习理论 189

观察学习 193

·在日常生活中应用心理学：你真的能训练猫上厕所吗 196

第6章　记忆 202

为什么要了解记忆 202

记忆的定义 203

信息加工模型：3种记忆系统 205

·心理学经典研究：斯珀林的图像记忆测试 206

长时记忆的提取 216

·心理学经典研究：伊丽莎白·洛夫特斯和目击者 220

·科学探究和批判性思维：补充剂对记忆的影响 225

遗忘：我们刚才说了什么 226

记忆的神经科学研究 230

·在日常生活中应用心理学：健康与记忆 234

第7章　认知 240

为什么要研究思维的本质 240

思维方式 241

智力 250

·心理学经典研究：特曼的“特曼人” 262

语言 267

·科学探究和批判性思维：双语者的认知优势 273

·在日常生活中应用心理学：身心训练与认知健康 273

第8章　毕生发展 278

为什么要了解人的发展 278

了解人的发展 279

孕期发育 284

婴儿和儿童发育 288

·心理学经典实验：视崖实验 290

·心理学经典研究：哈洛的接触舒适 298

·科学探究和批判性思维：疫苗接种和群体免疫 301

青少年期 302

成年期和老化 306

·在日常生活中应用心理学：跨文化死亡观 312

第9章　动机和情绪 317

为什么要学习动机和情绪 317

理解动机 318

·科学探究和批判性思维：用表扬来激励孩子的文化差异 328

饥饿与饮食 328

情绪 333

·心理学经典研究：愤怒和快乐的人 340

·在日常生活中应用心理学：动机不足时怎么办 343

第10章　性与性别 347

为什么要学习性与性别 347

性征：性的生理层面 348

性别：性的心理层面 351

人类性行为 358

·心理学经典研究：第一项人类性反应观察研究 359

·科学探究和批判性思维：色情短信和青少年性行为 366

性健康 367

第11章　压力与健康 374

为什么研究压力与健康 374

应激与应激源 375

压力的生理、认知和社会心理因素 383

·科学探究和批判性思维：治愈的幻觉 ——“顺势疗法” 395

应对压力 396

·在日常生活中应用心理学：正念冥想如何影响压力应对 401

第 12 章　社会心理学 405

为什么要学习社会心理学 405

社会影响 406

社会认知 414

社会互动 422

·心理学经典研究：棕眼睛和蓝眼睛 424

·在日常生活中应用心理学：窥视社交大脑 435

第 13 章　人格理论 440

为什么要学习人格 440

心理动力学视角 441

行为和社会认知视角 448

人本主义视角 451

特质理论 454

人格、遗传与文化 457

·心理学经典研究：吉尔特·霍夫斯塔德的文化人格四维度 459

·科学探究和批判性思维：人格、家庭和文化 461

人格评估 461

·在日常生活中应用心理学：人格的生物学基础 467

第14章　心理障碍 472

为什么要学习异常行为和思维 472

何为异常 473

焦虑及相关障碍：过度的担忧 480

分离性障碍：身份的改变 486

心境障碍：情感的影响 489

进食障碍和性功能障碍 492

精神分裂症：现实感改变 496

人格障碍：我很好，你奇怪 500

·科学探究和批判性思考：科学思考有关心理障碍的更多信息 502

·在日常生活中应用心理学：消除考试焦虑 503

第15章　心理治疗 509

为什么要学习心理障碍的治疗 509

心理障碍治疗的过去和现在 510

领悟疗法 512

行动疗法 517

团体治疗 524

判断心理疗法的效果 526

·科学探究和批判性思维：心理治疗有效吗 530

生物医学疗法 531

·在日常生活中应用心理学：虚拟现实疗法 538

附录A　心理学中的统计 544

为什么要学习统计学 544

什么是统计学 544

描述统计 545

推断统计 551

附录B　应用心理学与心理学职业生涯 556

为什么要学习应用心理学 556

什么是应用心理学 557

心理学职业生涯 557

心理学与工作 563

·在日常生活中应用心理学：运动心理学家如何帮助运动员取得好成绩 565

致　谢 / 568

术语表 / 570

译者后记 / 593